طرق علاج ضيق التنفس عند النوم وأسبابه، يشعر البعض عندما يكون نائم بأنه غير قادر على التنفس وهو نائم، وذلك ربما يكون مصاب بالغدة الدرقية، كما أنه لا بد من التأكد من وصول الأكسجين إلى المكان حتى لا ينخق الشخص، فيجب ترك الشباك مفتوح حتى لو جزء قليل منه، لأن النوم في مكان مغلق يمنع دخول الهواء إلى الشخص النائم، ويشعر كأنه مخنوق، وهناك حالات مرضية تحتاج إلى علاج.
طرق علاج ضيق التنفس عند النوم
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الشعور بضيق التنفس أثناء النوم، وعلاج هذه الحالة يشمل سبب حدوثها، فمن الضروري استشارة الطبيب من أجل تشخيص الحالة بشكل صحيح، ثم وصف المريض له. الأعراض التي يشعر بها الطبيب من أجل تحديد العلاج المناسب، حيث تتمثل طرق علاج ضيق التنفس عند النوم في الآتي
- تناول أنواع الأدوية يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج مشكلة ضيق التنفس عند النوم، مثل الأدوية التي تساعد على تحسين تدفق الدم، وبعض المضادات الحيوية للجهاز التنفسي، بالإضافة إلى مسكنات الألم التي تساعد في تخفيف هذه الأعراض، سواء في الحالة. من ضيق التنفس الناتج عن حالة عقلية سيئة، في هذه الحالة، يجب عليك زيارة طبيب نفسي.
- تجنب الوضعية التي تسبب ضيق التنفس عند النوم من الممكن أن تكون وضعية نوم الشخص هي سبب الشعور بضيق التنفس عند النوم، على سبيل المثال عندما يشعر الشخص بضيق في التنفس أثناء النوم على الجانب الأيسر أو الجانب الأيسر، في هذه الحالة يجب على الشخص أن يغير الوضعية فمن الأفضل أن ينام على ظهره، ومن الجدير بالذكر أنه عندما يصاب الشخص بارتجاع حمض المعدة إلى المريء فإنه يشعر بضيق في التنفس عند النوم على المعدة.
- التمارين الرياضية من المعروف أن الرياضة لها دور فعال في تحسين الصحة بشكل عام وكذلك الحفاظ على الوزن وبالتالي منع ضيق التنفس عند النوم.
- اتباع نظام غذائي صحي من أجل تعزيز صحة الجسم والحصول على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن الهامة، من الضروري أيضًا عدم تناول الطعام مباشرة قبل النوم، وذلك لدرء ارتجاع الحمض الذي ينتج عنه ضيق التنفس. أثناء النوم.
- ممارسة تمارين الاسترخاء تلعب تمارين الاسترخاء دورًا مهمًا في تقليل الشعور بالتوتر والقلق، والذي من خلاله يصاب الشخص بنوبات الهلع.
شاهد أيضًا: سبب ضيق التنفس
أسباب ضيق التنفس عند النوم
بعد أن ذكرنا في الفقرة السابقة ما هي طرق علاج ضيق التنفس عند النوم، كما سنبرز من خلال هذه الفقرة لتوضيح أسباب ضيق التنفس عند النوم، وهي كالتالي
رؤى الانسداد
يصاب الشخص برؤى انسدادية، عندما تتشكل جلطة دموية في الرئتين، مما يؤدي إلى نقص كامل في تدفق الدم، ويصاحب هذا الانسداد ألم في الصدر وسعال، وينتج عن انسداد الرؤية المزمن تضيق أو انسداد الممرات الهوائية، مما يؤدي إلى يجعل الشخص يشعر بصعوبة في التنفس ويشعر ببعض الأعراض الأخرى وهي
- يسعل؛
- أزيز.
- زيادة المخاط
- ضيق التنفس بعد النوم، وفي أوقات أخرى من اليوم.
الربو
ينتج الربو عن التهاب في الرئتين مما يؤدي إلى صعوبة التنفس ويزداد ضيق التنفس عند النوم للكبار أو الأطفال وذلك لعدة أسباب وهي كالتالي
- مرض الجزر المعدي المريئي.
- تراكم المخاط في الحلق مما يسبب الضغط على الحجاب الحاجز.
- وضعية النوم التي تؤدي إلى الضغط على الحجاب الحاجز.
- التغيرات الهرمونية أثناء النوم.
التهاب الرؤية
ينتج عن المرض الالتهابي رؤى نتيجة عدوى بكتيرية أو فيروسية أو بعض الفطريات، وتكون أعراضه شبيهة بالأنفلونزا، وتتمثل هذه الأعراض في الآتي
- يسعل؛
- التعب والإرهاق.
- ضيق التنفس عند النوم وطوال اليوم.
- الشعور بألم في الصدر.
بدانة
من المعروف أن السمنة تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، ومن هذه المشاكل ضيق التنفس أثناء النوم وهو نتيجة طبيعية لضغط الوزن على البطن، وترتبط السمنة ببعض الأمراض المزمنة الأخرى مثل أمراض القلب التي تزداد. خطر ضيق التنفس عند النوم.
