يجب على كل طالب أن يعرف كيف يحفز نفسه على الدراسة بطرق فعالة في الأوقات التي يصعب عليه الدراسة والدراسة وتتراكم عليه المهام، كل هذه الأشياء يمكن أن تؤدي إلى شكوك حول قدراته على المستوى الشخصي وعدم وجوده. الدافع للدراسة.
لذلك، إليك أكثر الخطوات فعالية التي يمكنك من خلالها تحفيز نفسك على الدراسة والدراسة، لذا استمر في القراءة.
* يمكنك العثور على مجموعة من المقالات التي ستساعدك على الدراسة بأفضل طريقة ممكنة وتطوير نفسك بشتى الطرق.
تحفيز نفسك على الدراسة بطرق فعالة
اكتشف سبب التسويف
يعد التسويف في أداء واجبك المنزلي أو إجراء الاختبارات مشكلة معقدة يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب المختلفة.
لذا فإن الخطوة الرئيسية الأولى في تحفيز نفسك وتحفيزك على الدراسة هي اكتشاف سبب المماطلة.
فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا التي يواجهها الطلاب:
- أقنع نفسك أن واجبك أو دراستك تفوق قدراتك.
- أنت تؤجل الدراسة والدراسة كوسيلة للتمرد على والديك أو معلميك.
- قررت أن الموضوع بأكمله كان مملًا.
- أنت تنتظر الوقت المثالي لبدء الدراسة.
- تكدست المهام كثيرًا لدرجة أنك لا تعرف من أين تبدأ.
تحفيز نفسك على الدراسة بطرق فعالة
قسّم الدراسة إلى أجزاء صغيرة
أحد الأسباب الرئيسية للمماطلة هو أن المهمة التي يتعين عليك القيام بها تبدو مربكة ومرهقة.
لذلك تحتاج إلى تقسيم كل مهمة إلى أجزاء صغيرة لتحفيز نفسك على المذاكرة.
يمكنك أيضًا تخصيص عدد معين من هذه الأجزاء كل يوم، وستجد أنك لم تعد تواجه مهمة كبيرة وضخمة بل سلسلة من الأجزاء التي يمكنك التحكم فيها.
كافئ نفسك
تعتبر مكافأة نفسك خطوة أساسية في التحفيز الذاتي.
لذلك في كل مرة تكمل فيها جزءًا أو جزأين معينين من الموضوع أو الفصل الذي تدرسه، كافئ نفسك بفترة قصيرة من الاسترخاء.
يمكنك أيضًا أن تدلل نفسك بعشر دقائق من لعب لعبتك المفضلة بهاتف ذكي أو المشي لمسافة قصيرة أو تناول وجبة لذيذة.
قم بعمل روتين دراسي
نحن عاداتنا الروتينية، فلماذا لا تجعل الدراسة جزءًا من روتينك!
العادات الروتينية هي طريقة فعالة للغاية لتحفيز نفسك على المذاكرة. بمجرد دمج المذاكرة في روتينك اليومي، ستجد أنه من الصعب أن يمر اليوم دون دراسة.
يجب أن تعلم أيضًا أن العادات لا تتشكل بين عشية وضحاها، حيث تشير الأبحاث إلى أن تكوين هذه العادة يستغرق من 20 إلى 30 يومًا.
لذلك عليك التحلي بالصبر مع هذه الطريقة حتى تؤتي ثمارها، وخلال هذا الوقت يمكنك مكافأة نفسك كما هو مذكور في الخطوة السابقة لتحفيز نفسك.
كن واضحًا بشأن سبب رغبتك في الدراسة
من أفضل الطرق لتحفيزك على الدراسة أن تكون واضحًا جدًا بشأن سبب رغبتك في الدراسة في المقام الأول.
يمكنك كتابة قائمة بأسباب رغبتك في الدراسة ووضعها أمامك أثناء الدراسة، وبعد ذلك عندما تشعر بالملل أو اليأس، يمكنك قراءة هذه القائمة عدة مرات لتحفيز نفسك بما يكفي.
فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تضعه في قائمتك:
- أريد أن أتعلم أكثر وأن أطور نفسي.
- للسعي من أجل التميز.
- أريد أن أكون أكثر تركيزًا وانضباطًا.
- الذهاب إلى جامعة جيدة.
- أريد أن أحظى بمهنة مرموقة.
- أريد أن أعول عائلتي جيدًا في المستقبل.
- أحتاج أن أعيش بدون ندم.
اجعل الدراسة المملة ممتعة
عندما تجد صعوبة في الدراسة لأن الموضوع الذي تدرسه ممل، اسأل نفسك، “هل الموضوع ممل حقًا لأنه يبدو بهذه الطريقة بسبب طريقة تعاملي الخاطئة معه؟”
كما قال الفيلسوف جيلبرت تشيسترتون ذات مرة، “لا توجد مواضيع مملة، فقط عقول غير مهتمة”.
لذلك إذا وجدت موضوعًا مملًا، فحاول جعله ممتعًا عن طريق طرح الأسئلة. إذا طرحت الأسئلة الصحيحة، يمكنك جعل أي موضوع مثيرًا للاهتمام.
على سبيل المثال، يمكنك طرح الأسئلة التالية:
- متى تم تطوير هذه التقنية أو النظرية وتطويرها؟
- من الذي أنشأها وطورها؟
- ما هي المشاكل التي تم حلها بهذه التقنية أو النظرية؟
- كيف سيكون العالم اليوم مختلفًا إذا لم تكن هذه التقنية أو النظرية موجودة؟
تحفيز نفسك على الدراسة بطرق فعالة