كيف ينتقل الدم خلال القلب، عندما ينبض القلب فإنه يقوم على توزيع الدم إلى باقي الجسم، والقلب فيه أربعة من الحجرات منها اثنان للأذين الأيمن والأيسر، واثنان للبطين الأيمن والأيسر، فيقوم كلا الأذينان على استقبال الدم القادم إليه من الوريد، أما كلا البطينين يعملا على ضخ الدم وتوزيعه في الشرايين، والقلب له أربعة من الصمامات، والقلب هو أساس جهاز الدوران، الذي يدور الدم إلى الجسم عامة.
معلومات عن القلب
القلب من أهم أعضاء الجسم. لا يمكن أن يصل الدم المحمل بالأكسجين والمواد المغذية إلى أجزاء مختلفة من الجسم دون قدرة هذا العضو على الضرب وضخ الدم. يتكون القلب، الذي يقع إلى اليسار في منتصف الصدر، من أربع غرف الأذين الأيمن والأذين الأيسر والبطين الأيمن والبطين الأيسر. يتلقى الأذين الدم من الأوردة، بينما يضخ البطينان الدم في الشرايين. يحتوي القلب أيضًا على أربعة صمامات رئيسية الصمام الأبهري ؛ الذي يربط البطين الأيسر والشريان الأورطي والصمام التاجي (بالإنجليزية الصمام التاجي) ؛ الذي يربط الأذين الأيسر والبطين الأيسر والصمام الرئوي (بالإنجليزية Pulmonary Valve) ؛ الذي يربط البطين الأيمن والشريان الرئوي والصمام ثلاثي الشرف (بالإنجليزية Tricuspid Valve) ؛ الذي يربط الأذين الأيمن والبطين الأيمن. ينقسم القلب إلى جزأين قسم أيمن يحتوي على الأذين الأيمن والبطين الأيمن، وقسم أيسر يحتوي على الأذين الأيسر والبطين، يفصل بينهما جدار عضلي يسمى الحاجز (بالإنجليزية Septum).
القلب هو مركز الجهاز الدوري، والذي يتضمن شبكة من الأوعية الدموية المسؤولة عن نقل الدم في جميع أنحاء الجسم، والأوعية الدموية (بالإنجليزية Blood Vessels) تنقسم عمومًا إلى ثلاثة أنواع
- الشرايين (بالإنجليزية Arteries) وهي المسؤولة عن نقل الدم المحمل بالأكسجين من القلب إلى أنسجة الجسم المختلفة. الشريان الأورطي (بالإنجليزية Aorta) هو أكبر شريان يخرج من القلب ثم يتفرع إلى شرايين أصغر وأصغر كلما ابتعد عن القلب.
- الأوردة (بالإنجليزية veins) هي الأوعية الدموية التي تعمل على إعادة الدم المفتقر إلى الأكسجين إلى القلب، وكلما اقتربت الأوردة من القلب زاد حجمها. بما في ذلك الوريد الأجوف العلوي (بالإنجليزية Superior Vena Cava)، والذي يحمل الدم من الرأس والذراعين، والوريد الأجوف السفلي (بالإنجليزية Inferior Vena Cava)، والذي ينقل الدم من البطن والساقين.
- الشعيرات الدموية هي أوعية دموية صغيرة ورقيقة تصل الأوردة والشرايين، وتسمح جدرانها الرقيقة بنقل الأكسجين والعناصر الغذائية والفضلات بينها وبين أنسجة الجسم.
كيف ينتقل الدم عبر القلب
يعمل الشعبان. القلب الأيمن والأيسر معًا للحفاظ على تدفق الدم إلى القلب والرئتين وأجزاء الجسم المختلفة.
الجزء الأيمن من القلب
يعمل الجزء الأيمن من القلب بشكل أساسي على نقل الدم غير المؤكسج إلى الرئتين. من خلال الخطوات التالية بالترتيب
- يتم نقل الوريد الأجوف. الدم العلوي والسفلي غير المؤكسج إلى الأذين الأيمن.
- عقود الأذين الأيمن ؛ يتم دفع الدم إلى البطين الأيمن من خلال الصمام ثلاثي الشرفات.
- يُغلق الصمام ثلاثي الشرفات عندما يمتلئ البطين الأيمن بالدم لمنع الدم من الرجوع إلى الأذين.
