هل الطماطم من الفواكه، الطماطم هي من الاشياء المهمة في التغدية للانسان على الكرة الارضية ، وتدخل في العديد من الاطعمة التي يحتاجها الانسان، وكذلك تحتوي الطماطم على العديد من العناصر الغذائية المهمة ، وهناك اختلاف حتى اليوم في تعريف الطماطم هل هي فاكهة ام خضار .
هل الطماطم من الفواكه
قبل الجواب هل الطماطم من الفواكه ام الخضار، يجب اولاً معرفة الفرق بين الفواكه والخضار ، والفواكه هي عبارة عن بذور تتكون منها الفواكه وبالعادة يكون طعمها حلو ، ام الخضار بشكل عام تكون عبارة عن ورق مثل الخس وغيرها او جذرية مثل الجزر وهناك اختلاف حتى الان بين العلماء حول تعريف ما هو الخضار .
اهم فوائد الطماطم
يساهم في السيطرة على ضغط الدمّ
يعزز جهاز المناعي لاحتوائه على فيتامين ج
يقلل من الإصابة بإعتام عدسة العين والتنكس البقعي
يعزز نشاط البكتيريا النافعة في الأمعاء
يعزز من صحة القلب والاوعية الدموية ويقلل من تخثر الدمّ
يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة والبروستات والبنكرياس والمبيض
تحتوي على اللوتين وزيكسانثين وهما أصبغة موجودة في الشبكية فبالتالي تقلل من خطر تنكس الضمور البقعي وأيضا على الليكوبين وهو بدوره يحمي العين وأنسجتها من أضرار الجذور الحرة
فوائد الطماطم للاطفال
يقوي العضلات ويساعد في بنائها بشكل سليم
يعزز الرؤية ويحافظ على تطور نمو العين
يقوي جهاز المناعة عند الطفل
يعمل على بناء عظام الطفل ويقويها لمحتواه العالي بفيتامين K
يحافظ على صحة الاسنان
يعطى للأطفال فوق السنة وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحموضة التي تؤثر سلباً على الطفل الصغير
يحارب الإمساك ويحافظ على الجهاز الهضمي
يقوي الدمّ ويمنع فقره عند الطفل
له القدرة على قتل الميكروبات والجراثيم في الأمعاء