يعرض لكم تريند فوائد فيتامين هـ للبشرة الدهنية ووصفات فيتامين هـ للبشرة الدهنية والأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ و1- زيت فيتامين هـ وزيت جوز الهند و2- زيت فيتامين هـ وزيت شجرة الشاي و3- زيت فيتامين هـ وهلام الصبار و4- زيت فيتامين هـ وزيت السمك و5- زيت العسل والليمون وفيتامين هـ و6- الحليب والعسل وزيت فيتامين هـ.
فوائد فيتامين (هـ) للبشرة الدهنية عديدة ومتنوعة، حيث يعد فيتامين (هـ) من أكثر الفيتامينات استخدامًا في صناعة الكريمات والأقنعة والمرطبات للبشرة. الدهنية من خلال موقع تريند.
فوائد فيتامين هـ للبشرة الدهنية
يعتبر فيتامين إي بشكل عام أحد الفيتامينات التي تحمي الطبقة العليا من الجلد من التأثر بالأشعة فوق البنفسجية القريبة والمتوسطة التي تسبب تلوثًا كيميائيًا لأجسامنا، بالإضافة إلى قدرته على تدمير الكائنات الحية لاحتوائها على مضادات الأكسدة. من أهم فوائد فيتامين هـ للبشرة الدهنية ما يلي
- يعمل فيتامين إي على إضاءة الطبقة العليا من البشرة وزيادة لمعانها، كما يجعلها ناعمة وغير جافة.
- البشرة الدهنية هي أساسًا بشرة جافة جدًا، لذلك يعمل الجلد على إفراز الدهون بكميات كبيرة لعلاج هذا الجفاف، ويساعد فيتامين هـ في سد المسام التي تسبب نقصًا في ترطيب البشرة.
- مع تقدم العمر يبدأ الجلد بالتمدد مما يؤدي إلى زيادة ارتخاءه بحيث لا يتم سحب الجلد، ويعمل فيتامين هـ على شد الجلد مما يجعله أكثر جاذبية وشباباً.
- يعمل فيتامين هـ على تجديد خلايا الجلد مما يؤدي إلى تفتيح الأماكن الداكنة في البشرة فقط.
- فيتامين إي من المواد التي تنقي البشرة، حيث يقضي على الكائنات الحية الدقيقة. يمكن أن تؤثر على الجلد.
- بالإضافة إلى ذلك، يعمل فيتامين E على زيادة نعومة وإشراق الطبقة العليا من الجلد عن طريق زيادة تكوين الكولاجين في الطبقة العليا من الجلد.
- كما أنه ينظف مسام الطبقة العليا من الجلد من الأتربة التي تشكل البثور فيما بعد.
- نتيجة تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية، يؤدي ذلك إلى حساسية الطبقة العليا من الجلد، وزيادة الاحمرار والرغبة في الحكة، مما يؤدي إلى الجفاف، ويعمل فيتامين إي على التخفيف من هذا التأثير.
- كما أن فيتامين إي يعمل على حماية الطبقة العليا من الجلد من الجذور الحرة وهي الذرات التي تحتوي على إلكترونات حرة والتي تحدث عن طريق تقسيم جزيئات الأكسجين إلى ذرتين تعتبر كل منهما جذوراً حرة وهذا يحدث من خلال الأشعة فوق البنفسجية و إذا وصلت إلى خلايا الحمض النووي يمكن أن تسبب السرطان.
وصفات فيتامين هـ للبشرة الدهنية
بعد أن تعلمنا عن فوائد فيتامين (هـ) للبشرة الدهنية، يجب أن نتعرف على الطرق التي يمكن من خلالها استخدام هذا الفيتامين، حيث يمكن تناوله عن طريق الفم، ويمكن تناوله بشرح طريقة محلية، والآن سنتعرف على المزيد طرق الاستفادة منه بشكل محلي من خلال الأوصاف التالية
1- زيت فيتامين هـ وزيت جوز الهند
تعتبر هذه الوصفة فعالة للغاية للبشرة التي تعاني من كثرة إفراز الدهون، حيث تقتل الكائنات الدقيقة التي تسبب وجود البثور، وتقلل من تهيج البثور، ويتم تحضيرها بالشرح طريقة التالية
كيف تستعد
- يضاف فيتامين هـ إلى زيت جوز الهند.
- يتم تطبيقه على الطبقة العليا من الجلد.
- يترك على البشرة لمدة 8 ساعات.
2- زيت فيتامين هـ وزيت شجرة الشاي
هذه الوصفة من الوصفات الرائعة في حال زيادة عدد البثور في الطبقة العلوية من الجلد، حيث تعمل على التخلص من الكائنات الدقيقة الضارة وتعمل على تنقية الطبقة العليا من الجلد، ويتم تحضيرها. بالشرح طريقة الآتية
كيف تستعد
- يتم إضافة كمية من زيت فيتامين هـ مع زيت الشاي
- يتم تطبيقه على الطبقة العليا من الجلد.
- اتركيه على الطبقة العليا من الجلد لمدة 8 ساعات.
3- زيت فيتامين هـ وهلام الصبار
تعمل هذه الوصفة كمطهر لها، وتعمل على تقليل كمية الدهون التي تفرزها الخلايا، ويتم تحضيرها بالشرح طريقة التالية
كيف تستعد
- يضاف زيت فيتامين هـ إلى جل الصبار.
- يوضع على الطبقة العليا من الجلد.
- يترك على البشرة لمدة ساعة تقريباً، ويوضع مرتين يومياً.
4- زيت فيتامين هـ وزيت السمك
تعمل هذه الوصفة على إزالة الأجزاء الداكنة من الطبقة العلوية من الجلد وتجديد الخلايا، ويتم تحضيرها بالشرح طريقة التالية
كيف تستعد
- يتم خلط كمية صغيرة جدًا من زيت السمك مع كمية صغيرة من زيت فيتامين هـ.
- يوضع على الطبقة العليا من الجلد.
- اتركيه على الطبقة العليا من الجلد طوال الليل.
5- زيت العسل والليمون وفيتامين هـ
هذه الوصفة من وصفات التنقية والترطيب للطبقة العليا من الجلد، وتمنحها المرونة والليونة، ويتم تحضير هذه الوصفة من خلال
كيف تستعد
- تضاف كمية صغيرة من العسل إلى كمية من عصير الليمون وزيت فيتامين هـ.
- ثم يتم وضعها على المنطقة العلوية من الجلد.
- يترك على الطبقة العليا من الجلد لمدة نصف ساعة.
6- الحليب والعسل وزيت فيتامين هـ
تعمل هذه الوصفة على قتل الكائنات الحية الدقيقة الضارة الموجودة على الطبقة العليا من الجلد، كما تعمل على زيادة نعومتها ويتم تحضيرها على النحو التالي
كيف تستعد
- تضاف كمية قليلة من مسحوق الحليب مع كمية من العسل وكمية من زيت فيتامين هـ.
- ثم يتم وضعها على الطبقة العليا من الجلد.
- اتركيه على الطبقة العليا من الجلد لمدة ثلث ساعة.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ
للتعمق في فوائد فيتامين (هـ) للبشرة الدهنية، يجب أن نحصل عليه عن طريق الفم، حيث توجد العديد من المنتجات الطبيعية التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين (هـ)، بما في ذلك
- بذور زهرة عباد الشمس.
- لوز.
- بروكلي
- مانجا.
- سبانخ؛
- دة الفول السوداني.
- البنجر؛
- كرنب.
- أفوكادو
- فلفل أحمر.