يعرض لكم تريند تجربتي مع حبوب الذقن وأسباب ظهور بثور الذقن وكيفية علاج بثور الذقن ونصائح لمنع ظهور بثور الذقن وحب الشباب ومنتجات حمض الساليسيليك ولا تنقل العدوى عن طريق اليدين والتقشير المنتظم للجلد ومراقبة النظام الغذائي واستخدم الثلج.
تجربتي مع حبوب الذقن كانت تجربة مزعجة خاصة بعد انتشار حب الشباب في منطقة الذقن بشكل خاص، وكانت البثور الكبيرة هي التي سببت لي الإحراج. أخيرًا، سنتعرف على تجربتي مع حبوب الذقن من خلال موقع Try it على الويب.
توضيح تجربتي مع حبوب الذقن
مثل معظم الشباب، ظهر حب الشباب على وجهي في سن البلوغ، وحاولت إزالته من خلال العديد من الأساليب والمنتجات التي فاقمت الحالة بشكل أكبر، مما أدى إلى انتشار البثور في منطقة الذقن بشكل واضح، وبعد فترة تمكنت من التخلص من هذه المشكلة من خلال بعض العلاجات التي ساعدتني في ذلك.
كانت بشرتي من النوع الجاف مما أدى إلى إفراز المزيد من الزيوت من الدهون من الغدد الدهنية لتعويض هذا الجفاف في الجلد، ونتيجة لهذه الإفرازات زادت الحبوب في منطقة الوجه والذقن، بالإضافة إلى وجود مشاكل هرمونية، مما جعل الأمر أسوأ.
تخلصت من هذه المشكلة خلال شهر من خلال استخدامي المنتجات الطبية التي ساعدتني في ذلك، وسأخاطبها بالتفصيل في السطور التالية، بالإضافة إلى الاهتمام بالنظام الغذائي وبعض العادات الصحية التي مكنتني من التخلص منها حبوب الذقن بشكل دائم.
اقرأ أيضًا تجربتي مع معجون الأسنان لحب الشباب
ما أسباب ظهور بثور الذقن
من خلال تجربتي مع حبوب الذقن، يمكنني تلخيص أسباب ظهور هذه الحبوب في العوامل التالية
- ينتج الجسم العديد من الهرمونات خلال فترة المراهقة، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب وبثور الذقن.
- الاضطرابات الهرمونية المصاحبة للدورة الشهرية عند الفتيات في سن البلوغ تسبب ظهور بثور الذقن وحب الشباب كذلك.
- تظهر بثور الذقن نتيجة نمو البكتيريا والتعرق الذي يسبب انسداد المسام والبثور.
- ارتفاع هرمون التستوستيرون عند الذكور يعزز إفراز الزيوت والدهون في الجلد، مما يتسبب في انسداد المسام وانتشار بثور الذقن.
- يؤدي عدم تقشير الجلد وتراكم الشوائب والزيوت إلى انسداد المسام وظهور البثور وبثور الذقن، لذلك يجب الانتباه إلى التقشير المنتظم للجلد لتجنب هذه المشاكل.
- يمكن أن تظهر بثور الذقن كمؤشر على اقتراب دورتك الشهرية أو في الأيام الأولى من دورتك الشهرية.
- يمكن أن يسبب الإجهاد حب الشباب وبثور الذقن، وذلك بسبب زيادة هرمون الكورتيزول الذي ينتجه الجسم عند الإجهاد، مما يؤدي إلى إنتاج المزيد من الزيوت التي تسبب انتشار البثور في منطقة الذقن.
طريقة علاج بثور الذقن
يمكن معالجة مشكلة بثور الذقن باتباع العديد من الطرق التي جربتها مع حالتي حتى تمكنت من السيطرة على بثور الذقن ومنعها من الانتشار مرة أخرى، وهي كالتالي
منتجات حمض الساليسيليك
تحتوي هذه المنتجات لعلاج حبوب الذقن على حمض الساليسيليك والبنزويل بيروكسايد اللذان لهما القدرة على القضاء على بثور الذقن وحب الشباب، وذلك من خلال العمل على التخلص من الروابط بين خلايا الجلد الميتة والتخلص من الزيوت الزائدة في الجلد، بالإضافة إلى موازنة الدهون. الحموضة على الوجه، وبالتالي الحماية من ظهور حب الشباب الشباب مرة أخرى.
لا تنقل العدوى عن طريق اليدين
تنتقل العدوى عن طريق اليدين عند تمريرها على الوجه ثم على الذقن، لذلك يجب الحرص على استخدام منظفات البشرة الخالية من الكبريتات.
