الذهان هو حالة نفسية تتميز بفقدان الاتصال بالواقع وتشوه الحواس الحسية والمعتقدات الخاصة بالشخص. يتسبب الذهان في تشويش الفكر والتفكير، وقد يؤدي إلى التخيلات الواهية والتصورات الخاطئة والأفكار المنحرفة.
أعراض مرض الذهان
تتراوح أعراض الذهان من الشديدة إلى الخفيفة، ومن أشهر أعراض الذهان:
- التخيلات الوهمية: يتصور المريض وجود أشياء أو أشخاص لا وجود لهم في الواقع.
- الهلوسة: يرى المريض أو يسمع أشياء لا وجود لها في الواقع، مثل رؤية أشخاص أو حيوانات تتحرك بشكل غير معتاد، أو سماع أصوات غير موجودة.
- الأفكار الغريبة: يعتقد المريض بأن الأشياء أو الأحداث تحدث بشكل غير طبيعي أو تحمل معانٍ خفية.
- اضطراب التفكير والنطق: يشعر المريض بصعوبة في التفكير والتعبير عن الأفكار، ويتحدث بشكل غير منطقي وغير مترابط.
- الانسحاب الاجتماعي: يشعر المريض بالانعزال والابتعاد عن الأصدقاء والعائلة، ويفقد الاهتمام بالنشاطات الاجتماعية.
- التغييرات المفاجئة في المزاج: يصاب المريض بتغييرات مفاجئة في المزاج، مثل الاكتئاب والهلع والغضب.
- السلوك الغير عادي: يتميز المريض بسلوك غير طبيعي أو غير اجتماعي، وقد يتضمن ذلك العدوانية والعنف والانفعالات الشديدة.
هل يمكن الوقاية من الذهان؟
لا يوجد وسيلة مؤكدة للوقاية من الذهان بشكل كامل، لكن هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتباعها لتقليل خطر الإصابة بالذهان أو تأخير ظهوره، وهي:
- التقليل من التوتر والضغوط النفسية: يمكن تحقيق ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية وتطوير مهارات التحكم في الضغوط النفسية.
- الحفاظ على نمط حياة صحي: يجب تناول الطعام الصحي والمتوازن والحفاظ على النوم الكافي والتخلص من العادات السيئة مثل التدخين وتعاطي المخدرات.
- التواصل الاجتماعي: يحتاج الإنسان إلى التواصل مع الآخرين والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية والثقافية والترفيهية.
- العلاج المبكر: يجب التوجه إلى الطبيب فور ظهور أي أعراض تشير إلى الذهان أو اضطرابات عقلية أخرى، حتى يتم الحصول على العلاج المناسب في أقرب وقت ممكن.
- الحفاظ على التوازن العاطفي: يجب الحفاظ على التوازن العاطفي وتطوير مهارات التحكم في العواطف السلبية والإيجابية.
يجب الاهتمام بالصحة النفسية والبدنية بشكل عام، والعمل على تطبيق هذه الإجراءات الوقائية لتقليل خطر الإصابة بالذهان أو تأخير ظهوره.