نوبات من القلق والتوتر
جدير بالذكر أن هناك علاقة وثيقة بين الصحة النفسية وضيق التنفس عند النوم، حيث تؤدي مشاعر التوتر والقلق إلى نوبات من الذعر والذعر، وهي محاولة للهروب من الضغط النفسي، ويصاحب ذلك أيضًا ضيق في التنفس. التنفس عند النوم.
فترة الحمل
تزداد احتمالية إصابة المرأة الحامل بضيق التنفس عند النوم، وهذا ناتج عن زيادة حجم الجنين والبطن مما يتسبب في زيادة العبء على الجسم، خاصة عند النوم على البطن، ولكن هذا الأعراض مؤقتة لأنها تنتهي بولادة الطفل.
توقف التنفس أثناء النوم
عندما تسترخي العضلات التي تعمل على دعم الأنسجة الرخوة في الحلق، يحدث انقطاع النفس النومي، وتصبح الممرات الهوائية ضيقة، ثم ضيق التنفس أثناء النوم وانسداد تام، ويمكن تكرار هذه الحالة عدة مرات أثناء النوم مسببة النقص. الحصول على قسط كاف من النوم.
حساسية
وتجدر الإشارة إلى أن الحساسية هي مشكلة صحية تزداد حدتها ليلاً، وبالتالي يحدث ضيق التنفس أثناء النوم، خاصة عندما تكون هناك بعض العوامل المسببة للحساسية، مثل استنشاق الغبار والمواد الكيميائية الضارة أو وبر الحيوانات الأليفة.
مرض قلبي
تسبب أمراض القلب صعوبة في ضخ الدم، مما يسبب ضيق التنفس عند النوم، أو بعد النوم لعدة ساعات. بعض الأعراض الأخرى مثل الغثيان والتعرق والتعب وألم الصدر.
ما الذي يسبب ضيق التنفس المفاجئ
في سياق الحديث عن أسباب ضيق التنفس أثناء النوم، سنتحدث أيضًا عن أسباب ضيق التنفس المفاجئ، حيث يكون الشعور بضيق التنفس المفاجئ نتيجة لبعض المشاكل الصحية، وهي كالتالي
فقر دم
يؤدي فقر الدم (نقص الحديد) إلى ضيق مفاجئ في التنفس. يؤدي نقص الحديد إلى نقص خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن حمل الأكسجين وتوزيعه في جميع أنحاء الجسم. تشمل أعراض فقر الدم ضيقًا متقطعًا في التنفس، بالإضافة إلى الشعور بالضعف والدوخة والبرودة في الأطراف.
قلق
يتسبب القلق والتوتر في تقلص عضلات الصدر التي تساعد في عملية التنفس، ومن ثم ينتج عن ذلك صعوبة في التنفس والحصول على ما يكفي من الهواء، ويمكن علاج هذه المشكلة عن طريق التنفس عن طريق الأنف ثم الزفير عن طريق الفم، على مدى عدة مرات في من أجل إعادة التنفس إلى طبيعته.
فتق الحجاب الحاجز
وذلك لأن فتق الحجاب الحاجز يتسبب في بروز الجزء العلوي من المعدة، ومن ثم يشعر الشخص بضيق في التنفس وحرقة وصعوبة في البلع.
الديدان الخطافية
تُعرف الديدان الخطافية بأنها نوع من الطفيليات التي تصيب البشر من خلال تناول طعام ملوث، أو عند المشي حافي القدمين على تربة ملوثة. فقدان الوزن المفاجئ والإسهال.
الوهن العضلي الوبيل
الوهن العضلي الوبيل هو مرض مناعي ذاتي يؤثر على إشارات الاتصال بين العضلات والأعصاب، مما يؤدي إلى ضعف عضلات البطن التي تساعد على التنفس، وكثيرًا ما يشعر الشخص المصاب بضيق مفاجئ في التنفس.
أمراض الرئة
توجد وليمة أمراض الرئة التي ينتج عنها صعوبة في التنفس بشكل مفاجئ بشكل متكرر أو مستمر، وهذه الأمراض على النحو التالي
- الربو المفاجئ
- رؤى معوقة.
- الخناق.
- التهاب لسان المزمار.
- رؤى ارتفاع ضغط الدم الشرياني.
- رؤى الالتهاب.
مرض قلبي
تسبب العديد من أمراض القلب ضيقًا مفاجئًا في التنفس، لأن القلب يبذل الكثير من الجهد لضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بصعوبة التنفس.
سرطان
في بعض الحالات يكون الشعور بضيق التنفس المفاجئ علامة تحذيرية للإصابة بالسرطان، حيث توجد بعض أنواع السرطان التي تؤدي إلى ذلك، مثل سرطان الرئة. يؤدي تراكم السوائل في الرئتين وجدار الصدر إلى صعوبة التنفس بعمق، والشعور المفاجئ بضيق التنفس يصاحب الشعور بالإرهاق. حمى وثقل في الصدر وسعال ممزوج بالدم.
شاهد أيضًا: خطوات علاج توقف التنفس أثناء النوم
وبهذا نصل للختام، إذ تحدثنا خلال المقال على الأسباب التي تشعر الشخص غير قادر على التنفس وقت النوم، وما هي الأمراض التي ربما يكون الشخص مصاب بها وقد لا يعلم.