يعرض لكم تريند أسباب تأخر الفترة وتأخير طبيعي في الدورة الشهرية ومتى تعتبر الدورة الشهرية غير طبيعية؟ ومتى يجب أن ترى الطبيب؟ ونصائح لتنظيم الدورة الشهرية ومعلومات مهمة عن الدورة الشهرية والقلق والتوتر والوزن الزائد وأسباب صحية وخذ دواء وتغيير في روتين الحياة وحمل وبلوغ سن اليأس.
نناقش اليوم أسباب تأخر الدورة الشهرية، وتأخر الدورة الشهرية من أكثر الأسباب التي تسبب القلق والتوتر لدى المرأة خاصة التي اعتادت على انتظام الدورة الشهرية، وذلك لعدة أسباب سواء كانت كذلك. صحيًا أو نفسيًا، ويمكنك تحديد أسباب التأخير باتباع الأسطر التالية في.
أسباب تأخر الفترة
قبل الشروع في شرح أسباب تأخر الدورة الشهرية، تجدر الإشارة إلى أنها تعرف بدورة التغيرات في جسد الأنثى، وهذه التغييرات تسبب نزيفًا منتظمًا يحدث مرة واحدة في الشهر ؛ يبدأ النزيف من الرحم ويتدفق إلى المهبل، وتجدر الإشارة إلى أن الحيض يرتبط بالبلوغ، وتبدأ الدورة الشهرية عند الفتيات اللائي تتراوح أعمارهن بين 9 و 16 سنة، وفي غضون شهر واحد، قد تعاني المرأة من تأخر في الدورة الشهرية. دورة في الفقرات التالية …
القلق والتوتر
- الرفاهية النفسية مهمة، حيث يمكن أن يتسبب القلق والتوتر في تأخر الدورة الشهرية عن المعدل الطبيعي، وقد أكدت الدراسات أن التوتر يؤثر على الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية.
- عندما تنتهي موجة الإجهاد، قد تعود الدورة الشهرية إلى توقيتها الطبيعي.
- في حال كان زواج المرأة حديثًا، فقد يؤثر ذلك على موعد الدورة الشهرية نتيجة قلق المرأة من نمط حياة جديد.
الوزن الزائد
- تؤثر زيادة الوزن على طبيعة الدورة الشهرية، فمع زيادة الوزن تزداد كمية الدهون في الجسم، وبالتالي تؤثر هذه الدهون على إنتاج هرمون الاستروجين، مما يزيد من مستواه في الجسم.
- تؤثر هذه الزيادة على مواعيد الدورة الشهرية وانتظامها.
أسباب صحية
- أيضًا، يمكن أن يرتبط تأخر الدورة الشهرية بالصحة، على سبيل المثال
- كيس المبيض.
- وجود مشاكل في الغدة الدرقية.
خذ دواء
- يؤثر تناول بعض الأدوية على توقيت الدورة الشهرية ويؤدي إلى تأخيرها، وتشمل هذه الأدوية
- حبوب منع الحمل.
- مضادات الاكتئاب.
- مستحضرات الغدة الدرقية.
- العلاج الكيميائي للسرطان.
- أدوية استبدال الهرمونات.
- مميعات الدم؛
تغيير في روتين الحياة
- يمكن أن يؤدي الاختلاف في الروتين اليومي للمرأة أيضًا إلى تأخير الدورة الشهرية.
- من بين أشكال التغيير الروتيني نمط حياة ونظام غذائي مختلفين تتبعهما النساء.
- مظهر آخر من مظاهر الاختلاف هو الانتقال إلى مكان إقامة جديد، أو السفر، أو أي إجراء آخر غير روتيني تقوم به المرأة.
حمل
- إذا تحدثنا عن الأسباب الرئيسية لتأخر الدورة الشهرية، فإننا نذكر الحمل، وأثناء فترة الحمل تغيب الدورة الشهرية لمدة 9 أشهر.
- يجب على المرأة المتزوجة في حالة تأخر الدورة الشهرية إجراء اختبار الحمل المنزلي للتأكد من وجود الحمل، وتظهر على المرأة الحامل أعراض الحمل المبكرة، ونلاحظ من بينها
- الشعور بالغثيان والحث على التقيؤ.
- التعب والإرهاق.
- انتفاخ وانتفاخ الصدر.
- وجود النوبات.
- الانتفاخ.
- تقلصات الرحم.
بلوغ سن اليأس
- من أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية اقتراب سن اليأس، حيث يستعد جسد المرأة للانقطاع التدريجي للدورة الشهرية حتى بلوغها سن اليأس.
- يبدأ تأخير الدورة الشهرية عند سن الأربعين، وتجدر الإشارة إلى أن فترة انقطاع الطمث تختلف باختلاف النساء.
