- المرح افعلي شيئًا للمتعة فقط، في بعض الأحيان نصبح جديين جدًا بشأن الحياة ونشعر بعبء مسؤولياتنا. ...
- الحرية يمكنك العثور على الحرية بشكل أفضل عندما تتواصلين مع الطبيعة. ...
- الحركة الحركة تغير حالتك، إذا شعرت بالخمول، غيري وضعك، مثلًا الجلوس بشكل مستقيم مع كتفيك للخلف يحسن حالتك.
20 نصيحة لتحافظ على نفسيتك وتتلّخص من التوتر والإجهاد - النجاح نت
29/10/2018 — خامسًا نصائح مهمة للتخلّص من مشكلة التوتر والإجهاد النفسي · 1- ابدأ يومك مبكرًا · 2- تأمّل شمس الصباح · 3- عش في حدود يومكَ · 4- اجعل أهدافك ... أكمل القراءة...
كيف تكون نفسيتك مرتاحة - موضوع
30/04/2018 — كيف تكون نفسيتك مرتاحة · محتويات · التمرينات الرياضية · أخذ دوش · عدم الاكتراث بأفكار الآخرين · حب الذات · إدارة العواطف · المراجع · مواضيع ذات صلة بـ ... أكمل القراءة...
كيف أحسن من نفسيتي - موضوع
ذات صلة; كيف أحسن مزاجي ونفسيتي · كيف أحسن حالتي النفسية ... مشاعرهم، ومع ذلك مجرد البقاء مع أشخاص يتفهمونك من الممكن أن يحسّن من مزاجك ونفسيتك بشكل ملحوظ، ... أكمل القراءة...
كيف أغير من نفسيتي للأحسن - مقال
02/06/2023 — كيف أغير من نفسيتي للأحسن، من المعروف أن كل شخص يبحث عن السعادة في الحياة، ولكنه يواجه عدة مشكلات تغير من مزاجه وتجعله يحزن بسببها، ومن أجل ... أكمل القراءة...
كيف أقوّي نفسيتي - حلوها
إكتئابأصبحت مريضة نفسية بسبب العائلة كيف أشغل نفسي من التفكيير فيهم و أهتم بصحتي ... أكمل القراءة...
كيف أكون مستقر نفسياً - موسوعة نت
قبل 4 أيام — كيف تكون مرتاح نفسيا · يجب أن تدير عواطفك جيداً. · الاستحمام كلما شعرت بالإزعاج. · ممارسة التمارين الرياضية اليومية. · يجب أن تحب نفسك كثيراً وتثق ... أكمل القراءة...
خمسة أفعال يومية لتنظيف نفسيتك | أخبار صحة | الجزيرة نت
22/02/2016 — وللحفاظ على صحة نفسية نظيفة (mental health hygiene) يجب القيام بخمسة أمور يوميا لا تصف شيئا بسيئ أو جيد، بل استعض بكلمات مثل مساعد أو لا ... أكمل القراءة...