علاج آثار الكورتيزون على الوزن، يكون الكورتيزون عبارة عن هرمون يشبه الهرمونات التي تقوم بها بعض من الغدد داخل الجسم، إذ يساعد على زيادة الوزن، وذلك لمن يكون ذو وزن قليل، إذ يعمل على فتح الشهية لدى الشخص، وتجعله أكثر إقبال على الطعام، وهذه الزيادة تكون في زمن قليل، لا تحتاج أشهر كثيرة أو جدول غذائي كي يسير عليه الشخص، ربما يعطي المفعول خلال أسبوع أو أسبوعين أقل وقت.
علاج آثار الكورتيزون على الوزن
يصاب بعض الأشخاص بأمراض يتم علاجها من خلال الكورتيزون، وهو هرمون اصطناعي مشابه للهرمون الموجود في الغدة الكظرية في الجسم. تعالج هذه الأدوية العدوى، ولكن في بعض الأحيان يكون لها تأثير سلبي، مثل زيادة وزن الجسم.
- من أبرز الآثار الجانبية لدواء الكورتيزون أنه يزيد الوزن، وذلك نتيجة اضطرابات في معدل الماء وكذلك المعادن في الجسم مما يؤثر على نسبة الدهون.
- وينتج عن ذلك اضطرابات في الشهية، ويأكل المريض كميات كبيرة من الطعام، ويحتفظ الجسم بالسوائل، وبالتالي يظهر انتفاخ في الأطراف.
- قد يلاحظ المريض تراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم، خاصة في منطقة البطن والرقبة، لتصبح أكثر دهونًا من مناطق أخرى.
- يعتمد علاج زيادة الوزن بسبب الكورتيزون على عدة طرق، ولكن في البداية، عندما يكتسب الجسم الدهون، من الضروري الذهاب إلى الطبيب لأخذ بدائل علاجية أخرى.
- وأشار الأطباء إلى أن الجسم يفقد الوزن الزائد بسبب الكورتيزون بمجرد توقف الجرعات، وبالإضافة إلى ذلك يجب اتباع نظام غذائي صحي بالبروتين والألياف والبوتاسيوم وسوائل الشرب.
- يُلاحظ أن الجسم فقد الدهون المكتسبة خلال فترة تتراوح بين 6 أشهر إلى سنة، ولكن خلال تلك الفترة يجب تثبيت الوزن وتحديد السعرات الحرارية.
- وشدد الأطباء على عدم التوقف عن العلاج فجأة أو أخذ البدائل دون استشارة الطبيب.
شاهد أيضًا: ما هو علاج آثار الكورتيزون
متى يبدأ الكورتيزون في زيادة الوزن
يسبب الكورتيزون الشهية وتناول كميات كبيرة من الطعام ويوجد اختلاف في مناطق تراكم الدهون، لذلك قد يظهر بشكل ملحوظ في الوجه والبطن، إلى جانب ذلك يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم لفترة، وإن كانت عند توقف الجرعات يبدأ الجسم في التخلص من الدهون، خاصة إذا كان المريض يحافظ على وزنه ويتبع نظامًا غذائيًا.
- من المعروف أن الكورتيزون يزيد وزن الجسم بسرعة، ويعتمد ذلك على الجرعة المأخوذة.
- هناك دراسة طبية ذكرت أن تناول 7.5 ملليجرام من الكورتيزون على مدى شهرين يزيد من نسبة الدهون بشكل كبير وسريع.
- أما الذين يتناولون جرعات منخفضة من الكورتيزون لأيام أو أسابيع، فإن الجسم لن يزداد بشكل ملحوظ، وذلك بسبب فترة العلاج.
- ينصح الأطباء بأن طرق التخلص من الدهون التي يسببها الكورتيزون، حيث تساعد الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الموز والزبادي والسبانخ في إدرار البول والتخلص من السوائل.
- من الضروري الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والمعلبة، لاحتوائها على مواد حافظة، لذلك يجب استبدالها بأطعمة صحية وتناول البروتينات والكالسيوم.
- يفضل توزيع الوجبات على مدار اليوم، على أن تكون 3 وجبات رئيسية مع 6 وجبات صغيرة للشعور بالشبع.
- التقليل من تناول السكريات بكميات زائدة لتجنب زيادة الوزن مع استشارة الطبيب بشكل دائم.
شاهد أيضًا: متى ينتهي مفعول الكورتيزون في الجسم؟
طرق العلاج بالأعشاب للكورتيزون
يعتبر الطب البديل من أبرز طرق العلاج التي يفضلها الكثيرون لفعاليته ولأنه آمن على أعضاء الجسم، ولآثاره الجانبية للكورتيزون وزيادة الوزن السريع. تساعد الأعشاب في التخلص من الدهون المتراكمة، ولكن عن طريق شرب السوائل بانتظام وممارسة الرياضة، يعود الجسم إلى حالته الطبيعية خلال فترة زمنية. قصيرة.
- تساعد الأعشاب الطبيعية في حرق الدهون من خلال إدرار البول بانتظام، كما أنها تحمي من التعرض لقرحة المعدة الناتجة عن تناول الأدوية العلاجية.
- يسهل على المرضى خسارة الوزن الزائد بسبب الكورتيزون عن طريق شرب كوب أو اثنين من الأعشاب.
