أسباب برودة الأطراف وطرق علاجها
أسباب برودة الأطراف وطرق العلاج، يعاني الكثير من الأشخاص من برودة الأطراف المتمثلة في القدمين واليدين، وهذا غير محدد أو يأتي في موسم معين أو لموسم الشتاء، لذلك نجد الكثيرين يعانون من البرد طوال المواسم، وبعضهم مرتبط به في فترة محددة ولكن سرعان ما قد يختفي من تلقاء نفسه أو بممارسة إجراء أو نشاط معين، فهذا الأمر يزعج المصابين به أو من حولهم، لأنه بسببه قد يؤدي إلى اضطراب. من العديد من الأنشطة، لذلك يجب على من يعاني من هذا الأمر البحث عن الأسباب الكامنة وراء هذا الأمر، بالإضافة إلى ضرورة مراجعة الطبيب، ومعرفة أسباب برودة الأطراف، وطرق علاجها، عليك الاستمرار في القراءة.
أسباب برودة الأطراف
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى برودة القدمين واليدين، وهي كالتالي
- درجة الحرارة المنخفضة الهواء البارد ودرجة حرارة الهواء المنخفضة من الأسباب الرئيسية لبرودة الأطراف.
- فقر الدم يحدث فقر الدم عندما يعجز الجسم عن إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لنقل الأوكسين إلى جميع أجزاء الجسم، مما يسبب برودة في الأطراف.
- اضطراب الأعصاب تؤدي الإصابة بالصدمة أو الخلل المفاجئ إلى تلف الأعصاب من خلال الصقيع الشديد أو الأمراض العصبية الناتجة عن أمراض وراثية أو أمراض الكبد، وكل هذا يؤدي إلى برودة القدمين واليدين
- فقدان الشهية القلق الشديد أو الاكتئاب الذي يصيب عددًا من الأشخاص يتسبب في فقدانهم للشهية، مما يؤدي إلى اختلال التوازن الغذائي، مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الأطراف.
- اضطراب الأوعية الدموية الاضطرابات التي تحدث في الأوعية الدموية تقيد تدفق الدم إلى الأوعية الدموية والشرايين، مما قد يجعل الشخص المصاب يشعر بالبرد.
- قصور الغدة الدرقية تعمل الغدة الدرقية على تنظيم التفاعلات الكيميائية في الجسم، ونقص إنتاج الهرمونات يسبب برودة الأطراف.
- التوتر والقلق الشديدان يؤدي التوتر والقلق إلى ضخ الأدرينالين في الجسم، مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية في الأطراف، وبالتالي يقلل من تدفق الدم والشعور بالبرودة.
علاج برودة الأطراف
هناك العديد من الطرق والإرشادات والإجراءات التي من شأنها التقليل من حدوث البرد في الأطراف، أو إزالتها في حالة حدوثها، ومنها ما يلي
- ارتداء القفازات في الأجواء الباردة لحماية اليدين.
- الحرص على تحريك اليدين أثناء ممارسة الرياضة، بحيث يتدفق الدم في الشرايين والأوعية بسهولة وبالتالي يمنع البرودة.
- تعريض اليدين والقدمين للهواء الساخن.
- حاول فرك يديك بقوة، أو أنزلهما تحت الماء الدافئ لإعادة تدفق الدم إليهما.
- تجنب أي شيء يسبب برودة اليدين والقدمين مثل اللعب في الثلج.
- ضع يديك بالقرب من المناطق الدافئة من الجسم، مثل الصدر أو البطن.
- يمكن ارتداء جوارب سميكة أو نايلون على كلا الساقين.
- امكانية استخدام الكمادات الدافئة او وضع القدمين في الماء الساخن من اجل اعادة الدم اليها وبالتالي العمل على ازالة البرودة.
- الحركة والمشي كثيرًا لأنهما يدفئان الجسم، بالإضافة إلى تعزيز تدفق الدم إلى القدمين.