البشرة الفاتحة هي حلم كثير من النساء، لأن الوجه الصافي هو عنوان الجمال والجاذبية للمرأة، وهناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن أن تساعد في نقاء ونقاء البشرة، وهذا ما يوحي بالثقة في نفسها. . امرأة، ومن خلال هذا المقال على موقع Bronze الإلكتروني سوف نقدم لك لديك طرق مهمة للحصول على بشرة فاتحة.
كيفية الحصول على بشرة فاتحة
هناك العديد من الطرق المختلفة التي تساعد في تحسين حالة البشرة، ومنع البثور والبقع الداكنة، وتعمل على البشرة الفاتحة، ومن أهم هذه الخطوات
1- نظف البشرة
تنظيف البشرة من الأشياء التي تنظف البشرة من الشوائب والأوساخ والغبار التي يتعرض لها الوجه باستمرار، ويمكن الوثوق بتنظيف البشرة، وذلك من خلال الخطوات التالية
- يجب الاهتمام بغسل وجهك يوميًا، ثلاث مرات يوميًا بالماء.
- يجب استخدام منظف البشرة الذي يساعد على تنظيف البشرة بعمق وإزالة الشوائب.
- اختاري غسول الوجه المناسب لنوع بشرتك سواء كانت دهنية أو جافة أو حساسة.
- نظف البشرة باستمرار من مستحضرات التجميل التي توضع على الوجه خاصة قبل النوم، ولا تتركها على البشرة لفترات طويلة.
- يمكن استخدام الثلج لتنظيف البشرة للحصول على بشرة صافية عن طريق فركه على الوجه مرتين في اليوم.
2- قشر الجلد
تعتبر عملية تقشير البشرة من أهم الخطوات للحصول على بشرة نقية وخالية من العيوب وذلك من خلال الخطوات التالية
- يجب استخدام المنتجات التي تقشر الجلد بمعدل مرة واحدة في الأسبوع.
- يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة مرتين في الأسبوع.
- يمكنك تبخير الجلد، ووضع البابونج على النار في وعاء مع قليل من الماء، وعندما يغلي، أحضر منشفة وضعها على الوجه، ثم تعريض الوجه للبخار، وهذه إحدى الخطوات مهم لتنظيف البشرة.
3- يقي البشرة من أشعة الشمس
حماية البشرة من العوامل الخارجية من الأمور المهمة التي يتجاهلها الكثيرون، لكنها يمكن أن تساعد في الحفاظ على البشرة خالية من الشوائب وزيادة نضارتها ونقاءها، وتتم حمايتها من خلال الخطوات التالية
- يفضل عدم الخروج أثناء النهار لفترات طويلة، ومحاولة الابتعاد عن أشعة الشمس قدر الإمكان.
- يفضل وضع واقي من الشمس يساعد على حماية البشرة من الأشعة الضارة حيث يعمل كحاجز على الوجه.
- من الضروري أيضًا تجديد الواقي الذكري كل ساعتين على الأكثر، عندما تكون بالخارج لفترات طويلة من الزمن.
4- ترطيب البشرة
ترطيب البشرة من الأشياء التي تساعد على زيادة نضارتها، وجعلها تبدو نظيفة ومشرقة، حيث أن جفاف الجلد من أصعب المشاكل لأنه يساعد على ظهور المناطق الداكنة والبقع على الجلد، كما أنه رطب. بالخطوات التالية
- يجب الانتباه إلى تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل على مدار اليوم، حتى لا يتعرض الجلد للجفاف بسبب نقص الماء في الجسم.
- يمكن استخدام بعض أنواع الكريمات الطبية التي تحتوي على مواد ترطيب تعمل على ترطيب البشرة والقضاء على الجفاف الشديد.
- تجنب استخدام المكونات التي تزيد من جفاف الجلد بما في ذلك الصابون، ويجب الحرص على استخدام نوع من المستحضر مناسب للبشرة ويحتوي على مرطبات.
- يمكن استخدام بعض المكونات الطبيعية ووضعها مباشرة على الوجه، من أجل ترطيبها مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لزيادة الترطيب.
5- تبييض البشرة
تفتيح البشرة من الأشياء التي تساعد على تنقية البشرة وإزالة البقع الداكنة من البشرة، كما يعطيها شكلاً جذاباً وواضحاً، وبما أن التفتيح من علامات جمال ونقاء البشرة، فإن البشرة تنظف. باتباع الخطوات التالية
- يمكن استخدام بعض أنواع الأقنعة الطبيعية، التي تعمل على توحيد لون البشرة وإزالة البقع البنية والداكنة، بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
- يجب استخدام بعض أنواع كريمات التفتيح، ويفضل أن تكون مع مكونات طبيعية، حتى لا تؤثر على البشرة أو تتلفها.
6. الانتباه إلى التغذية السليمة
التغذية السليمة من الأشياء التي لها دور فعال في تحسين حالة البشرة، حيث تعمل على وقاية البشرة وحمايتها من التلف والجفاف وتجعلها تبدو لامعة، ويتم تغذيتها بالخطوات التالية
- الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة تساعد على تغذية البشرة.
- يحتاج الجلد إلى فيتامين أ وكذلك فيتامين ج، وهو أحد الفيتامينات الموجودة في العديد من أنواع الخضروات الطازجة، مثل الجزر والخيار والجرجير والعديد من الخضروات الورقية الأخرى.
- يفضل تناول المزيد من الفاكهة الطازجة، لأنها غنية بالعناصر، واستهلاك العصائر الطبيعية منها.