يعرض لكم تريند المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط ونصائح لانقاص الوزن في ثلاثة أيام فقط و1- مشروب القرفة والليمون و2- مشروب الزنجبيل والخيار والليمون و3- شاي أخضر بالليمون و4- مشروب البقدونس والنعناع والليمون.
المشروب السحري لحرق الدهون بشرح طريقة طبيعية في 3 أيام فقط يساعد على التخلص من الوزن الزائد، وهذا واضح على المظهر الخارجي وليس فقط على الميزان، لذلك ما يحتاجه كثير من الناس للتخلص من الدهون الزائدة بسرعة وبخصوص هذه النتيجة المتفوقة سيتم التعرف على المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط.
المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط
هناك العديد من المشروبات السحرية التي تساعد على التخلص من الدهون الزائدة والتي يمكن للشخص تناولها بشكل مستمر مرة واحدة على الأقل في اليوم لاحتوائها على العديد من الفوائد، وجميعها تتكون من مواد طبيعية ليس لها آثار جانبية على مريض السمنة.
سيتم تقديم المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط، إلى جانب أنواع أخرى من المشروبات السحرية التي يمكن استخدامها كبديل لتغيير نمط المشروب من خلال الفقرات التالية بدورها.
1- مشروب القرفة والليمون
في ظل الحديث عن التخسيس وفقدان الوزن والتخلص من السمنة في وقت قصير أتيحت لي الفرصة للحديث عن أفضل مشروب يفيد الجسم في تلك اللحظة وهو القرفة والليمون.
تشتهر القرفة بتأثيرها الكبير على الدهون في الجسم، فهي عشب يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للجسم، وهذا يعطيها فرصة لمريض السمنة لفقدان الوزن الزائد دون نقص الفيتامينات.
كما أنه يحتوي على العناصر الغذائية التي تعمل على تخليص الجسم من الدهون الموجودة فيه، ولكنه يساعد كثيرًا في إنقاص الوزن نظرًا لتوافر ما يلي
- يساعد على إعطاء الإنسان الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام لفترات طويلة من الزمن.
- كما أنه يقلل من كمية السكر في الجسم مما يساعد على تخليص الجسم من مستويات السكر الزائدة.
- التقليل من نسبة الدهون وتقليل تراكمها وكذلك الحد من تفاقم الكوليسترول في الجسم.
- يساعد الجسم على أداء وظائفه الهضمية بشكل مثالي، أي أنه يعمل على مساعدة الجسم على أداء التمثيل الغذائي الجيد.
كيف تستعد
في هذه الشرح طريقة نحتاج إلى بعض المكونات الهامة التي يمكننا من خلالها الوصول إلى هذا المشروب الغني والأكثر فائدة في حالات فقدان الوزن في فترة قصيرة من 3 أيام، وهذه المكونات على النحو التالي
- 2 ملاعق كبيرة من مسحوق القرفة.
- 3 ملاعق كبيرة قشر ليمون مبشور.
- 1 ملعقة صغيرة من العسل البكر المركز.
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- 1 كوب ماء.
بعد تحضير هذه المكونات يتم الحصول على مذاق رائع لمشروب القرفة، ويمكن الحصول على هذا المشروب باتباع شرح طريقة التحضير التالية
- ضعي كوب ماء في قدر على النار حتى تصل لدرجة الغليان.
- بعد الوصول لمرحلة الغليان توضع جميع المكونات في الماء ماعدا العسل وعصير الليمون.
- يجب تغطية الكوب بعد وضع المكونات فيه.
- نضع العسل وعصير الليمون ثم نأكله.
يمكن تناول هذا المشروب في الصباح وقبل الإفطار، حيث يحتوي على عناصر غذائية هائلة غير ضارة، بل يمد الجسم بالفيتامينات التي يحتاجها، كما يمكن تناوله قبل النوم، حيث أنه يزيد من معدل حرق الدهون. أثناء النوم.
