أهلاً بكم طلابنا الأعزاء في موقع تريند. استيقظنا لكم في هذا المقال على سؤال ما هي العملية التي تحتفظ بالفوسفور في الدورة طويلة المدى .. لذلك نتعرف سويًا على مكون الفسفور، وما هي وظائف الفوسفور في الجسم، وما هي أهمها؟ أعراض نقص الفوسفور في جسم الإنسان
مكون الفوسفور
يعتبر الفوسفور من العناصر المهمة للجسم ويوجد في العديد من الأطعمة والمكملات الغذائية، وهو أحد المكونات الرئيسية للعظام والأسنان وصبغة الحمض النووي والحمض النووي الريبي. كما يتم تضمينه في تكوين غشاء الخلية للخلايا التي تنتج الطاقة على شكل دهون فسفورية، بالإضافة إلى العديد من البروتينات والسكريات في الجسم يتم فسفرتها. أي يضاف إليها الفوسفور، وتجدر الإشارة إلى أن الفوسفور هو ثاني أكثر العناصر وفرة في جسم الإنسان بعد الكالسيوم، حيث يشكل 1٪ من وزن الجسم، ويتوفر في كل خلية، وبالتالي فإن الجسم. يحتاجها لأداء العديد من الوظائف مثل التخلص من النفايات وترميم الأنسجة والخلايا وغيرها
وظائف الفسفور في الجسم
كما ذكرنا سابقًا، يساهم الفوسفور في العديد من الوظائف الهامة في الجسم، مثل تكوين العظام والأسنان، بالإضافة إلى مساعدة الأعصاب والعضلات على أداء وظائفها، كما يساهم في تحويل الدهون والكربوهيدرات والبروتين إلى طاقة، بالإضافة إلى ما يحتويه من دور أساسي في تنظيم النسخ الجيني وتفعيل الإنزيمات. – المحافظة على الرقم الهيدروجيني للسائل خارج الخلية، وتخزين الطاقة داخل الخلية، بالإضافة إلى أنه يساعد الخلية في وظائفها، وكذلك إنتاج الجسم للطاقة، ونقل خلايا الدم الحمراء للأكسجين. بالإضافة إلى العديد من الوظائف الأخرى التي نذكرها مما يلي
- يخفف آلام العضلات بعد التمرين.
- يساعد على تصفية المواد التي تفرز من الكلى.
- يساهم في تكوين وحفظ واستعادة المادة الوراثية.
- يساهم في الحفاظ على نسبة الفيتامينات والمعادن ضمن مستواها الطبيعي والمستخدمة في الجسم ؛ مثل فيتامينات ب وفيتامين د واليود والمغنيسيوم والزنك.
- يساهم في الحفاظ على انتظام ضربات القلب. يساعد على تسريع التوصيل العصبي.
أعراض نقص الفوسفور
يؤدي نقص الفوسفور إلى العديد من الأعراض المصاحبة للعظام، كما يمكن أن يسبب مجموعة من الأعراض المختلفة، بما في ذلك ما يلي
- آلام العظام وزيادة خطر الإصابة بالكسور.
- مشاكل في نمو العظام والأسنان عند الأطفال.
- فقدان الشهية.
- القلق.
- إعياء.
- توقف التنفس.
- التهيج.
- تصلب المفاصل.
- خدر
- ضعف.
- تغير في وزن الجسم.
ما هي العملية التي تحبس الفوسفور في الدورة طويلة المدى؟
سؤال ما هي العملية التي تحتفظ بالفوسفور في الدورة طويلة المدى؟
الجواب على السؤال هو
دفن المواد العضوية في قاع المحيطات