يعرض لكم تريند أسباب ضيق التنفس وأعراض ضيق التنفس وتاج ضيق التنفس والعلاجات المنزلية لضيق التنفس والبرد والانفلونزا وأزمة والتهاب رئوي ومرض قلبي وفقر دم وحمل والسمنة والسمنة وضغط عصبى والتدخين ومارس نشاطًا بدنيًا شديدًا.
في سياق هذه المقالة، سوف نتعرف على أسباب ضيق التنفس. عادة، يشعر الشخص بضيق في التنفس أو بالحاجة إلى الأكسجين عند القيام بمجهود بدني قوي. إما أن يشعر الشخص بضيق في التنفس أثناء الراحة، أو ببساطة المجهود البدني هنا تحتاج إلى الانتباه لاحتمالية الخطر، وفي جميع الأحوال هناك العديد من أسباب ضيق التنفس بسبب كثرة الحالات التي يمكن أن تؤدي إليه، يمكن أن يكون ضيق التنفس بسبب مشاكل صحية أو ظروف نفسية في بعض الحالات نقدم لكم هذه المقالة بالمعلومات.
أسباب ضيق التنفس
أسباب ضيق التنفس عديدة ومتنوعة، مع حالات مرضية مختلفة واحتمالات يمكن أن تؤدي إليها، كما يمكن أن يكون ضيق التنفس نتيجة لأسباب نفسية مثل الإجهاد، كما يمكن أن يكون نتيجة بعض العادات اليومية السيئة. . بشكل عام فإن أسباب ضيق التنفس هي كما يلي
البرد والانفلونزا
تؤدي نزلات البرد والانفلونزا الى انسداد المجاري التنفسية بالمخاط مما يزيد من فرصة ضيق التنفس وعادة لا يسبب ضيق التنفس الى حد كبير الا في حالات نادرة جدا ولكن في كل الحالات الزكام يقلل من القدرة على التنفس. نفس. تنفس إلى حد ما.
أزمة
الربو من الأمراض المسببة لضيق التنفس، حيث يتسبب في الشعور بضيق التنفس دون بذل مجهود كبير، وأحيانًا يسبب ضيقًا في التنفس بأدنى جهد، حيث يؤدي إلى انتفاخ وانقباض الرئتين، مما يؤثر بشكل كبير على القدرة على التنفس.
التهاب رئوي
ينتج الالتهاب الرئوي في معظم الحالات عن عدوى بكتيرية في الرئة تسبب درجة ملحوظة من الالتهاب، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الرئة، مما يؤثر على قدرة الشخص على التنفس بشكل طبيعي ويزيد من الشعور بضيق التنفس.
مرض قلبي
يمكن أن يكون ضيق التنفس أحد الآثار الجانبية لأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يؤثر الضعف أو أمراض القلب على أعضاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك الرئتين. يمكن أن تسبب مشاكل مثل الذبحة الصدرية أو النوبة القلبية أو عيوب القلب الخلقية أو عدم انتظام ضربات القلب ضيق التنفس. . . .
فقر دم
يسبب فقر الدم نقصًا في خلايا الدم الحمراء التي تقوم بوظيفة نقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم عن طريق الدم.
حمل
يعد ضيق التنفس أثناء الحمل حالة طبيعية شائعة، حيث يتسبب تضخم الرحم في الضغط على الحجاب الحاجز، مما يقلل من القدرة على التنفس بشكل طبيعي، بالإضافة إلى التسبب في حالات مثل فقر الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى أثناء الحمل يمكن أن يسبب ضيقًا في التنفس. يتنفس.
السمنة والسمنة
عادة ما تسبب السمنة والسمنة ضيقًا ملحوظًا في التنفس، حيث يحتاج الجسم إلى مزيد من الجهد للتحرك بسبب الوزن الزائد، وقد يعاني الشخص من ضيق في التنفس إلى حد ضئيل مع المجهود الخفيف، كما أن ضيق التنفس يزداد سوءًا مع المجهود. التوتر إلى حد كبير.
ضغط عصبى
التوتر والقلق والعصبية المفرطة في بعض المواقف تؤدي إلى صعوبة في التنفس إلى درجة ملحوظة، وفي هذه الحالات قد يشعر الشخص أنه بحاجة إلى التنفس بسرعة بسبب ضيق التنفس، وهذا يختفي بسرعة بمجرد أن يبدأ في الهدوء. . أسفل.
التدخين
يتسبب التدخين في نقص الأكسجين في الهواء لأنه يختلط بشدة مع الدخان مما يسبب الشعور بضيق في التنفس، ولا يقتصر ذلك على التدخين الفعلي، بل يؤدي التدخين السلبي أيضًا إلى زيادة ضيق التنفس. في الواقع، يكون غير المدخنين أكثر عرضة لضيق التنفس بسبب للتدخين مقارنة بالمدخنين الذين اعتادوا على التدخين. تعاني رئتاهم من نقص كبير في الأكسجين، لذا يجب تجنب التدخين ومناطق التدخين كلما أمكن ذلك.
