أكثر من تناول المكسرات ، و الفواكه خاصة الموز ، و يفضل شربه مع اللبن ، كذلك يفضل شرب الخميرة البيرة المذابة في اللبن بإنتظام ، و الحرص على تناول منتجات الألبان . مع العمل على تحسين طاقة الجسم عبر ممارسة الرياضة ليتمكّن الجسم من تخزين أكبر قدر من المواد الغذائية في العضلات و لا تتحول إلى دهون ضارة .
كيف أجعل جسمي سميناً - موضوع
23/01/2018 — ذات صلة; كيف تصبح سميناً في أسبوع · كيف أجعل وجهي سمين ... لن يتم اكتساب الوزن إلا إذا حصل الجسم على فائض من السعرات الحرارية، ولزيادة الوزن ... أكمل القراءة...
أحصلي على جسم سمين بوصفة تفتح الشهية - YouTube
01/01/2019 — أحصلي على جسم سمين بوصفة تفتح الشهيةلا تنسوا الاشتراك بقناتكم وصفات ... أكمل القراءة...
كيف اجعل جسمي سمين في وقت قصير - إسألنا
لكى تجعل نفسك سمين فى وقت قصير قم بزيادة عدد الوجبات التى تتناولها فى اليوم الواحد وقم بزيادة ايضا كمية الطعام; قم بتناول الطعام الذى يفتح ... أكمل القراءة...
كيف اجعل جسمي سمين في يومين بطريقة سهلة جدا - إسألنا
28/06/2023 — انا كنت سمين او تخين وبعدين خسيت ١٥ كيلو وجلدي مظ كذا و راعي بقا طري وفي طرهلات خفيفه في جسمي فعايز تمارين تفدني. أكمل القراءة...
جسمي سمين من فوق ونحيف من تحتت - عالم حواء
09/04/2014 — بنات الله يخليكم الي عندها حل ترد علي في كتاب حميه نحت الجسم حاولت ادوره بس مو موجود الا بجرير وانا بتبوك مالها فرع عندنا أكمل القراءة...
كيفية امتلاك جسم قوي وصحي (صور توضيحية) - wikiHow
في وسع كل شخص الحصول على جسم صحي وقوي، فالسبيل لتحقيق ذلك ليس صعبًا أو معقدًا، بل ... .org/healthy/eathealthygetactive/takecontrolofyourweight/low-fat-foods ... أكمل القراءة...
كيف أصبح سميناً - موضوع
29/06/2017 — كيف أجعل وجهي سمين ... كيف أجعل جسمي سميناً ... طريقة حساب السعرات الحرارية للجسم · كيفية فقدان الوزن في رمضان · الطريقة الصحيحة لقياس الوزن ... أكمل القراءة...
انا جسمي عريض من فوق ونحيف من تحت كيف اسويه | الطبي
تعرف على اجابة الدكتور أخصائية تغذية روعة اسليم على سؤال انا جسمي عريض من فوق ... عريض ومن عند الفخذ سمين وعند الريجيم ينحف وجهي اما المنطقه السمينه لا تنحف. أكمل القراءة...
كيف اجعل وجهي ناصح وسمين - حلوها
السلام عليكم انا فتاه عمري ١٩ سنه وزني الان ٥٣ وطولي ١٧٠ اريد ان اعرف كيف اجعل وجهي ... أكمل القراءة...