- 1 - استنشاق رائحة طيبة ...
- 2 - تناول شاي الجينسينغ ...
- 3 - الرياضة الجماعية ...
- 4 - اضحك بصوت عال ...
- 5 - تناول الشوكولاتة الداكنة ...
- 6 - استمع للموسيقى وارقص ...
- 7 - تناول الطعام الحريف ...
- 8 - اركض
كيف أحسن مزاجي ونفسيتي - موضوع
14/03/2019 — طرق تحسين المزاج · الاستماع إلى الموسيقى تساعد الموسيقى على تغيير مزاج الشخص، والتخلص من الإجهاد. · الإكثار من الضحك · تغيير وجهة النظر · القيام ... أكمل القراءة...
كيفية أن تصبح فى مزاجٍ جيد دائمًا - wikiHow
طريقة 2. طريقة 2 من 3 اجعل السعادة عادة ... ابتسم، وإن لم تشعر بالرغبة في ذلك. لتعبير الوجه أثر كبير على المزاج، مع أن العلماء لا يفهمون السبب وراء ذلك كليًا. أكمل القراءة...
طرق بسيطة تساعدك على تعديل المزاج - الجزيرة نت
07/11/2018 — يمر الإنسان بأوقات عصيبة ينتابه خلالها شعور بالضيق والحزن، كما تجتاحه أفكار سلبية تتسبب في تعكير مزاجه. وبغض النظر عن رغبة الشخص في التخلص ... أكمل القراءة...
9 نصائح للقضاء على المزاج السيئ - مجلة حياتك
12/03/2013 — 9 نصائح للقضاء على المزاج السيئ · 1- لا تحبسي دموعك · 2- خذي حماما دافئا · 3- استعيدي ثقتك بنفسك بالتجمل · 4- لا تنسي الإهتمام ببشرتك · 5- أعدي أكلة ... أكمل القراءة...
كيف تغير مزاجك في 30 دقيقة؟ | البوابة - Al Bawaba
16/09/2010 — يجب أن تكون السعادة من الأهداف صعبة المنال في حياتنا. يمكنك ان تبدأ اليوم وخلال 30 دقيقة من الآن سوف تصبح ماهرا في جذب السعادة وقلب المزاج ... أكمل القراءة...
7 أسرار تخلصك نهائياً من المزاج السيء | مجلة سيدتي
28/02/2015 — إمنعي نفسك من التحليل أو التفكير الزائد في أي موقف سيء تمرين به كي تبتعدي عن سوء المزاج. 4- كوني لطيفة حاولي أن تبذلي أقصى ما بوسعك لتصنعي شيئاً ... أكمل القراءة...
7 طرق لتحسين المزاج السيئ | مصراوى - Masrawy
23/09/2014 — هل هناك ما يزعجك هل تمر بيوم سيئ هل هذا يؤثر على حالتك المزاجية هل تريد تحسينها ولا تعرف كيف اذا إليك 7 طرق لتحسينها | مصراوى. أكمل القراءة...
أطعمة تساعد على تحسين المزاج وإفراز ″هرمون السعادة″ | DW | 08.02.2016 - DW
08/02/2016 — تدفع حالات الاكتئاب والإحباط الكثيرين للبحث عن وسائل تساعدهم على تحسين مزاجهم، ولاشك أن للرياضة دور مهم في ذلك، لكن خبراء يرون أن تناول بعض ... أكمل القراءة...