مارس نشاطًا بدنيًا شديدًا
بطبيعة الحال، فإن النشاط البدني يسبب الشعور بالحاجة إلى مزيد من الأكسجين، وبالتالي يتنفس الشخص في هذه الحالة بشكل أسرع، ولكن في الشخص المصاب بمرض في الرئة أو القلب يؤثر على التنفس، يزداد عدم القدرة على التنفس، مما يسبب ضيقًا في التنفس. – درجة كبيرة وملحوظة عند ممارسة الرياضة – المجهود البدني الثقيل.
أعراض ضيق التنفس
تختلف أعراض ضيق التنفس حسب سبب الحالة وشدتها. يحدث ضيق التنفس أحيانًا لفترات زمنية قصيرة جدًا دون أعراض أخرى، وأحيانًا يتفاقم تدريجيًا بمرور الوقت. بشكل عام أعراض ضيق التنفس هي كما يلي
- الشعور بعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
- الشعور بالتوتر في عضلات الجسم.
- الشعور بتعب شديد وبشرة شاحبة.
- الشعور بألم شديد في الصدر.
- الإحساس بالصداع بسبب نقص الأكسجين في المخ.
- تورم الساقين أحيانًا بسبب تراكم السوائل.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- سعال متكرر وشديد بسبب عدم القدرة على التنفس.
- تغير غير عادي ومزعج في لون البشرة يصبح أكثر زرقة (تتطلب هذه الحالة عناية طبية عاجلة).
تاج ضيق التنفس
يعد ضيق التنفس من أكثر أعراض فيروس كورونا المستجد شيوعًا، وبالنسبة لضيق التنفس المصاحب لفيروس كورونا نذكر ما يلي
- لم يعرف بعد السبب الدقيق لضيق التنفس في فيروس كورونا، حيث ربطت بعض الدراسات السبب بالالتهاب الرئوي، ولكن أكدت دراسات أخرى أن ضيق التنفس المرتبط بفيروس كورونا ناجم عن نقص الهيموجلوبين في الدم والآثار التي تسبب الالتهاب الرئوي، لا تزال الأسباب قيد الدراسة بسبب طفرات الفيروس وتغيراته وظهوره الحديث نسبيًا.
- يمكن أن يكون ضيق التنفس علامة واضحة على الإصابة بفيروس كورونا إذا كان مصحوبًا ببعض الأعراض الأخرى، مثل فقدان حاسة الشم والتذوق والسعال والإسهال والصداع والجفاف.
- وتجدر الإشارة إلى أن أعراض الفيروس تختلف من طفرة إلى أخرى، وأحيانًا من شخص لآخر، ولا يتم تأكيد الإصابة إلا بإجراء اختبار تفاعل البوليميراز المتسلسل لتأكيد الإصابة أو دحضها.
- في جميع الحالات، ضيق التنفس الشديد في وجود أحد الأعراض الأخرى لفيروس كورونا يتطلب العزل والابتعاد عن الآخرين لحمايتهم من خطر الإصابة حتى يتم التأكد من أن عينة الاختبار سلبية أو إيجابية وضرورية تؤخذ على النتيجة.
العلاجات المنزلية لضيق التنفس
يعتمد علاج ضيق التنفس في المنزل على سبب ضيق التنفس. إذا كان ناتجًا عن مرض يصيب الرئتين أو القلب، فالعلاجات المنزلية غير فعالة. وفي جميع الحالات، يمكنك اتباع النصائح التالية لعلاج ضيق التنفس في البيت
- إذا كنت تعاني من نزلة برد أو إنفلونزا، يمكنك أن تأخذ شهيقًا لتخفيف المخاط في رئتيك وإزالة احتقان الأنف، وبالتالي زيادة قدرتك على التنفس بشكل طبيعي.
- يمكن لبعض المشروبات الساخنة، مثل الزنجبيل أو الليمون أو النعناع، أن تساعد أيضًا في تحسين التنفس.
- إذا شعرت بضيق في التنفس نتيجة عمل شاق، فاستريح واسترخي على أحد الكراسي في مكان ما، ويفضل أن يكون بالقرب من نافذة مفتوحة، أو مروحة، أو أي مصدر للهواء لمساعدتك على التنفس.
- في حالة الإصابة بمرض مثل الربو يصف الطبيب البخاخات لاستخدامها في هذه الحالات ويجب اللجوء إليها فورًا في حالة حدوث أزمة تنفسية.
- على أي حال، حاول التنفس ببطء وهدوء قدر الإمكان وحاول استنشاق أكبر قدر ممكن من الهواء ثم الزفير ببطء وكرر ذلك عدة مرات، خاصة في حالات التوتر أو نوبات الهلع.
- في حالة شعورك بأعراض نوبة قلبية، مثل الشعور بألم شديد في الصدر مع ضيق في التنفس أو ألم في الصدر يمتد إلى كتفيك، يجب عليك طلب العناية الطبية الطارئة ومحاولة الاستمرار في السعال بأقصى ما يمكن حتى وصول سيارة الإسعاف أو تشعر أن الألم ذهب.