شرح طريقة تعلم الطماطم هي إحدى طرق إدارة الوقت، وغالبًا ما يرتبط مفهومها بالدراسة، ولكن في الواقع يمكن استخدامها لإدارة الوقت بشكل عام، حيث يحتاج الناس في الوقت الحاضر إلى أداء المهام بذكاء. قدرة أعلى على التركيز، وتعتمد هذه الشرح طريقة على عدة عمليات. إنهم يخططون ويتتبعون ويعالجون ويسجلون، وهذا ما سنشرحه بالتفصيل في هذه المقالة، وسنذكر أيضًا كيفية تطبيقها في عملية البحث. خصوصا.
تاريخ اختراع شرح طريقة تدريس الطماطم
إنها شرح طريقة لإدارة الوقت اخترعها طالب جامعي يدعى فرانسيسكو سيريلو عندما كان يمارس عملية التعلم ذات يوم عندما شعر بالتعب الشديد، لكنه أصر على إكمال دراسته، ولكن دون جدوى. مطبخ لشرب الماء، حيث وجد مؤقتًا يشبه الطماطم، ومضت فكرة استخدامه أثناء الاختبار من خلال رأسه. الوقت يصل إلى خمس وعشرين دقيقة.
شرح طريقة تدريس الطماطم
كما ذكرنا سابقًا، تعتمد شرح طريقة تدريس الطماطم على استخدام عداد الوقت لاستخدام الدقائق كعامل محفز للطالب أثناء الدراسة.
- اكتب قائمة مهام للمدرسة أو أي عمل يتعين على الشخص القيام به.
- خذ جهاز توقيت لضبط الوقت عليه.
- اضبط عداد الوقت لمدة 25 دقيقة.
- ركز على مهمة واحدة فقط خلال تلك الدقائق.
- بعد الانتهاء من المهمة، يستريح الشخص لمدة خمس دقائق.
- ابدأ النشاط التالي لمدة 25 دقيقة أخرى، ثم خذ استراحة لمدة خمس دقائق.
- بعد الانتهاء من 4 مهام، يأخذ الشخص استراحة أطول تصل إلى ثلاثين دقيقة.
نصائح لاستخدام شرح طريقة تدريس الطماطم
قد يواجه الشخص صعوبة في استخدام شرح طريقة الطماطم، لذا فإن هذه النصائح يمكن أن تجعلها أسهل وأكثر فاعلية
- تقسيم المهام المعقدة إذا استغرقت المهمة أكثر من 25 دقيقة، فيمكن تقسيمها إلى عدة مهام أصغر.
- اجمع بين المهام البسيطة إذا كانت 25 دقيقة أطول من الوقت المستغرق لإكمال مهمة ما، فيمكنك الجمع بين عدة مهام بسيطة معًا.
- ضع في اعتبارك إجمالي الوقت يجب النظر إلى الدقائق المدرجة كوحدة زمنية كاملة وغير قابلة للكسر، مما يعني أنه يجب قضاء الوقت الكامل فقط في إنفاق المهمة المحددة دون تقسيمها إلى مهام أخرى، حتى لو كانت بسيطة جدًا، مثل التحقق من البريد الإلكتروني. …
- مضاعفة النتائج لا يتعين على الشخص بدء مهمة جديدة قبل انقضاء الوقت المحدد بالكامل، وإذا أكمل المهمة قبل نفاد الوقت، فيمكنه إعادة عرض المهمة للحصول على نتائج مزدوجة.
لماذا تسمى التقنية بالطماطم
سبب استخدام هذه الشرح طريقة يسمى شرح طريقة تعلم الطماطم، وذلك بسبب شكل المؤقت الذي وجده فرانسيسكو في المطبخ واستخدمه أثناء دراسته، وهو مؤقت يشبه فاكهة الطماطم المقطعة إلى نصفين.
مبادئ شرح طريقة تعلم الطماطم
تهدف شرح طريقة تدريس الطماطم إلى زيادة إنتاجية الأفراد، بناءً على عدة مبادئ، وهي كالتالي
- تقليل القلق والتوتر المرتبط بالشعور بأنه مضيعة للوقت.
- تحسين قدرة الشخص على التركيز عن طريق تقليل فترات الراحة المتكررة التي تشتت الانتباه.
- تحسين قدرة الشخص على التخطيط واتخاذ القرارات.
