يعرض لكم تريند تجربتي مع حب الشباب الهرموني ومراحل حب الشباب الهرموني ونصائح لحل مشكلة حب الشباب الهرموني وفترة البلوغ وفترة الحيض والحمل والولادة وفترات الاضطرابات الهرمونية والمشاكل.
تجربتي مع حب الشباب الهرموني، من المعروف أن مشكلة حب الشباب من أكثر المشاكل شيوعاً التي تعاني منها الفتيات في مراحل البلوغ والمراهقة، وأحياناً تصل إلى مراحل الشباب، لذلك هم دائماً يبحثون عن الحلول المناسبة لاستعادتها. شكل بشرتهم نقية خالية من أي حبوب أو آثار للحبوب، وتؤثر مشكلة حب الشباب بجميع أشكالها، فهي لها تأثير نفسي كبير على كل من يعاني منها، وفي هذا المقال سأقدم لكم التفاصيل من تجربتي مع حب الشباب الهرموني، وكيف بدأ، وأسبابه، وكيف تمكنت من التغلب عليه من خلال موقع Try it.
أضرار حب الشباب الهرموني
بدأت تجربتي مع حب الشباب الهرموني بعد البلوغ مباشرة. مع التغير في الهرمونات وزيادة هرمونات الأنوثة، بدأت تظهر بعض البثور على أجزاء مختلفة من بشرتي وبدت كبيرة إلى حد ما. هذا التغيير في مظهري فجأة جعلني أخجل من مظهري كثيرًا ولا أحب الخروج أو التواجد مع تجمعات لا تخلو من تعليق على شكل وجهي.
تتساءل كيف أعالجها وأسبابها، وكنت ما زلت صغيرة ولم أعرف الجواب، فوجدت نفسي انسحب تمامًا دون رد. كما أنني لاحظت احمرار الحبيبات بشكل كبير وصل إلى حد الألم عندما تعرضت لأشعة الشمس عندما خرجت مع أصدقائي أو أقاربي. عندما عدت وجدت وجهي شديد الاحمرار والبثور ملتهبة للغاية، لذلك فضلت عدم الخروج كثيرًا مما تسبب لي في حالة من الاكتئاب وانعدام الثقة بالنفس.
بدأت البحث عبر الإنترنت عن حل لهذه المشكلة لإيجاد العديد من التجارب والحلول التي ساعدتني إلى حد كبير في القضاء على حب الشباب الهرموني ووجدت العديد من الأسباب التي تؤثر بشكل كبير على ظهور حب الشباب الهرموني.
مما جعلني أفهم طبيعة بشرتي وأغير بعض العادات التي تضر بها، وهكذا تمكنت من السيطرة على هذه المشكلة والعودة إلى حياتي الطبيعية دون خجل لأنني قبلت مشكلتي وبدأت في علاجها وتقبلت مظهري وطبيعتي التي لا ينبغي أن تكون مثالية.
علمت من خلال تجربتي مع حب الشباب الهرموني أن هذه المشكلة متعددة ولها أسباب وتفاصيل كثيرة، لذلك إذا كنت تعانين من مشكلة حب الشباب الهرموني وقبل أن تبدأي في البحث عن حل للمشكلة أنصحك بمعرفة السبب في ذلك. البداية حتى تتمكن من الوصول إلى الحل المناسب، فهناك بعض الحالات، وعلاجها هو منع بعض الأطعمة على سبيل المثال، أو التقليل من الشراب.
هناك بعض الحالات التي تتطلب تدخلًا طبيًا وعلاجيًا، وقد تكون بعض الحلول وطرق العلاج غير فعالة ومن المحتمل أن تكون ضارة إذا لم تستهدف السبب الرئيسي للمشكلة.
اقرأ أيضًا تجربتي مع معجون الأسنان لحب الشباب
كم هي مراحل حب الشباب الهرموني
مراحل ظهور حب الشباب الهرموني من تجربتي مع حب الشباب الهرموني هي
فترة البلوغ
البلوغ هو المرحلة الأولى من حب الشباب الهرموني، لأنه مرحلة تحدث فيها العديد من التغيرات في الجسم والشكل وتؤثر على الجلد بشكل كبير. المشكلة تدريجية ومع بعض الخطوات البسيطة للعناية بالبشرة، يكون الحل ممكنًا إلى حد ما.
فترة الحيض
بعد انتظام الهرمونات نسبيًا في بداية فترة البلوغ، تقل مشكلة حب الشباب الهرموني نسبيًا أو تختفي وفقًا لطبيعة الجلد، ولكن مع كل بداية لدورة طمث جديدة ومع كل تغيير يحدث في الهرمونات فالأمر يتكرر وتبدأ الحبوب في الظهور منتشرة على الجلد، وظهور الحبوب هو علامة من علامات الدورة الشهرية الشهيرة وتلك الحبوب تختفي تدريجياً في غضون أيام.
