مؤثرات مختلفة في النفس مشاعر مختلفة، سواء كانت سعادة أو حزنًا أو ألمًا أو انزعاجًا.في بعض الأحيان، يمكن أن تكون نظرة العيون حزينة ومؤلمة ، مثل فقدان الحبيب أو الفشل في تحقيق الأهداف، قد يعبر الإنسان عن حزنه بوضع عينيه، فمن المؤلم أن يظهر شخصًا نحبه إلينا بعينين حزين يعكس ما يختلج في دواخله ، وقد يكون هذا الأمر مؤلمًا لنا أيضًا ، لأننا قد نشعر بعجزنا عن تخفيف حزنه أو مساعدته، و علينا أن نتذكر أن الحياة لا تزال مليئة بالأمل والفرص ، وأننا نستطيع التخفيف من طريق التعاطف والاستماع وتقديم الدعم والمساعدة في قدر الطفل. وقد يكون دعمنا وحضورنا وكلماتنا العطرة هي ما يحتاجه الشخص المحزون ليشعر بالأمل والتفاؤل من جديد.
كيف يمكننا مساعدة شخص حزين؟
اسمع: في بعض الأحيان ، كل ما يحتاجه الشخص هو أن يستمع إليه دون حكم أو مقاطعة. امنحهم اهتمامك الكامل ودعهم يعبرون عن مشاعرهم دون الشعور بالاندفاع أو النبذ.
المساعدة في المهام العملية: في بعض الأحيان ، عندما يكون الناس حزينين ، قد يواجهون صعوبة في إكمال المهام اليومية. عرض للمساعدةالأعمال المنزلية أو المهمات ، أو طهي وجبة لهم.
اقترح المساعدة المتخصصة : إذا بدا أن حزن الشخص طويل الأمد أو شديدًا ، فاقترح عليه طلب المساعدة المتخصصة أو
تحلى بالصبر: تذكر أن كل شخص يعالج المشاعر بشكل مختلف ، وقد يستغرق الأمر وقتًا
تجنب إعطاء نصائح غير مرغوب فيها أو التقليل من مشاعرهم: بدلاً من ذلك ، تحقق من صحة مشاعرهم و
كن حاضرًا: في بعض الأحيان ، قد يكون مجرد التواجد مع الشخص مفيدًا. يعرض
تذكر أن كل شخص يشعر بالحزن بشكل مختلف ، وما يصلح لشخص واحد قد لا يعمل من أجله