- ينقبض البطين الأيمن لدفع الدم إلى الشريان الرئوي عبر الصمام الرئوي، ثم إلى الرئتين ؛ هناك يحصل الدم على الأكسجين اللازم ويتخلص من ثاني أكسيد الكربون.
الجزء الأيسر من القلب
يتلقى الجزء الأيسر من القلب الدم من الرئتين، ثم يضخه إلى أجزاء الجسم ؛ من خلال الخطوات التالية بالترتيب
- يقوم الوريد الرئوي بتصريف الدم المؤكسج إلى الأذين الأيسر للقلب.
- عقود الأذين الأيسر. يتم دفع الدم منه إلى البطين الأيسر من خلال الصمام التاجي.
- يُغلق الصمام التاجي عندما يكون البطين الأيسر ممتلئًا لمنع الدم من الرجوع إلى الأذين الأيسر.
- انقباض البطين الأيسر؛ يتم دفع الدم عبر الصمام الأبهري إلى الشريان الأورطي، والذي بدوره ينقل الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
كيف تحافظ على صحة القلب
غالبًا ما تعمل أجزاء القلب السليم بشكل صحيح ؛ يضخ القلب الدم بشكل طبيعي ليصل إلى مختلف أجزاء الجسم التي تحتاجه للقيام بوظائفه على أكمل وجه كما بينا. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يعاني القلب من اضطرابات تؤدي إلى خلل في عمله، مثل عدم انتظام ضربات القلب (باللغة الإنجليزية عدم انتظام ضربات القلب) أو أمراض القلب الخلقية (بالإنجليزية). عيب خلقي في القلب). كما أن الأمراض التي تؤدي إلى تلف أو تلف الأوعية الدموية، مثل مرض الشريان التاجي (بالإنجليزية Coronary Artery Disease)، تؤدي إلى زيادة الجهد الذي يبذله القلب لضخ الدم بالشكل المطلوب. وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن السيطرة على العديد من اضطرابات القلب أو الوقاية منها باتباع نمط حياة صحي، وفيما يلي بيان ببعض أهم النصائح للحفاظ على صحة القلب
- الإقلاع عن التدخين يعتبر التدخين من أهم عوامل الخطورة للإصابة باضطرابات القلب والأوعية الدموية. مثل تصلب الشرايين (بالإنجليزية Atherosclerosis).
- التمارين الرياضية تساعد في الحفاظ على الوزن الطبيعي، بالإضافة إلى التحكم في عوامل الخطر لأمراض القلب السكري، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. يوصى عادةً بممارسة الرياضة لمدة 30-60 دقيقة يوميًا لمعظم أيام الأسبوع.
- تناول الأطعمة الصحية من خلال اتباع نظام غذائي صحي للقلب يعتمد على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وكذلك تجنب أو الحد من الدهون المشبعة والملح والكوليسترول والسكر.
- السيطرة على الضغط النفسي من خلال ممارسة تقنيات الحد من التوتر. مثل تمارين الاسترخاء وتمارين التنفس.
- الفحوصات الطبية المنتظمة حيث أن بعض عوامل الخطر قد لا يصاحبها ظهور أي أعراض مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، وبالتالي فإن الكشف المبكر عنها وعلاجها المبكر قد يساهم في الحفاظ على صحة القلب، ولذلك يوصى بما يلي
- مراقبة ضغط الدم يوصى عادةً بمراقبة ضغط الدم وتسجيل قراءاته كل عامين على الأقل، وبشكل أكثر تكرارًا إذا كان ضغط الدم مرتفعًا أو إذا كان هناك تاريخ للإصابة بأمراض القلب. القراءة المثلى لضغط الدم هي أقل من 120 ملم زئبق للضغط الانقباضي، و 80 ملم زئبق للضغط الانبساطي.
- فحص الكوليسترول يُنصح بإجراء اختبار الكوليسترول الأولي في العشرينيات من العمر، ثم تكراره كل 5 سنوات على الأقل، وقد يحتاج بعض الأشخاص إلى فحصه بشكل متكرر إذا كان مرتفعًا، أو إذا كان هناك تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول.
- خذ قسطًا كافيًا من الراحة والنوم أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات يوميًا يتعرضون لخطر مضاعف للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ويرجع ذلك إلى تأثير قلة النوم على العمليات البيولوجية في الجسم، مثل ضغط الدم والالتهابات. يوصى عادة بالنوم لمدة 7-8 ساعات على الأقل يوميًا.