تأخير طبيعي في الدورة الشهرية
بالحديث عن أسباب تأخر الدورة الشهرية بالضرورة، ننصح بتوضيح فترة التأخير العادية، والتي لا تدعو للقلق في حالة حدوثها
- يبدأ حساب الدورة الشهرية في اليوم الأول من بدايتها وينتهي في اليوم الأول من الحيض التالي.
- تحدث الدورات الشهرية عادةً بعد 28 يومًا من نهايتها، ولكن إذا استمرت الفترة بين الفترات 35 يومًا، فلا داعي للقلق، لأن هذه الفترة طبيعية أيضًا.
- يعتبر تطور الدورة الشهرية بمقدار واحد وعشرين يومًا طبيعيًا أيضًا.
- يعد تأخر الحيض في السنوات الأولى عند النساء أمرًا طبيعيًا، وبمرور الوقت تتحسن الدورة تدريجياً حتى تصبح في الوقت المناسب للمرأة.
متى تعتبر الدورة الشهرية غير طبيعية؟
الحيض أو الحيض أو الحيض هي الدورة التي تمر بها المرأة شهريًا وتستمر لمدة 4 إلى 7 أيام والفاصل الطبيعي بين دورة وأخرى هو 21 إلى 35 يومًا، وعلى الرغم من أن التأخير في الدورة الشهرية قد يبدو طبيعيًا، فإن البعض من الأمور التي تدل على وجود مشاكل في الدورة الشهرية نذكر منها
- نزول الدورة حتى مرور 21 يوم من لحظة الدورة السابقة.
- إذا تجاوزت فترة انقطاع الطمث 35 يومًا.
- انقطاع مفاجئ للدورة الشهرية.
- نزيف أخف أو أثقل من المعتاد.
- عندما تكون الجلسة صعبة، يكون هناك غثيان أو الرغبة في القيء.
- ينخفض فقدان الدم بين دورة وأخرى أو بعد توقف الطمس.
- ظهور بقع دم بعد الجماع مع زوجها.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
في بعض الحالات، يلزم استشارة الطبيب، بما في ذلك
- استمرار نزيف الدورة الشهرية لأكثر من 7 أيام.
- انقطاع الحيض أكثر من ثلاث مرات رغم عدم الحمل.
- زيادة الألم أثناء الحيض.
- إذا كانت الدورة الشهرية مصحوبة بإفرازات غير طبيعية أو إذا كانت العدوى مصحوبة بحمى.
- إذا تأخرت الفترة أكثر من 35 يومًا، وإذا كانت 21 يومًا قبل نهاية الفترة السابقة.
نصائح لتنظيم الدورة الشهرية
في هذه الفقرة، نشاركك مجموعة من النصائح لمساعدتك على تنظيم دورتك الشهرية
- أمارس الرياضة بانتظام، وتأخذ هذه التمارين عدة أشكال “الجري – القفز – الركض”.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بفيتامين سي وتناول التمر والحلبة والجزر والعديد من الأطعمة الصحية الأخرى.
- الابتعاد عن أسباب القلق والتوتر والتخلص من الأشياء التي تسببها، حيث يلعب العامل النفسي دورًا في تنظيم الدورة الشهرية.
- في حالة زواج المرأة، فإن ممارسة الجنس مع زوجها يمكن أن يساعدها في تأخير الدورة الشهرية.
- اشرب العصائر مثل الصبار الممزوج بالماء الدافئ والقليل من العسل.
- يساعد تنظيم الدورة أيضًا على استخدام الزيوت الطبيعية التي يمكن تدليكها في البطن بحركات دائرية منتظمة، ويشار إلى أن زيت الزيتون هو أحد أكثر الزيوت فعالية.
معلومات مهمة عن الدورة الشهرية
- الدورة الشهرية هي نزيف مهبلي يحدث للمرأة كل شهر.
- تختلف الدورة الشهرية من امرأة لأخرى، ولكن عادةً ما يستمر الدم من 4 إلى 7 أيام.
- تحدث الدورة الشهرية عادة كل 28 يومًا، وبالتالي فإن الفترة الطبيعية بين دورة وأخرى هي 21 إلى 35 يومًا.
- تختلف فترة الدورة والفاصل بين دورة وأخرى عند النساء، اعتمادًا على خصائص الكائن الحي، ولكل امرأة حساباتها الخاصة فيما يتعلق بدورة الطمث.
- دم الدورة الشهرية هو جزء لا يتجزأ من الدم والأنسجة في الرحم، وغالبا ما تبدأ الدورة في النزول في سن 11 إلى 14 سنة، وتستمر الدورة عند الفتاة حتى تصل إلى سن اليأس وهو السن. من سن اليأس.
- تصاحب الدورة الشهرية بعض الأعراض، وتختلف هذه الأعراض وتختلف من امرأة إلى أخرى.