كيف أعالج سلس البول، يمكن للمريض أن يعالج نفسه بنفسه دون اللجوء لطبيب مختص، حيث يقوم بضبط شرب السوائل و تناول الغذاء بشكل منتظم وصحي وان يقوم بممارسة الرياضة كل يوم، حتى يحصل على جسم صحي ورشيق، وان يقوم بالتقليل من تناول الكافيين والكحول والأطعمة الضارة التي تؤدي إلى سلس البول، فقد يقوم الشخص على تغير الروتين الذي يكون به، محافظ على جسم متوازن رشيق، ويقوم على التمارين الخاصة بمنطقة الحوض، ومن أهم الطرق العلاجية هو أن يأخذ المريض ما عين له من أدوية، ولا يهمل أي نوع، وإذا اضطر المريض لإجراء عملية يقوم بها.
ما هو سلس البول
هو النزول اللاإرادي للبول، وهي مشكلة تعاني منها النساء أكثر من الرجال، حيث تفقد السيطرة على إفراز البول، وتحدث بشكل ملحوظ عند السعال، والعطس، والضحك، ورفع الأشياء الثقيلة، وتغيير وضعية الجلوس، أو عندما ممارسة بعض الألعاب الرياضية، وهي ظاهرة تسبب الكثير من الإحراج والقلق للأشخاص المتأثرين بها.
ما هي الأسباب العامة لسلس البول
- الشيخوخة أو التقدم في السن ؛ كلما تقدم الشخص في السن، زادت تقلصات المثانة.
- يحدث سلس البول عند الرجال نتيجة تضخم البروستاتا، وبالتالي فهو يعيق تدفق البول، مما يؤدي إلى تراكم نسبة كبيرة من البول داخل المثانة، ويتسرب منه بشكل لا إرادي.
- ويحدث عند النساء بسبب ضعف العضلة العاصرة البولية نتيجة الولادة أو انخفاض نسبة هرمون الاستروجين عند بلوغ سن اليأس.
- فرط نشاط عضلات المثانة.
- مدرات البول.
- إمساك شديد
- تهيج المثانة حيث أن هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تهيج المثانة، على سبيل المثال الشاي والقهوة والمشروبات الغازية وعصير الحمضيات بأنواعها والطماطم والأطعمة الحارة والحليب ومشتقاته.
- الاضطرابات العصبية.
- مرض الزهايمر.
- نوبة دماغية.
أنواع سلس البول
- سلس البول الإجهادي يحدث تسرب بسيط للبول نتيجة العطس أو السعال، وهو أكثر شيوعًا بين النساء.
- الفائض يحدث نتيجة انسداد جزئي للمثانة، عندما لا تتمكن المثانة من إفراغ البول بالكامل منها.
- الاستعجال نتيجة تشنج المثانة. ينقبض فجأة مما يؤدي إلى تسرب البول بشكل مفاجئ بسرعة.
- عابر حالة مؤقتة ؛ حيث يختفي بسرعة.
طرق علاج سلس البول
- التقليل من كمية السوائل المتناولة خلال النهار، وكفاية لشرب ثمانية أكواب من السوائل بما في ذلك الماء.
- تجنب شرب المشروبات المحتوية على الكافيين.
- القيام ببعض التمارين التي تقوي عضلات الحوض، مثل تمارين الانقباض والاسترخاء، وتمارين كيجل.
- تدريب المريض على تحمل الرغبة في التبول ؛ عن طريق تأخير التبول لمدة ساعة أو ساعتين في البداية حتى أربع ساعات وذلك لتدريب المريض على تحمل الشعور بالتبول حتى يتمكن من التحكم والسيطرة على رغبته في دخول الحمام.
- قد يلجأ الطبيب المختص إلى إجراء جراحي في الحالات التي يصعب علاجها بشكل طبيعي ؛ يمكن أن تكون الجراحة عن طريق المهبل أو عن طريق البطن المفتوح، حسب حالة المريض، ويخضع المريض بعد ذلك لتخدير كامل يتم فيه تعليق عنق المثانة أو إجراء عملية الوصلة الداعمة أو استخدام محفز إلكتروني يرسل إشارات كهربائية للأعصاب للسيطرة على المثانة.
وفي الختام عرضنا مفهوم سلس البول وما هي الأنواع الخاصة به، غير أن هناك أعراض له، وطرق للوقاية منه، بشرط الالتزام بالمطلوب.