لا تقتصر فوائد السباحة على العضلات فقط ، يؤثر من الناحية الذهنية و يوفر الاسترخاء إلى جانب من الراحة العضلية . تعطي شعورا بالهدوء والاسترخاء، كالعلاج النفسي . يساعد على حرق السعرات الحرارية أكثر من غيرها من الرياضات . وهي رياضة فريدة توفر فائدة عقلية وعضلية إلى جانب الإستمتاع .
فوائد رياضة السباحة - موضوع
فوائد السّباحة · تعمل السباحة على بناء العضلات وزيادة قوتها وقدرتها على التحمل؛ بسبب مقاومة الماء. · تشير الدراسات إلى أنّ مُمارسة السّباحة لمدّة 30 دقيقة يوميّاً ... أكمل القراءة...
موضوع عن رياضة السباحة
أهمية وفوائد رياضة السباحة · زيادة قدرة القلب على العمل بكفاءة ودون الشعور بالتعب. · زيادة قوة العضلات. · تطوير قدرة المرء على التحمُل. · زيادة كفاءة الجهاز التنفسي ... أكمل القراءة...
فوائد السباحة تعرف عليها - ويب طب
29/09/2013 — ما هي المعدات التي يجب أخذها إلى المسبح؟ يجب أخذ مجموعة من المعدات الهامة إلى المُسبح لممارسة هذه الرياضة، ومن هذه المعدات زجاجة المياه إذ يجب ... أكمل القراءة...
موضوع تعبير عن رياضة السباحة - سطور
24/12/2023 — السباحة واحدة من أهم الرياضات التي يميل إليها الكثير من الأشخاص من أجل ... ومن أهم فوائد السباحة أنَّها تقوي عضلات الجسم المختلفة، فهي ... أكمل القراءة...
موضوع تعبير عن السباحة - سطور
٤ فوائد السباحة — تكثر الرياضات التي يستطيع الإنسان من خلالها أن يحصل على الراحة النفسية والجسدية بعد عناء طويل خلال رحلته الشاقة في الحياة، والسباحة هي نوع ... أكمل القراءة...
فوائد السباحة للأطفال - Bayut
تعتبر رياضة السباحة من الأنشطة الضرورية لصحة الإنسان ولياقته، فهي تقوّي الجسم ... موضوع تعبير عن السباحة للاطفال وبعض الأمور الواجب مراعاتها عند تعلم رياضة ... أكمل القراءة...
وفي السباحة 8 فوائد | صحة | الجزيرة نت
25/06/2019 — 1- مقاومة الشيخوخة · 2- تأثير المياه الإيجابي على الجسم، إذ تمنح شعورا بالراحة وتقلل من الإجهاد. · 3- تحسين صحة القلب أكمل القراءة...
سباحة - ويكيبيديا
السباحة واحدةٌ من أشهر الرياضات وأكثرها ممارسةً من قبل الرياضيين، فالبعض منهم يعتبرها قمّة المتعة، والرياضة التي تمدّهم بالنشاط والحيوية على الدوام. أكمل القراءة...
أهم فوائد رياضة السباحة للجسم... لا تستغني عنها | مجلة سيدتي
28/06/2023 — - تساهم في مرونة عضلات الجسم المختلفة، كما تساعد على بناء وتقوية العضلات. - تعمل على الحدّ من التوتر النفسي، خاصة إذا تمت ممارستها تحت أشعة ... أكمل القراءة...