2- مشروب الزنجبيل والخيار والليمون
اعتاد الكثير على شرب مشروب الزنجبيل والليمون للتخلص من السمنة، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن الخيار يلعب دورًا مهمًا في هذه الوصفة، حيث يحتوي على عناصر غذائية هائلة في التحكم في الدهون في الجسم، والتخلص منها. جسده.
كما يعمل الزنجبيل على تفتيت الدهون بنسبة كبيرة وأكبر التي تتراكم في منطقة البطن والأرداف، إلا أنه شائع في التخلص من الكرش، وله العديد من الفوائد الأخرى، وهي
- يساعد الزنجبيل على الشعور بالشبع، وهذا الشعور يساعد الشخص على تناول أطعمة بكميات أقل مما يساعد على تقليل نسبة السعرات الحرارية في الجسم.
- يحرق الزنجبيل كمية الدهون في الجسم بنسبة لا تقل عن 20٪.
- يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم.
- يقلل من الهرمون الذي يلعب دورًا رئيسيًا في زيادة وزن الجسم وهو الكورتيزون.
كيف تستعد
في المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط، نحتاج إلى الزنجبيل والخيار والليمون بكميات معينة من هذه المكونات، وهي
- 1 خيار طازج مقطع إلى قطع صغيرة جدًا.
- 4 أكواب كبيرة من الماء.
- 1 ليمون مقطع إلى شرائح رفيعة أو قطع صغيرة جدًا.
- 15 ورقة نعناع طازج.
- 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
للحصول على مشروب بمذاق رائع من هذه المكونات يمكنك اتباع الخطوات التالية والتي توضح كيفية الحصول على هذا المشروب وهي
- أحضر مزهرية عميقة.
- توضع أكواب الماء فيه وتوضع شرائح الليمون والخيار.
- ثم نضع مسحوق الزنجبيل، وأوراق النعناع الطازجة.
- نقع الخليط لمدة 24 ساعة على الأقل.
- خذ كوبًا أو كوبين منه يوميًا وكرر العملية لمدة 3 أيام، وسترى فرقًا كبيرًا في القياسات والميزان.
- تأكد من تصفية المياه جيدًا من المكونات قبل استهلاكها.
يمكنك الحصول على هذا المشروب بشرح طريقة أخرى ساخنة وبدون أوراق النعناع، والشرح طريقة كالتالي
- ضعي كوب ماء على النار حتى تصل لدرجة الغليان.
- ثم نضيف الزنجبيل إلى الماء ونتركه يغلي لمدة 3 دقائق.
- ثم يرفع الماء عن النار ويوضع الليمون ويغطى الكوب جيداً.
- للراغبين في تحلية المشروب، يمكن تحليته بالعسل الأبيض، ويجب أن يكون عسل نحل نقي، باستخدام ملعقة واحدة فقط، ويفضل بدون مواد التحلية.
3- شاي أخضر بالليمون
يعتبر هذا المشروب بالفعل أحد المشروبات السحرية التي يمكن من خلالها ملاحظة فقدان الوزن في فترة قصيرة جدًا، حيث توجد العديد من الدراسات التي أجريت على هذا المشروب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، وقد تم تأكيد نتائجه ابتداءً من 3 أيام.
حيث أن الشاي الأخضر هو المشروب الأكثر شهرة في الوطن العربي كله، حيث يساعد على إذابة الدهون وتخليص الجسم منها في فترة وجيزة، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تفيد الجسم في مختلف الاتجاهات.
كيف تستعد
بالنظر إلى الحديث عن المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط، لا غنى عن الشاي الأخضر ومشروب الليمون في هذا المجال، ونحتاج فقط للحصول عليه من المكونات التالية وهي
- عشب الشاي الأخضر المجفف، أو 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر المطحون.
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون مركز.
- 1 كوب ماء.
من أجل الحصول على مذاق جيد من هذه المكونات يجب اتباع الخطوات التالية والتي لها تأثير سحري مع الدهون التي تتراكم في مختلف جوانب الجسم وهي
- ضعي كوب ماء على النار حتى تصل لدرجة الغليان.
- في الكوب يوضع الشاي الأخضر.
- بعد أن يصل الماء إلى درجة الغليان، يُرفع عن النار ويوضع الماء فوق الشاي الأخضر ويوضع معه عصير الليمون المركز.
