يختلف علاج ضيق التنفس في المنزل باختلاف ما إذا كان المريض صغيراً أو مسناً، فهو من الأمراض التي يخشى الكثير من الناس بسبب قلة الهواء في الرئتين، وبالتالي ضعف عضلة القلب ومن ثم الموت فورًا سنشرح من خلاله أعراض ضيق التنفس وأسبابه وطرق علاجه.
العلاجات المنزلية لضيق التنفس
يعتمد علاج ضيق التنفس في المنزل على السبب الرئيسي لشعور المريض بضيق التنفس، لذلك يجب عليه زيارة الطبيب. أما إذا لم يستطع زيارته وحدث ضيق في التنفس فجأة فعليه القيام بما يلي، سواء قام بتمارين معينة أو تناول بعض المشروبات، وهي
- – التنفس عن طريق الشفتين حيث يجب أن يكون المريض مستقيماً مع ظهره وكتفيه، ثم يجمع شفتيه ولكن بفتحة صغيرة في المنتصف، ثم يتنفس ببطء من خلال الأنف ليدخل الهواء أعمق إلى الرئة، ثم تنفس من الفم مع الاستمرار في الانضمام إلى الشفتين.
- الجلوس بإمالة طفيفة إلى الأمام هذه الوضعية مفيدة لمن يعاني من ضيق في التنفس بسبب الضغط النفسي، حيث يجب أن يجلس المريض على كرسي مع استرخاء ظهره، ثم يضع يديه على ركبتيه، ثم يميل على ركبتيه. الصدر إلى الأمام قليلا وبدء التنفس.
- النوم على الظهر حيث ينام المريض على ظهره مع وسادة تحت ركبتيه وأخرى تحت رأسه.
- شرب القهوة شرب القهوة عندما يشعر المريض بضيق في التنفس هو أحد الأشياء الفعالة للغاية في علاج ضيق التنفس في المنزل. يساهم الكافيين الموجود في القهوة، وخاصة القهوة الداكنة، في تحسين المسالك الهوائية.
- استنشاق البخار حيث يملأ المريض إناءً من الماء، ثم يضيف أي نوع من الزيت، ثم يضع رأسه فوق الإناء ويغطي المنطقة المحيطة به بمنشفة، ثم يستنشق البخار بعمق على هذا النحو. يساعد على توسيع المسالك الهوائية وتحسين عملية التنفس.
- استخدام المروحة اليدوية يعد توجيه المروحة اليدوية للوجه والفم من الأمور التي تجعل المريض يشعر بقوة الهواء الداخل إلى رئتيه مما يساعد في تقليل ضيق التنفس.
- شرب المشروبات الساخنة تناول بعض المشروبات الساخنة مفيد وسريع في علاج ضيق التنفس مثل الزنجبيل الذي يساعد في احتقان الصدر ويطرد البلغم.
ما هو ضيق التنفس
هو شعور يشعر به الشخص عندما يكون غير قادر على التنفس بشكل طبيعي بسبب نقص الأكسجين في الرئتين. إذا كان ضيق التنفس مرض مزمن، فقد تكون أسبابه مشاكل في القلب أو التهاب رئوي أو فقر دم، أما إذا كان ضيق التنفس من أعراض مرض يتم علاجه في الوقت الحالي، فهو إما بسبب الضغط النفسي أو ارتفاع درجات الحرارة أو الكثير من الجهد على الشخص.
أعراض ضيق التنفس عند البالغين
ضيق التنفس له أعراض عديدة، سواء كان هذا المرض مزمنًا أو يأتي بشكل مفاجئ، مما قد ينذر من وجود مشاكل صحية خطيرة. يجب اتخاذ الاحتياطات عند ظهور أي من الأعراض التالية
- ألم شديد في الصدر.
- التعب الشديد من أدنى مجهود.
- صداع شديد بسبب نقص الأكسجين في الدماغ.
- تسارع ضربات القلب بدون سبب.
- تغيير لون الوجه إلى اللون الأزرق.
- كثرة السعال بسبب نزلات البرد الشديدة.
- كثرة الغثيان دون سبب معروف.
- تورم في إحدى أو كلتا الساقين.
- الشد المفاجئ لعضلات الجسم.
أعراض ضيق التنفس عند الأطفال
تكون الأعراض عند الأطفال كما يلي
- تغيير لون بشرة الطفل إلى اللون الأزرق خاصة حول فمه أو في شفتيه أو على أظافره.
- التعرق المستمر دون ارتفاع درجة حرارة الطفل.
- صوت صفير في فمه عندما يريد أن يأخذ نفسه أو صوت صفير.
- الهذيان وضعف في نشاط الطفل.
- كثرة السعال وألم في صدر الطفل.
- الشعور المستمر بالقيء والغثيان.
أسباب ضيق التنفس
ضيق التنفس له عدة أسباب، بعضها قد يكون بسبب مرض أو حالة نفسية، ومعظمها بسبب مشاكل في القلب أو الرئة، ومن هذه الأسباب
- أن يكون لدى الشخص حساسية في الصدر.
- يؤدي التدخين المفرط إلى إتلاف الرئة، مما يؤدي إلى ضعف التنفس.
- تسبب السمنة المفرطة ضيق في التنفس نتيجة الإجهاد المفرط للجسم.
- يعاني المصاب بفقر الدم من صعوبة في التنفس بسبب نقص خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى الجسم.
- امرأة حامل في شهورها الأولى تعاني من ضيق في التنفس نتيجة ضغط الجنين على الرئة.
- سرطان الرئة.
- جلطة دموية في شريان الرئة.
- عدم انتظام ضربات القلب؛
- زيادة السوائل حول القلب.
- يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى صعوبة التنفس.
- النوم غير الصحيح يؤدي إلى صعوبة التنفس.
- في الوقت الحاضر، قد يحدث ضيق في التنفس بسبب فيروس كورونا المستجد.
أسباب ضيق التنفس عند الأطفال
هناك أسباب عديدة لضيق التنفس عند الأطفال وتختلف باختلاف الأسباب، بعضها يمكن علاجه بسهولة ولا يستغرق وقتاً طويلاً، وبعضها ينذر بمرض يهدد حياة الطفل، ومن هذه الأسباب ما يلي
- البكتيريا التي تصيب جيوب الطفل وتسبب عدوى في جهازه التنفسي.
- حساسية الصدر التي تصيب الطفل غالبًا بسبب نزلات البرد أو التعرض للغبار أو العطور القوية.
- زيادة البلغم سواء كان ذلك بسبب مشاكل في الجهاز التنفسي أو مشاكل في الجهاز الهضمي عند الطفل.
علاج ضيق التنفس عند الاطفال
إذا كان الطفل مولودًا حديثًا ويعاني من مشكلة ضيق في التنفس، فيجب أن يعالج من قبل الطبيب في مستشفاه، ويكون العلاج على النحو التالي
- أما عن وضع الطفل على جهاز التنفس الصناعي.
- أو إدخال أنبوب أكسجين عبر القصبة الهوائية.
- إعطاء الطفل البخاخات أو الأدوية التي تحتوي على المنشّطات.
- إعطاء الطفل مضادات حيوية لتقليل صعوبة التنفس.
- استخدم قطرات الأنف لإزالة المخاط وتسهيل التنفس.
- عدم تعرض الطفل للدخان أو الروائح النفاذة.
- الاستحمام بالماء الساخن وملء المكان بالبخار قبل النوم مما يساعد على التخلص من البلغم وبالتالي يسهل التنفس على الطفل.