يعرض لكم تريند تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين وأسباب ارتفاع الكرياتينين و أعراض ارتفاع الكرياتينين في الدم وطرق علاج ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم والعلاجات المنزلية وعلاج عشبي ومشروب شاي البابونج ومشروب نبات القراص ومشروب القرفة ومشروب حكيم ووصفة ماء الشعير ومشروب الهندباء.
تجربتي مع ارتفاع نسبة الكرياتينين هي مشكلة لا تتعلق بارتفاع الكرياتينين في حد ذاته، ولكن هناك مشكلة في الكلى في المقام الأول. تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين أكثر شمولاً، يجب عليك قراءة الأسطر التالية على موقع Try it.
شرح تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين
الكرياتينين مركب كيميائي أو فضلات تفرزها الكلى لعدم حاجتها لهما، لكن إطلاقه في الدم بمعدلات زائدة يمثل مشكلة كبيرة أو ضررًا كبيرًا للكليتين، وبناءً على تجربتي مع ارتفاع نسبة الكرياتينين، هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تقلل من مستوى الكرياتينين في الدم.
أنصحك باتباع هذه الأساليب الطبيعية لأنها حققت نتائج جيدة جدًا مع حالتي في تقليل مستوى هذا المركب في الجسم، وسنتعرف من خلال تجربتي على أسباب وأعراض وطرق علاج ارتفاع نسبة الكرياتينين بمزيد من التوضيح.
أهم أسباب ارتفاع الكرياتينين
بعد قراءة العديد من المقالات والأبحاث التي تتحدث عن ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم، وفي ضوء تجربتي مع ارتفاع نسبة الكرياتينين، جئت للتعرف على الأسباب التي تؤدي إلى زيادة هذا المركب في الدم، وهي كالتالي
- ارتفاع ضغط الدم أو انسداد المسالك البولية.
- تتعرض الكلى للبكتيريا والعدوى، مما يؤدي إلى عدم قدرتها على أداء وظائفها الطبيعية، وبالتالي يرتفع مستوى الكرياتينين.
- سبب آخر للإصابة ببعض أمراض القلب هو تصلب الشرايين أو قصور القلب.
- الخضوع للعلاج الكيميائي الذي يرفع مستويات هذا الهرمون في الدم، أو الإصابة بفشل كلوي.
- تناول بعض العلاجات الطبية التي تحتوي على بعض المواد والمركبات التي تترسب في الكلى مما يؤدي إلى الإصابة بارتفاع درجة حرارة الجسم والجفاف نتيجة نقص السوائل وزيادة واضحة في مستوى الكرياتينين.
اقرأ أيضًا تجربتي مع إنزيمات الكبد المرتفعة
ما هي أعراض ارتفاع الكرياتينين في الدم
حسب تجربتي مع ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم، فقد عانيت من بعض الأعراض، وتختلف هذه الأعراض من حالة إلى أخرى حسب مستوى هذا المركب في الدم. قد يتعرض المريض لبعض أو كل منهم معًا. يمكن تلخيص هذه الأعراض على النحو التالي
- الشعور بالتعب والإرهاق في أجزاء مختلفة من الجسم.
- المعاناة من غيبوبة إذا كان مستوى الكرياتينين مرتفعًا جدًا.
- الشعور بضيق في التنفس والذي يسبب أحياناً مشكلة في تنفس المريض بشكل طبيعي.
- صداع مزمن.
- فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام طوال اليوم.
- الشعور بالغثيان أو القيء مع الشعور المستمر بالدوار.
- في بعض الحالات، يمكن أن تتسبب مستويات الكرياتينين المرتفعة في تورم الوجه والجفون والساقين والكاحلين.
- يتسبب ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم في تغير لون البول إلى اللون الداكن، بالإضافة إلى عدم الرغبة في الذهاب إلى الحمام إلا مرات قليلة على مدار اليوم.
أفضل طرق علاج ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم
يمكن معالجة أو تقليل نسبة الكرياتينين المرتفعة في الدم ببعض الطرق الطبيعية، ومنها ما يلي
العلاجات المنزلية
- ممارسة التمارين اليومية للحفاظ على صحة الجسم ولكن يجب الحرص على ممارسة الرياضة بشكل شاق أو مفرط حتى لا يرفع مستوى الكرياتينين الزائد، ومن أهم التمارين التي يمكن ممارستها هي المشي أو تمارين اليوجا.
- تجنب تناول المكملات الغذائية لأنها تسبب زيادة في مستوى الكرياتينين في الدم، وخاصة المكملات الغذائية التي يتناولها الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام.
- الحد من الأطعمة التي ترفع مستوى البروتين في الجسم، لأنها تؤدي إلى زيادة واضحة في مستويات الكرياتينين في الدم.
- من الأفضل تناول السمك لاحتوائه على بروتين صحي لا يتسبب في ارتفاع مستوى الكرياتينين في الدم كبديل للأطعمة البروتينية التقليدية مثل اللحوم التي تمثل وزنًا واضحًا على الكلى، وبالتالي تحافظ على صحة الجسم. الجسم من أمراض مختلفة.
- احرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الطبيعية لقدرتها على خفض مستويات الكرياتينين في الدم، وخاصة عند الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكلى المزمن.