- النعناع يزيد النعناع من السوائل في الجسم ويذيب الدهون، ويزيد من ارتخاء الأعصاب، لذلك يمكنك تناول كوبين في حالة آلام المعدة نتيجة تناول أدوية الكورتيزون.
- القرفة القرفة تهدئ الجسم وتعالج المعدة، ومكوناتها تسرع من عملية حرق الدهون بشكل منتظم، لذلك يمكنك تناول فنجان يومياً مع إضافة ملعقة كبيرة من العسل.
- الزنجبيل يساعد الزنجبيل في التخلص من الدهون، لذلك ينصح بشرب كوبين يومياً بشكل منتظم.
- الشاي الأخضر يشتهر الشاي الأخضر بكونه عشبًا يحرق الدهون بسرعة، لذا يفضل تناول كوبين في اليوم ويمكن إضافة ملعقة من العسل لزيادة قيمتها الغذائية.
- الكركديه يزيد نبات الكركديه من تطهير الجسم من جميع السموم والبكتيريا، لذلك يفضل تناول كوب منه يوميا.
- يُنصح بعدم الإفراط في تناول المشروبات العشبية، حيث يكفي تناول القليل منها وتجنب تعرض المريض لأية آثار جانبية.
- البقدونس قد لا يعرف الكثير أن نبات البقدونس من الأعشاب الصحية التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن المختلفة.
أهم النصائح لإنقاص الوزن بعد الكورتيزون
يعتبر الكورتيزون، الذي يعالج الالتهابات، فعالاً للغاية في تخفيف آلام المفاصل وعلاج حالات الربو. أما بالنسبة لزيادة الوزن بسبب المادة، فيمكن القضاء عليها بالحد من السعرات الحرارية اليومية والمشي بشكل يومي.
- التمارين الهوائية تعتبر التمارين الهوائية أسرع وأفضل شرح طريقة لحرق الدهون والحصول على جسم مثالي وصحي.
- يساعد المشي على توزيع دهون الجسم بشكل صحيح، وبالإضافة إلى التمارين التي تزيد من الحرق، سيعود الجسم إلى وزنه الطبيعي خلال فترة قصيرة.
- اتباع نظام غذائي صحي من الضروري أن يحتوي النظام الغذائي على الخضار والألياف التي تحمي الجهاز الهضمي من الأمراض وتزيد من الشعور بالشبع.
- يجب تناول الخضار الورقية مثل الجرجير والخس، وبالإضافة إلى ذلك يجب تناول الفاكهة مثل الكيوي والتفاح، لأن ذلك يقلل من نسبة الدهون في الجسم.
- تنظيم الوجبات تساعد عملية تنظيم الوجبات وتحديد السعرات الحرارية في استقرار الوزن، وبالتالي يجب تجنب تناول الأطعمة الدسمة والدهنية واستبدالها بالأطعمة الصحية، وفي حالة فقدان السيطرة على الجسم ينصح بالذهاب إلى أخصائي تغذية علاجية.
- السوائل تساعد المشروبات الساخنة والأعشاب على زيادة إنتاج البول، وبالتالي ينصح بشرب الليمون والزنجبيل والبقدونس مع شرب الماء بكميات محددة.
- تقليل الأملاح أشارت إحدى الدراسات إلى أن الأملاح الزائدة في الجسم تجعله يفقد السوائل، لذلك عندما تبدأ في إنقاص الوزن، يجب تقليل الملح بالطعام وتناول طعام صحي.
الأسئلة الشائعة
كيف أتخلص من الكورتيزون في الوجه
يبدأ الجسم في التخلص من الآثار الجانبية للكورتيزون فور التوقف عن العلاج، ولكي يعود الوجه إلى حالته الطبيعية، يمكن وضع كريمات مثل كريم بيميكروليموس، وكذلك كريمات الترطيب، بنصيحة الطبيب المعالج. .
كيف أتخلص من انتفاخ الكورتيزون
من السهل التخلص من نفخات الكورتيزون عن طريق الحد من السعرات الحرارية وممارسة الرياضة بشكل يومي، مع الامتناع عن تناول الأطعمة الدهنية.
كم كيلو يزيد الكورتيزون
يؤثر الكورتيزون على الجسم في إحداث خلل في نسب الشوارد والماء، وتختلف نسبة زيادة الوزن باختلاف مدة العلاج وطبيعة الجسم.
هل الكورتيزون يسبب الجوع
من بين الآثار الجانبية للكورتيزون زيادة الشهية عن المعتاد، مع احتباس السوائل، وبالتالي زيادة وزن الجسم.
تحذير يرجى ملاحظة أن المعلومات المتعلقة بالأدوية والخلائط والوصفات الطبية ليست بديلاً عن زيارة الطبيب المختص. لا نوصي أبدًا بتناول أي دواء أو وصفة طبية دون استشارة الطبيب. القارئ مسؤول عن أخذه أو استخدامه لأي وصفة طبية أو علاج دون استشارة طبيب أو أخصائي.
وفي الختام تعرفنا على طرق العلاج من خلال الكورتيزون، سواء بالدواء أو الأعشاب، ومتى ينتهي مفعول هذا الدواء، وكيف يتم خسارة الوزن بعد أخذ جرعات الكورتيزون.