الحمل والولادة
الحمل هو إحدى الفترات التي يحدث فيها أيضًا خلل هرموني كبير، مما يؤثر بشكل مباشر على ظهور حب الشباب الهرموني. تبدأ كثير من النساء الحوامل بشرتهن بالبهتان والشحوب وظهور بعض الحبوب والبثور عليهن نتيجة عدم التوازن الهرموني وأيضاً نتيجة نقص بعض الفيتامينات وعدم وجود نظام غذائي صحي مفيد للبشرة مما يجعل مشاكل الجلد بشكل عام أكبر في تلك الفترة.
فترات الاضطرابات الهرمونية والمشاكل
من أصعب الفترات على الإطلاق فترات التقلبات المزاجية والحزن والتوتر، والتي قد تكون بسبب اضطرابات هرمونية أو بسبب الإجهاد المفرط أو مشاكل أخرى. إن المشاعر السلبية في المطلق تؤثر بشكل كبير على ظهور حب الشباب الهرموني. مع التعرض لضغط شديد أو توتر مفرط، يتأثر الجلد بحب الشباب بشكل ملحوظ. الأمر الذي يحتاج إلى عناية كبيرة لمعالجتها والتخلص منها دون أن يترك أثرا.
إقرئي أيضاً قناع بياض البيض والنشا لإزالة حب الشباب
شرح النصائح لحل مشكلة حب الشباب الهرموني
من خلال تجربتي مع حب الشباب الهرموني وجدت أن هناك العديد من الوصفات وطرق العلاج التي تساعد في تقليل ظهوره والتخلص منه. كما تعرفت على العديد من جوانب المشكلة، بما في ذلك ما يلي
- تجنب بعض الأطعمة التي تزيد من ظهور والتهاب البثور الجلدية، حيث توجد بعض الأطعمة التي تؤثر على الأمر، مثل الأطعمة الحارة والسكريات والأطعمة المقلية بجميع أشكالها، والمشروبات الغازية أيضًا، بالإضافة إلى أضرارها الأخرى. الاستهلاك المفرط لها يؤثر على ظهور مشاكل الجلد.
- خاصة مشكلة حب الشباب، النشويات مثل البطاطس والأرز الأبيض والخبز الأبيض وجميع الأطعمة التي ترفع الأنسولين في الجسم لها أيضًا تأثير في عدم السيطرة على مشكلة حب الشباب.
- تناول الشاي الأخضر لما له من فوائد عظيمة للصحة بشكل عام والبشرة بشكل خاص. من المعروف أن الشاي الأخضر من الأعشاب المليئة بمضادات الأكسدة التي تقلل بشكل كبير من التهابات الجلد.
- شرب كوب إلى ثلاثة أكواب يوميًا من الشاي الأخضر بدون سكر له فوائد عديدة للبشرة ويقلل من ظهور حب الشباب الهرموني إلى جانب نظام مناسب للعناية بالبشرة.
- كان الاهتمام بتنظيف البشرة من الأشياء المهمة التي ساعدتني كثيرًا في التغلب على مشكلة حب الشباب الهرموني، حيث بدأت بالبحث والتعرف على أنواع المستحضرات المختلفة للبشرة، والتي لاحظت أن هناك بعض الأنواع المخصصة لعلاج حب الشباب.
- وبالفعل بدأت في عمل نظام يومي للعناية ببشرتي باستخدام غسول مناسب ثلاث مرات في اليوم ومسح الجلد بعد غسله بقطن بالتونر الذي يقضي على المسام مثل ماء الورد الطبيعي، ثم وضع كريم مرطب. مناسب للبشرة الدهنية، بالإضافة إلى تقشير البشرة أسبوعياً لإزالة الجلد الميت وتجديد خلايا الجلد، وهذه الخطوة هي الأهم في التغلب على مشكلة حب الشباب.
- كما كانت إحدى الخطوات الأساسية التي ساعدتني في حل مشكلتي مع حب الشباب هي الاهتمام بنظام غذائي مليء بالعناصر الغذائية المفيدة، وتناول كميات مناسبة من الخضار والفواكه، وشرب الماء بكميات مناسبة، حوالي 3 لترات في اليوم.
- الجلد هو أحد أجزاء الجسم التي تتأثر بشكل مباشر بنوع الطعام ونمط الحياة المتبع. الأطعمة السريعة المليئة بالسكر والزيوت المهدرجة والدهون غير الصحية لها تأثير سلبي على الصحة العامة.
- ومن ثم على البشرة أيضًا نجد أن الوجه لا يبدو صحيًا وقريبًا من الشحوب ومغطى بالبثور والبثور، واتباع نظام غذائي مفيد مليء بالعناصر الغذائية مع تناول بعض الفيتامينات يساعد في التغلب على كل هذه المشاكل التي تسبب حب الشباب.
اقرأ أيضًا تخلص من ندبات حب الشباب
وهكذا قدمنا لكم تجربتي مع حب الشباب الهرموني، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فوراً.