التقشير المنتظم للجلد
يعتبر تقشير البشرة من أهم الطرق للمساعدة في التخلص من حب الشباب وبثور الذقن، وهي من الخطوات المهمة لإعطاء البشرة النضارة والحيوية، حيث يمكن استخدام فرشاة خاصة للتقشير للقيام بذلك، أو اللجوء إلى التقشير الطبيعي المصنوع من مكونات طبيعية بدلاً من التقشير الكيميائي الضار للبشرة.
مراقبة النظام الغذائي
الأطعمة التي تحتوي على دهون تسبب مشاكل جلدية، بما في ذلك ظهور البثور على الذقن، وكذلك الأطعمة المقلية والشوكولاتة ومشتقات الألبان كاملة الدسم، لذلك يجب تجنب هذه المنتجات حتى لا تزيد أو تنقص الحبوب في الجلد بقدر بقدر الإمكان.
استخدم الثلج
يمكن استخدام الثلج لتهدئة بثور الذقن عن طريق وضع بعض الثلج في قطعة قماش نظيفة ووضعها على منطقة البثور لمدة خمس دقائق لتخفيف الألم. اتباع هذه الشرح طريقة يساعد في تقليل الالتهاب والاحمرار في هذه المنطقة.
إقرئي أيضاً قناع بياض البيض والنشا لإزالة حب الشباب والبثور
بعض النصائح لمنع ظهور بثور الذقن وحب الشباب
هناك عدد من النصائح التي نوصي باتباعها لتجنب الإصابة ببثور الذقن وحب الشباب والاستمتاع ببشرة جذابة وخالية من البثور، ومن هذه النصائح ما يلي
- اشرب الكثير من الماء كل يوم، على الأقل 2 لتر أو ثمانية أكواب على الأقل.
- – الاهتمام بغسل الوجه مرتين صباحاً ومساءً.
- انتبه إلى استخدام مواد التنظيف المناسبة لكل نوع من أنواع البشرة.
- المحافظة على نظافة اليدين حتى لا تنتقل العدوى والميكروبات بين مناطق الجلد المختلفة.
- تأكد من اتباع نظام غذائي صحي يتضمن أكبر قدر ممكن من الخضار.
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو الزيتية واستبدلها بالأطعمة التي تحتوي على دهون مفيدة مثل الأفوكادو.
- لا تستخدمي مستحضرات التجميل أثناء معالجة مشاكل البشرة.
- للحصول على بشرة خالية من الحبوب، احرصي على عدم استخدام المستحضرات التي تحتوي على عناصر كيميائية واستبدالها بمنتجات فيزيائية.
- لا تفرك الجلد أو تضغط عليه بقوة.
- غسل الشعر بشامبو مناسب لا يلحق الضرر بالجلد.
- انتبه لترطيب البشرة باستخدام المرطب المناسب.
- لا تضعي كميات كبيرة من المكياج على الجلد، حيث أنه يسبب تلف الجلد وظهور البثور.
- لا تلمس الرؤوس السوداء والبيضاء بالجلد ولا تضغط عليها حتى لا تنتشر العدوى إلى منطقة الوجه.
- اشرب الكثير من السوائل للحفاظ على نضارة ومرونة الجلد.
- الاهتمام بوضع الخضار والفواكه على رأس النظام الغذائي لفوائدها المتعددة للجسم والبشرة.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقليل الدهون في الجسم. من المعروف طبيا أن النشاط البدني يفرز مادة الإندورفين التي تقلل من مستويات التوتر وبالتالي تقلل إفراز الزيوت في الجسم.
- يجب الحرص على تنظيف الجسم جيدًا بعد التعرق حتى لا تظهر بثور على الذقن أو الوجه أو مناطق أخرى من الجسم يتشكل فيها العرق.
- الابتعاد عن القلق والتوتر قدر الإمكان من خلال العمل على إرخاء الجسم والعقل، فمن المعروف أن الجهد المفرط يتسبب في زيادة إفراز الزيوت والدهون من الجسم نتيجة العمل الدائم للعقل والجسم بدون راحة، وبالتالي تطهير الحبوب على الجلد، وللمساعدة على الاسترخاء يمكن ممارسة اليوجا أو قراءة بعض الكتب الشيقة.
إقرئي أيضاً كيف تتخلصين من حب الشباب في المنزل
وهكذا قدمنا لكم تجربتي مع حبوب الذقن، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فوراً.