هل الزعتر يسمن وما هي اهم فوائد الزعتر ان هذا السؤال هو سؤال يطرحه الكثير من الأشخاص الذين يخشون زيادة الوزن، والزعتر من الأعشاب التي تتكون من زيوت صحية تمد الجسم بفوائد كثيرة عظيمة، كما أنه يستخدم في علاج العديد من الأمراض، خاصة مشاكل الجهاز الهضمي، حيث انه يعمل علي حل الكثير من المشاكل المهمة بالنسبة للجسم.
هل الزعتر يسمن وما هي اهم فوائد الزعتر
إن تناول الزعتر لا يؤدي إلى زيادة الوزن، بل يساعد على إنقاص الوزن، لأنه يتكون من عدة زيوت، ومن أبرز هذه الزيوت ما يلي
- زيت الأولاد.
- زيت كارفاكرول.
- زيت باراسامين.
- زيت الثيمول.
فوائد الزعتر
يزود الزعتر الجسم بالعديد من الفوائد ومنها ما يلي
- يحسن الجهاز الهضمي.
- إنقاص الوزن الزائد عن طريق إذابة الدهون حول البطن، والسبب في ذلك أنه يحتوي على مواد تعمل على تكسير جميع الدهون في الجسم.
- يطرد السموم من الجسم.
- كما أنه يطرد جميع الأملاح الموجودة في الجسم.
- كما أنه يعمل على طرد الماء الزائد في الجسم.
- يقلل من نسبة الكوليسترول الذي يتلف الدم.
- يخلص الجسم من السموم المتراكمة.
- يطرد جميع الغازات في المعدة.
- تليين كل عضلات المعدة.
- البطن يخفف الانتفاخ.
- تنشيط عملية التمثيل الغذائي.
- حرق كل السعرات الحرارية.
- فقدان الشهية.
- الزعتر ينشط الدورة الدموية.
- يقوي الجسم
- يخفف السعال.
- يعالج الزعتر حب الشباب.
- يقي الزعتر من السرطان.
- يقي الزعتر من السرطان.
- كما يقي الزعتر من سرطان المستقيم.
- يقوي العظام.
- يساعد في تبييض الأسنان.
- يحمي الزعتر من الأشعة فوق البنفسجية.
- كما أنه يقي من الإسهال.
- يعزز الزعتر صحة الشعر.
- كما أنه يعزز صحة الجلد.
- يقي الزعتر من سرطان الجلد.
- مضاد قوي للالتهابات.
- يقلل التجاعيد.
شاهد ايضاً: ما هي فوائد العسل مع الزنجبيل
زعتر مع بذور السمسم
عدد السعرات الحرارية الموجودة في 2 ملعقة شاي تحتوي على زعتر مع سمسم 106 سعرات حرارية.
فوائد الزعتر المطحون مع السمسم للجنس
هناك عدة فوائد لمطحون الزعتر مع السمسم للصحة الجنسية، ومن أبرزها ما يلي
- يساعد على تحسين وتقوية الدورة الدموية عن طريق تحفيز إنتاج جميع خلايا الدم الحمراء.
- يساعد في تحسين عملية ضخ الأكسجين لجميع أجهزة الجسم.
- كما أنه يساعد على ضخ الأكسجين لجميع الأعضاء التناسلية عند الذكور والإناث.
- يزيد من سرعة الاستجابة للإثارة الجنسية.
- قوة الانتصاب عند الذكور.
- الزعتر مع السمسم يعزز الحياة الجنسية.
- الزعتر مع السمسم يحمي صحة القلب.
- يقلل من التوتر أثناء الرغبة الجنسية.
- تحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب.
- يمد الزعتر والسمسم الجسم بالطاقة.
القيمة الغذائية للزعتر
القيمة الغذائية للزعتر هي كما يلي
- يحتوي على الكربوهيدرات بنسبة كبيرة.
- يحتوي على ألياف غذائية.
- أحماض دهنية.
- أحماض أوميغا 3.
- أحماض أوميغا 6.
- جميع الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين أ، ك، د، ه، ب 6.
- يحتوي الزعتر أيضًا على الحديد.
- يحتوي على الكالسيوم.
- كما أنه يحتوي على البوتاسيوم.
- كما أنه يحتوي على الفوسفور.
- يحتوي الزعتر على المغنيسيوم.
- يتكون من السيلينيوم.
- يحتوي الزنك على الزنك.
- كما أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
- كما أنه يحتوي على نسبة مئوية من الماء.
شاهد ايضاً: ما هي فوائد عسل الزعتر رقم 8 سيصدمك!
خلطة الزعتر للتخسيس
يوجد أكثر من خلطة من الزعتر تستخدم في التخسيس، ومن أفضل هذه الخلطات ما يلي
اخلطي الزعتر مع البرتقال
يتكون هذا الخليط باتباع الخطوات التالية
- تحضير حفنة من أوراق الزعتر.
- ضعي أوراق الزعتر في كوب الماء.
- نضع الماء على النار حتى يغلي.
- ثم نضع هذا الزعتر في الخلاط الكهربائي.
- أضف كوب من البرتقال إلى الزعتر بواسطة الخلاط.
- ثم تناول هذا الخليط مرة في الصباح ومرة أخرى في المساء.
وفي الختام وعلى الرغم من الفوائد العديدة للزعتر إلا أن سعره رخيص جدًا مقارنة بالأعشاب الأخرى، حيث يصل سعر الكيلو منه الي سعر مخفض نوعاً ما.