- زيادة التصميم والتصميم على إنجاز المهمة المطروحة.
الأدوات المستخدمة في شرح طريقة الطماطم في التدريس
قد يظن شخص ما أنه سيحتاج إلى الكثير من الأدوات لتطبيق هذه الشرح طريقة، ولكن أهم ما يميز هذه الشرح طريقة عن غيرها هو بساطتها، لذلك سيحتاج الشخص إلى أدوات بسيطة جدًا، وهي
- أداة التخطيط تحتوي أداة التخطيط على العديد من الخيارات يمكن لأي شخص استخدام القلم والورقة، ويمكنه أيضًا استخدام قائمة المهام على جهاز محمول أو كمبيوتر.
- حاسبة الوقت تعتبر الأداة الرئيسية للشرح طريقة، وهي أي جهاز يمكن أن يكون بمثابة ساعة توقيت لحساب الدقائق.
فوائد استخدام شرح طريقة الطماطم في التدريس
قد يستخف كثير من الناس بشرح طريقة الطماطم بسبب اسمها التافه، لكن هؤلاء الناس لا يعرفون الكثير من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من هذه الشرح طريقة، ومن بينها ما يلي
- سهولة البدء السبب الرئيسي لكونه بطيئًا وكسولًا في إكمال المهام هو أن الشخص يثير مشاعر سلبية من خلال تذكر حجم المهمة والوقت الذي قد يستغرقه لإكمالها، لذلك تساعده شرح طريقة تعلم الطماطم على تقسيم تلك المهمة إلى مهام أصغر، كل مهمة. تستغرق وقتًا أقل، مما يشجعه على البدء.
- محاربة الإلهاء نعلم أيضًا أن عددًا كبيرًا من الانقطاعات أثناء تدفق المعلومات يؤدي إلى فقدان الشخص التركيز تمامًا، ولهذا السبب تركز التكنولوجيا على مكافحة أساليب الانقطاع المختلفة التي تقدمها رسائل البريد الإلكتروني وكل ما يتعلق بوسائل التواصل الاجتماعي.
- اجعل الشخص أكثر وعيًا بأهمية الوقت عندما يبدأ الشخص في وضع خطة وتحديد الوقت الذي سيستغرقه لإكمالها، يصبح أكثر حرصًا بمرور الوقت ولا يفقدها دون إكمال المهمة بأكملها.
- تحسين الإنتاجية توفر شرح طريقة الطماطم العديد من العوامل التي تزيد من الإنتاجية، وتتمثل هذه العوامل في تقليل الانحرافات، والتركيز على إكمال المهمة في الوقت المحدد، وإعطاء الشخص وقتًا للراحة، ولكن باعتدال.
تنزيل كتاب شرح طريقة الطماطم
بعد أن اخترع فرانسيسكو شرح طريقة تدريس الطماطم وانتشرت على نطاق أوسع، كتب كتابه المؤلف من 130 صفحة عن تقنية الطماطم في التدريس، ولكن على الرغم من الصفحات العديدة، سعى فرانسيسكو لجعل عرضه للشرح طريقة دقيقًا قدر الإمكان. بسيط ويمكن تنزيل الكتاب مباشرة لتحقيق أقصى استفادة من الشرح طريقة وتطبيقاتها.
برنامج لمساعدتك في تطبيق تقنية الطماطم في دراستك
لقد ألهم ابتكار فرانسيسكو ونجاحه الباهر العديد من مطوري البرامج حيث ابتكروا العديد من التطبيقات التي يمكن تنزيلها على الهاتف المحمول واستخدامها أثناء المدرسة، بالإضافة إلى العديد من المواقع التي يمكن استخدامها على جهاز الكمبيوتر لإنجاز المهام، ومن بينها Promodoro. على سبيل المثال، أداة تعقب يمكن لأي شخص استخدامها بسهولة من خلال النقر على الرابط التالي “”.
في ختام مقالنا عن شرح طريقة تدريس الطماطم نأمل أن نكون قد حققنا الفوائد المرجوة من المقال، ويمكن للطالب بعد قراءة المقال بسهولة تطبيق هذه الشرح طريقة للحصول على فوائدها العديدة والتي ذكرناها أيضًا في المقالة كحافز له لمضاعفة إنتاجيته في الدراسات والتكليفات بشكل عام.