ما هو الجاثوم وماهي الاسباب والوقاية هذا ما يبحث عنه الكثير من الناس حيث يعاني آلاف الأشخاص من شلل النوم. الجاتوم من الأشياء التي تؤثر على الناس في الحلم، وبفضل مفهوم الجاتوم في اللغة وتعريفه في المصطلحات سيتم وصف أعراضه ووصف أسبابه وطرق الوقاية والعلاج.
ما هو جاتوم
الجثوم كابوس يصيب الإنسان في المنام كامل ويسمى جثة أو جاتوم أو شلل النوم .. عنه أطباء حديثون وقديمون، وما فعله لعدة أسباب عضوية، كما يقول ابن سينا في كتابه الجثوم. قانون يسمى الحنك وفي اللغة العربية يطلق عليه الجثوم والندلان. الكابوس مرض يشعر فيه الإنسان عند دخوله في الحلم بأن خيال ثقيل يسقط عليه ويضغط عليه ويقيد تنفسه، فيقطع صوته وحركاته، ويكاد يختنق بسبب انسداد المسام.، وإذا تمت إزالته، يستيقظ على الفور. من المواد المتراكمة، ولم يكن ذلك من أسباب غير جسدية أخرى، ولكن كان سببه بشكل أساسي أبخرة من المواد السميكة أو الدموية أو البلغمية أو الكئيبة التي ترتفع إلى الدماغ على الفور في حالة من الجمود لحركة اليقظة، وتذويب البخار، ويحدث ذلك من البرد الشديد الذي يضرب الرأس فجأة أثناء النوم، ويعصرها، ويثخنها ويضغط عليها، وهذه التخيلات الخاصة تزعجه، وهذا فقط بسبب ضعف الدماغ بسبب حره أو مزاجه السيء معه “.
ما هي أسباب الجاتوما
وقد بين العلماء ووصفوا بالتفصيل ماهية الجثوم وأسبابه. لقد درسه الأطباء الحديثون والقدامى وعزاوه إلى الأسباب الجذرية ضمن فئتين من الأسباب. الأول لأسباب مادية، والثاني روحي، وهذا هو
- الكوابيس العرضية وهي كوابيس ناتجة عن أسباب جسدية، أو من اندفاع البخار في مجرى الهواء الذي يندفع إلى الدماغ، أو ينزل منه فورًا أثناء النوم، بحيث يشعر المريض بثقل في الحركة والكلام والشعور بالضيق. الذعر، وهو نذير الصرع العضوي، ويحدث أيضًا عند التعرض لضغط نفسي، والسبب الرئيسي الثاني هو تعاطي المخدرات التي تسبب الكوابيس.
- كوابيس متكررة ومستمرة تسببها الأرواح الشريرة التي تغلب على الإنسان وتؤذيها.
كيفية الوقاية من الجراثيم
لم يغيب العارفون عن كيفية الوقاية والعلاج بعد أن شرحوا ماهية الجتوم، ولعل أفضل الطرق المعروفة للوقاية منه هي كما يلي
- قلل من القلق وفكر في المشاكل قبل النوم، استرخ.
- نظم وقت النوم ولا تتأرجح فيه حتى يتم ضبط الساعة البيولوجية.
- تجنب استخدام المنشطات مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
- لا ينام أثناء النهار.
- يجب أن يترك العشاء في وقت متأخر.
- مارس تمارين الاسترخاء والتنفس لتخفيف التوتر.
- ناهيك عن الجلوس، والنوم على الجانب الأيمن، والاحتماء منه، والنفخ بالجانب الأيسر ثلاث مرات.
معدل الإصابة
أظهرت الدراسات التي كانت مهتمة بمعرفة ماهية الجاثوم أن حوالي 50٪ من الناس يصابون بشلل النوم في مرحلة ما من حياتهم، وحوالي 5٪ فقط يطورون الجاثوم بشكل مستمر ومستمر، ولا يوجد فرق بين الرجال. والنساء. في هذا، لأن السرعة بينهما ثابتة.
أعراض جاتوما
في الآونة الأخيرة، تمكن الخبراء من وصف أعراض Jatum بدقة وكفاءة، حيث وصفها العملاء بأنها شلل جزئي أو كامل لعضلات وعظام الجسم في حالة قريبة من اليقظة، حيث لا يستطيع المريض الحركة أو الكلام وقد تكون مصحوبة ببعض أعراض الهلوسة السمعية أو البصرية أو العاطفية. يستمر الشلل من بضع ثوان إلى عدة دقائق، ثم يختفي بعد ذلك وقد ينام المريض أو يستيقظ.
موقف اليتمس من الجن
لعدة قرون، اعتقد الناس أن الجاتوم كان حيازة شيطانية أو لباس الجنية، وهو اعتقاد ظهر في العديد من الحضارات، وكان يعتقد أن الشيء غير المرئي ذو الشكل القبيح هو الشيء الذي يجلس على صدر المريض، وقد أثبتت الدراسات الحديثة تبين أن الجاتوم حالة فسيولوجية ذات أسباب عضوية علمية، ولا تعتبر لمسًا أو لبسًا، لكنها لا تلغي تمامًا الصلة المتقلبة بين الجني والمارد.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالعدوى، وأهمها قلة النوم، والجداول غير المنتظمة، وشدة مرحلة النوم لدى من يعانون من الحرمان المفرط من النوم ولا يقيمون لفترات طويلة من الزمن. الساعات من أهم أسباب التورم، وهي من أسباب الحرمان من النوم، وكذلك القلق المفرط والتوتر المفرط، وكذلك النوم على الظهر الذي يسبب عدم انتظام التنفس أثناء النوم وصعود أو هبوط أبخرة باتجاه الدماغ، وهذا هو السبب الرئيسي لالتهاب المعدة، وكذلك الإصابة بالأمراض النفسية والعصبية، واستخدام الأدوية المنشطة والاكتئابية والأدوية ولأسباب أخرى.
كيفية التخلص من شلل النوم
العلاج الأساسي لالتهاب المعدة هو تبني وتبني أسلوب حياة صحي تمامًا، من تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ، والحصول على ساعات كافية من النوم ليلاً، والنوم على جانب واحد، وخاصة على الجانب الأيمن، وتجنب الإجهاد وأسبابه والقلق والخوف.، والتغذية الجيدة، والتمارين الرياضية، والتعرض للشمس، وأثناء النهار، من الضروري أيضًا التمسك بذكريات الصباح والمساء، والحفاظ على الوريد اليومي، والسعي دائمًا لقراءة القرآن، والحفاظ على الفرائض. والنوم في حالة طهارة ووضوء.
هذا يقودنا إلى خاتمة المقال ما هو مرض يتوم وما هي أسبابه والوقاية منه، حيث يتم تحديد يتوم وشرح أسباب الإصابة به، وذكر أعراضه والأشياء التي تزيد من خطر الإصابة به ويوضح كيف ليتعامل مع.