- يقلب المشروب جيداً حتى يتجانس ثم يترك ليبرد قليلاً ويؤكل.
ولكي تحصل على التأثير السحري لهذا المشروب يجب تناوله في الصباح الباكر قبل تناول الفطور أي على معدة فارغة، ويجب تناول الإفطار بعد نصف ساعة من تناوله.
وبهذه الشرح طريقة، فهو يساعد بشكل كبير على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، كما أنه يعمل على تقليل الشهية كثيرًا، مما يساعد على التخلص من الإفراط في تناول الوجبات.
4- مشروب البقدونس والنعناع والليمون
البقدونس من الأعشاب التي تحتوي على عناصر فعالة في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم. كما أنه معروف بتأثيره السريع الذي يظهر في فترة زمنية قصيرة جدًا.
والسبب في ظهور النتيجة في ثلاثة أيام من تناول مشروب هو أن البقدونس من الأعشاب الفعالة التي تساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم طبعا جسم الإنسان ممتلئ بالماء الزائد، فتكون النتيجة يظهر بسرعة في الشكل والحجم.
كما يحتوي البقدونس على فوائد لا حصر لها، والعديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، مثل فيتامين ج وفيتامين ب 6، كما أنه يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في تخليص الجسم من الدهون، ويحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم.
كيف تستعد
يحتاج مشروب البقدونس والنعناع والليمون إلى بعض النسب الدقيقة من المكونات من أجل الحصول على الفائدة المرجوة دون المبالغة في المكونات الموجودة فيه، وهذه المكونات على النحو التالي
- 7 أوراق بقدونس.
- 1 ليمون مقطع إلى شرائح رفيعة.
- 1 ملعقة كبيرة شمر.
- كمية مناسبة من النعناع.
- 2 كوب ماء.
يوضع الماء على النار وتضاف إليه المكونات بالكامل ويترك حتى الغليان، ثم يصفى الخليط ويأكل، ويمكن تحلية المشروب بالعسل الأبيض.
ولكي تحصل على النتائج المطلوبة من هذا المشروب يجب تناوله قبل تناول الوجبة، ويجب ألا تزيد أكوابها عن كوب واحد في اليوم.
نصائح لانقاص الوزن في ثلاثة أيام فقط
بالاعتماد على المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط، يمكنك اتباع النصائح التالية التي سنقدمها لك في سياق المقال من أجل الحصول على النتيجة المرجوة والملحوظة. لا يكفي الاعتماد على المشروبات الكحولية وحدها، ومن هذه النصائح
- يمكن تناول شاي البابونج في منتصف النهار بالإضافة إلى أحد المشروبات التي يتم تناولها.
- كما يمكن تناول الكركم المسلوق والزنجبيل، فهما يساعدان كثيراً في التخلص من الدهون الزائدة.
- اعتمد على الخضروات الغنية بالألياف عند تناول الوجبات حتى تشعر بالشبع، والألياف متوفرة بكثرة في الخضار الخضراء.
- يجب ألا تقل نسبة تناول الماء خلال النهار عن 4 لترات في اليوم وذلك لتحفيز الجسم على حرق السعرات الحرارية بمعدل أكبر.
- من المهم أن يتم تناول الوجبات على فترات محددة وتقسيمها إلى 5 وجبات صغيرة خلال اليوم.
- ممارسة الرياضة يوميًا، حتى لو كان المشي يوميًا يستغرق نصف ساعة في بداية اليوم.
- تجنب تناول الفاكهة بعد الوجبة الرئيسية مباشرة، والأفضل تناولها كوجبة ضمن الوجبات الخفيفة الخمس.
- توقف عن تناول الملح والسكر بشكل كامل خلال هذه الفترة.
- أخذ قسط كافٍ من النوم لإعطاء الجسم القدرة على أداء وظائفه بشكل صحيح، ويتم الحرق بشكل مستمر وطبيعي دون توقف.
- لا تفرط في تناول المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط، لأنه يحتوي على الليمون وله آثار جانبية مفرطة.