يجب تحديد أسباب آلام المفاصل والركبة وكذلك علاج هذه الآلام بالتفصيل، وسنتناول جميع المعلومات المتعلقة بهذا الأمر ضمن هذا المحتوى، ونقدمها من خلال موقع Try it.
اقرئي من خلال الموقع الرسمي حبوب لوقف نزيف الدورة الشهرية وطرق طبيعية لتخفيف آلامه
أسباب آلام المفاصل والركبة
- إصابة الرباط الصليبي الأمامي، وهي سبب لألم المفاصل والركبة، وهي أكثر الإصابات شيوعًا بين الرياضيين المختلفين.
- تمزق الغضروف المفصلي الذي يمتص الصدمات التي تحدث بين عظام الفخذ وعظام الساق.
- حالات التهاب الكيس الذي يسمى الكيس الزليلي في الركبة.
- التهاب الوتر الرضفي في الرضفة.
- وجود عدم استقرار في وزن الجسم، في بعض الحالات يمكن أن يحدث ضمور في الغضاريف أو العظام، وهذا يحدث بسبب عدم استقرار وزن الجسم.
- التهاب الرباط الحرقفي الذي يمتد من خارج عظام الحوض إلى خارج عظام الساق ويؤدي إلى الاحتكاك بالجزء الخارجي من الفخذ.
- خلع مفصل الركبة.
- حدوث التهاب المفاصل التنكسي، وهذا النوع من الالتهاب أكثر شيوعًا بسبب التقدم في السن، أو نقصًا في بعض العناصر التي تغذي الجسم.
- حدوث التهاب المفاصل الروماتويدي، ويحدث نتيجة نقص المناعة الذاتية، ويكون هذا الالتهاب بدرجات ويمكن علاجه ويختفي بعد جرعة العلاج التي يحددها الطبيب المختص بالمرض.
- النقرس، والذي يحدث بسبب تراكم حمض البوليك داخل المفاصل ويؤثر بشكل كبير على إصبع القدم الكبير.
- تراكم بلورات غنية بالكالسيوم في الركبة والمفاصل.
- تؤدي الإصابة بالتهاب المفاصل المسمى التهاب المفاصل الإنتاني إلى التورم والاحمرار الذي يؤدي إلى الألم وهو سبب رئيسي لألم المفاصل والركبة.
اقرأ من خلال الموقع الرسمي أعراض ارتفاع خلايا الدم البيضاء وأسبابه وكيفية الوقاية منه
علاج آلام المفاصل والركبة
- الحرص على إنقاص الوزن، والحفاظ على رشاقة الجسم بشكل مستمر من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لأن زيادة وزن الجسم تسبب ثقلًا في المفاصل، لذلك يجب تقليلها لتقليلها وتجنب الالتهابات.
- استخدام الأدوية التي تخفف الآلام والالتهابات في المفاصل والركبتين.
- إجراء عملية علاج طبيعي تقلل من حدوث الآلام والالتهابات داخل المفاصل.
- في معظم الحالات، تعمل الجبائر على تخفيف آلام المفاصل والركبة والتشوه.
- تصبح الجراحة هي الخيار الآخر عندما تفشل جميع الطرق المذكورة في النقاط السابقة، حيث توقف الجراحة تشوه المفصل أو تقوم بالاستبدال.
- يخفف الثلج من آلام الركبة عن طريق وضع كيس ثلج على الركبة لمدة ربع ساعة، وسيهدأ الألم تدريجياً.
- بعد التمرين، يجب الابتعاد عن الجلوس في وضعية القرفصاء، والحرص على عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، وعدم الصعود والنزول كثيرًا وبشكل متكرر على الدرج لفترات طويلة، لأن ذلك يمكن أن يزيد الالتهاب.
- عمل كمادات للركبة والمفاصل سواء كانت ساخنة أو باردة.
- احرص على زيارة الطبيب المختص، حتى يتم السيطرة على حالة المريض الصحية، ويتم العلاج بسرعة وبشكل نهائي.
- يمكن للمريض الخضوع لجلسات تعرف باسم جلسات العلاج المائي، ويطلب هذه الجلسات من قبل الطبيب المعالج للحالة عندما يتحقق من استدعائه لهذا النوع من جلسات العلاج.
- بعد تحديد أسباب آلام المفاصل والركبة، تم تحديد النقاط المذكورة أعلاه لعلاج هذه الآلام بأكثر من شرح طريقة للقضاء عليها في أسرع وقت ممكن.
اقرئي من خلال الموقع الرسمي بقعة حمراء على الثدي وهل تدل على السرطان
ملخص الموضوع في نقطتين
- آلام المفاصل والركبة بسبب تمزق الرباط الصليبي، أو خلع مفصل الركبة، وتراكم البلورات المحتوية على الكالسيوم في الركبة، والتهاب المفاصل الإنتاني، والنقرس، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والتهاب الرباط الحرقفي، والتهاب الغشاء المفصلي، والتهاب الأوتار الرضفي، وعدم استقرار وزن الجسم.
- علاج آلام المفاصل والركبة هو إنقاص وزن الجسم، جلسات العلاج المائي، الثلج فوق الركبة لمدة 20 دقيقة، تناول الأدوية التي تقلل من آلام المفاصل والركبة، الخيار الأخير هو الجراحة سواء في علاج تشوه المفاصل أو استبدالها.