فوائد الكلى في جسم الانسان، تعد الكلى من أجهزة المهمة في جسم الانسان فحيث تقوم بالحفاظ على الجسم من الشوائب وتنفي الجسم من السموم وتقي من الأمراض، وتعمل على تنظيم كمية الماء والأملاح الموجودة في الجسم ، وأيضًة تعمل على تنظيم الدم في الجسم ،وتنظيم كمية الأحماض الموجودة داخل الجسم وتحتفظ بالمواد الكيميائية المهمة في الجسم، وكل عضو من أعضاء الجسم هي كنز عظيم من الله، إذ نعتبر الكلية بأنها العضو الذي ينقي جسمنا من جميع الفضلات الموجودة فيه، كما ويقوم على جمع الفضلات، كي يطرحها خارج الجسم، فالمحافظة على الكلية واجبة، ومن يرى مريض الكلية في المستشفى يشعر بقيمتها.
معلومات عن الكلية
الكلى هي أحد أجزاء الجهاز البولي في جسم الإنسان، وهما كليتان تقعان على الجدار الخلفي لتجويف البطن على جانبي العمود الفقري أسفل الحجاب الحاجز. الكلية اليسرى في الجسم، ويتراوح وزنها بين 130-170 جرامًا. بالرغم من صغر حجم الكلى إلا أنها تتحكم في أكثر من 25٪ من الدم الذي يصل إلى القلب، وسنذكر في هذا المقال وظيفتها بالنسبة لجسم الإنسان.
ما أهم وظائف الكلى في جسم الإنسان
للكلى في جسم الإنسان عدة وظائف، منها
- تنقية الدم من السموم التي تتراكم فيه نتيجة العمليات الحيوية التي تحدث في خلايا الجسم. ينتج الجهاز الهضمي العديد من السموم نتيجة عملية الهضم، مثل اليوريا التي تطردها الكلى مع البول.
- الحفاظ على توازن الماء والأملاح في الجسم، حيث يؤدي زيادة أو نقصان إحداها إلى مشاكل كثيرة في الجسم.
- المحافظة على توازن الدم من حيث الحموضة والقلوية أو ما يسمى بـ (PH) حيث تتخلص الكلى من المواد الحمضية الزائدة أو المواد القلوية الزائدة للحفاظ على قيمة (PH = 4).
- المحافظة على ضغط الدم سواء بزيادته إذا انخفض من خلال إفراز هرمون الرينين الذي يحول بعض المواد في الدم إلى الوضع النشط وبالتالي الحفاظ على ضغط الدم، أو خفضه إذا زاد بإفراز البروستاجلاندين.
- يساعد على ترسيب الكالسيوم في العظام من خلال إفراز مادة تحول فيتامين د الخامل إلى فيتامين د النشط المسؤول عن زيادة ترسب الكالسيوم.
- تحفيز النخاع العظمي لزيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء من خلال إفراز الإريثروبويتين.
طرق المحافظة على سلامة الكلى في الجسم
بالنظر إلى الوظيفة المهمة للكلى في الجسم والتي يجب الحفاظ عليها، فإن بعض السلوكيات الخاطئة تدمرها وتهدد حياة المريض، ومن بين طرق الوقاية من مشاكل الكلى ما يلي
- التقليل من استخدام المسكنات، خاصة تلك التي تدوم لفترات طويلة، والبحث دائمًا عن بدائل ذات تأثير أقل.
- الحرص على تناول الأطعمة الصحية والصحية التي تحتوي على الخضار والفواكه، ولكن لا تفرط في تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البروتينات والكربوهيدرات، وتقليل الأطعمة الضارة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والمواد الدهنية السامة، وتقليل المشروبات الغازية، وخاصة مشروبات الطاقة، لأن لها تأثير سلبي كبير على الكلى. .
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا، على الأقل لترين.
- إجراء الفحوصات الدورية للكلى للتأكد من سلامتها وتجنب أي مشاكل في أسرع وقت ممكن.
وختامًا فالكلية مهمة جدا لدى كل شخص، فالمحافظة عليها تكون عن طريق شرب الماء، حتى تنظف الجسم أول بأول من أي سموم أو فضلات.