أين يوجد قلب الإنسان، يوجد القلب داخل متوسط صدر الجسم، ويكون أكثر ميلًا من الجهة اليسرى، ويقع بين الرئتين، ويوجد في المنطقة الخلفية من العظام التي تسمى القص، وهو الذي يقوم بشكل رئيسي على ضخ الدم، حيث يضخه إلى أعضاء الجسم بشكل متساوي، أي يوزع الدم، وذلك عن طريق القيام بالدورة الدموية، ويغذي ابانسجة التي توجد في جسمه بالغذاء، وأيضًا يوصل الأكسجين لها، ويخرج الفضلات من الجسم ومعها ثاني أكسيد الكربون.
تفاصيل قلب الانسان وموقعه
القلب جزء من الدورة الدموية، وتتمثل وظيفته في ضخ الدم عبر الشرايين والأوردة لتزويد الجسم بالدم الذي يحتاجه. في الحقيقة حجم القلب هو حجم القبضة وموقعها. يقع خلف عظام القص في الصدر قليلاً إلى اليسار، ويتكون القلب من أربع غرف رئيسية، وهي الأذين الأيمن، الذي يستقبل الدم من أوردة الجسم لنقله إلى البطين الأيمن، و عندما يصل الدم إلى الحجرة الثانية المعروفة بالبطين الأيمن كما ذكرنا فإنه يضخه بسرعة في الرئتين ليتم تنزيله بالأكسجين هناك. أما الحجرة الثالثة في القلب فهي الأذين الأيسر. وتتمثل وظيفة هذه الغرفة في تلقي الدم المؤكسج من الرئتين لضخه إلى الحجرة الرابعة المعروفة باسم البطين الأيسر. البطين الأيسر هو أقوى حجرة في القلب، وهي المسؤولة عن ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
كيف يحافظ الإنسان على صحة القلب
هناك عدد من النصائح التي يتم تقديمها للحفاظ على صحة القلب، ومن أهمها ما يلي
- التمرين ينصح أهل المعرفة والمتخصصون بممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على صحة القلب، ويمكن تحقيق ذلك من خلال استبدال المصعد بصعود السلالم سيرًا على الأقدام، وكذلك بالتأكد من الاصطفاف بعيدًا عن الموقع المعني بالسير. مسافة أمتار، ينصح بهذا لممارسة الرياضة بكثافة معتدلة أي ما يعادل ساعتين ونصف في الأسبوع، كما يوصى بممارسة ما يقرب من 75 دقيقة من التمارين الشاقة في الأسبوع، والجدير بالذكر أن الرياضة لها نشاط كبير جدًا. دور مفيد على مستوى الصحة العامة للفرد. لدورها في الحفاظ على ضغط الدم والوزن ضمن الحدود الطبيعية، فقد تبين أن التمارين المنتظمة تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، وتحسين نوعية النوم، وتعزيز كثافة العظام.
- الحفاظ على مستوى الكوليسترول الطبيعي يعرف الكوليسترول بأنه المادة الشمعية التي يصنعها الجسم لأداء وظائف عديدة، ولكن ارتفاع نسبته في الدم يسبب العديد من المضاعفات والمشاكل الصحية، وهي تراكمه في الشرايين وبالتالي انسداده، وهذا يزيد. فرصة المعاناة من نوبة قلبية. نوبة قلبية) وسكتة دماغية. يمكن الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الحدود الطبيعية عن طريق ممارسة الرياضة، والحد من تناول الدهون المشبعة والمتحولة، من خلال الحرص على اختيار منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية من الدسم.
- الأكل الصحي وهو الخضار والفواكه والحبوب الكاملة. وتجدر الإشارة إلى أن تناول الطعام الصحي يساعد في الحفاظ على ضغط الدم ومستويات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية، بالإضافة إلى دور الغذاء الصحي في الحفاظ على الوزن ضمن الحدود المثالية.
- المحافظة على انتظام ضغط الدم باتباع النصائح السابقة المتعلقة بطبيعة الطعام والتمارين الرياضية، وتجدر الإشارة إلى أن ارتفاع ضغط الدم مرض قاتل صامت، لأنه لا يسبب ظهور أي أعراض على المريض في أغلب الأحيان.، ومن خلال الموقع الرسمي يجدر الإشارة إلى أنه من الضروري قياس قراءات ضغط الدم المنتظمة لإبقائها ضمن الحدود المقبولة.
- الحفاظ على وزن صحي وذلك لأن زيادة الوزن والسمنة من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى دورها في زيادة مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
- الحفاظ على نسبة السكر في الدم طبيعية أو على الأقل ضمن الحدود المقبولة طبياً، لأن ارتفاع مستويات السكر في الدم يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفي ضوء هذا الحديث يجدر ذكر أن معدل الوفيات نتيجة القلب المرض يزيد مرتين إلى أربع مرات في الإصابة بمرض السكري مقارنة بحالات الأشخاص غير المصابين به.
- الإقلاع عن التدخين وهذا له دور في المساعدة على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، بالإضافة إلى دور الإقلاع عن التدخين في تقليل فرص الإصابة بالسرطان وأمراض الرئة.
معلومات عن مرض قلبي
هناك مجموعة من الأمراض التي قد تصيب القلب، ومن أهمها ما يلي
- تمدد عضلة القلب، وغالبًا ما لا تظهر أعراض أو علامات في المراحل المبكرة، ولكن مع تقدم المرض، قد يشعر المريض بالتعب والإرهاق العام، وتشمل أعراض المرض أيضًا تورم الكاحلين والقدمين والساقين وصعوبة التنفس والدوخة. وعدم انتظام ضربات القلب.
- أمراض صمامات القلب في الواقع، يمكن أن يتعرض أي من صمامات القلب الأربعة لمشكلة صحية، ومن أعراض هذه الأمراض الشعور بإرهاق عام، وألم في الصدر، وصعوبة في التنفس، وعدم انتظام ضربات القلب، وانتفاخ القدمين والكاحلين.
- عدم انتظام ضربات القلب يتميز هذا الاضطراب بسرع أو بطء أو عدم انتظام ضربات القلب، بالإضافة إلى احتمالية إصابة المريض بألم في الصدر وضيق في التنفس ودوار وشعور بثقل في الرأس، بالإضافة إلى احتمال تعرضه للإصابة بألم في الصدر. إغماء.
- التهاب الشغاف هذا الالتهاب هو أحد أنواع العدوى التي تصيب القلب وتحديداً الغشاء الذي يفصل بين غرف القلب وصماماته، ومن أعراض هذه الحالة الحمى وعدم انتظام ضربات القلب والطفح الجلدي والسعال وغيرها.