- تجنب الجفاف عن طريق الحفاظ على ترطيب الجسم حتى لا يرتفع مستوى الكرياتينين في الدم، وذلك بشرب الكثير من الماء والسوائل والأعشاب طوال اليوم.
- يوصى بتناول مكمل الكيتوزان الذي يعمل على إنقاص الوزن وتقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، بالإضافة إلى قدرته على خفض مستويات الكرياتينين بشكل واضح، وينصح باستخدامه مع مرضى الفشل الكلوي المزمن، من بالطبع بعد استشارة الطبيب المعالج.
علاج عشبي
هناك عدد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تقليل مستويات الكرياتينين في الدم بشكل فعال، ومنها ما يلي
مشروب شاي البابونج
يساعد شاي البابونج على تقليل مستويات الكرياتينين بشكل كبير، لدوره المهدئ في الجسم، مما يمنحه الاسترخاء، والذي بدوره يخفض الكرياتينين أثناء النوم. يتم تحضيرها على النحو التالي
- توضع كمية من عشب البابونج في كوب كبير يحتوي على ماء مغلي.
- اتركي المكونات لبعض الوقت حتى تمتزج جيدًا.
- بعد فترة من الوقت، يتم ترشيح المشروب وتناوله بعد وضع ملعقة من العسل حسب الرغبة.
اقرأ أيضًا علاج ارتفاع خلايا الدم البيضاء
مشروب نبات القراص
يلعب نبات القراص دورًا مهمًا كمدر للبول، وبالتالي يعمل على تنقية الدم من الشوائب والسموم وتقليل مستويات الكرياتينين، وهو مستعد للاستفادة من فوائده على النحو التالي
- ضعي 3 ملاعق كبيرة من نبات القراص في كوب من الماء الساخن.
- اتركي الخليط لمدة عشر دقائق حتى تمتزج المكونات جيدًا.
- يؤخذ المشروب بعد تصفيته أو تحليته بالعسل حسب الرغبة.
مشروب القرفة
هناك العديد من الدراسات التي أكدت فاعلية نبات القرفة في خفض مستويات الكرياتينين في الدم، وذلك بفضل خصائصه المدرة للبول، والتي بدورها تعمل على تنقية الدم والكلى، وخفض مستويات السكر في الدم التي تسبب مشاكل للكلى عند يزداد وينصح بتجنب تجاوز الجرعة المذكورة في الوصفة حتى لا يسبب مشاكل. للكلى يتم تحضير هذا المشروب على النحو التالي
- ضعي عود قرفة أو ملعقة قرفة في كوب ماء مغلي.
- قم بتصفية الخليط وتناوله بعد أن يبرد قليلاً.
- يمكن تحليته بالسكر أو العسل حسب الرغبة.
مشروب حكيم
أهمية نبات الميرمية في خفض مستويات الكرياتينين في الدم لمرضى الفشل الكلوي، بالإضافة إلى دوره في تعزيز الدورة الدموية بالجسم، ويمكن الاستفادة من هذه الفوائد الصحية بتناول الميرمية بشكل يومي ثلاث مرات.
يجب الحرص على عدم الإفراط في تناوله حتى لا يسبب مشاكل لمرضى السكر والأشخاص المصابين بأمراض الكبد. يتم تحضير هذا المشروب على النحو التالي
- تضاف ملعقتان كبيرتان من المريمية إلى كوب من الماء الساخن.
- يُسكب المزيج في كوب بعد التصفية ويؤخذ 3 مرات في اليوم لتحقيق نتائج جيدة.
- يمكن إضافة العسل أو السكر حسب الرغبة.
وصفة ماء الشعير
وهي من الوصفات التي نؤكد نتائجها في خفض مستوى الكرياتينين في الجسم بفضل قدرتها على إدرار البول وتطهير وتنقية الكلى بشكل طبيعي، وذلك لخصائصها التي تقلل من مستويات نيتروجين اليوريا في الدم، وتقلل من نسبة النيتروجين في الدم. مستوى التعرض لمضاعفات الكلى المختلفة.
كما يتميز ماء الشعير باحتوائه على العديد من الألياف الغذائية التي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم بشكل كبير، لكن لا ننصح باستخدامه مع الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يحتوي على البوتاسيوم، ويتم تحضير هذا المشروب على النحو التالي
- ينقع الشعير في الماء ويتركه لليوم أو حتى اليوم التالي
- يتم تصفية الماء من الشعير وتناوله بشكل يومي 4 مرات على مدار اليوم للحصول على النتائج المرجوة.
مشروب الهندباء
تتميز عشبة الهندباء بأنها من الوصفات العلاجية لتقليل مستوى الكرياتينين في الدم، وذلك باتباع الآتي
- ضعي ملعقة كبيرة من الهندباء المطحونة في كوب كبير من الماء المغلي.
- اتركي المكونات حتى تمتزج جيدًا.
- يتم ترشيح المكونات وبعد ذلك يتم أخذ الماء الناتج مباشرة للوصول إلى أفضل النتائج.
اقرأ أيضًا تجربتي مع الإنزيمات الهاضمة
وهكذا قدمنا لكم تجربتي مع نسبة الكرياتينين العالية، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فوراً.