ما هي أسباب تصلب الشرايين، هناك العديد من الامراض التي تصيب جسم الانسان، حيث ان هذه الامراض يمكن ان تفتك بالجسم، ومن اهم هذه الامراض تصلب اللشرايين، حيث ان هذه المرض يعتبر واحد من اخطر الامراض التي تصيب الانسان، حيث يمكن تعريف تصلب الشرايين بأنه تضيق الشرايين نتيجة تراكم اللويحات على الجدران الداخلية فيها، مما يعيق تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
ما هي أسباب تصلب الشرايين
على الرغم من أن السبب الدقيق للإصابة بتصلب الشرايين غير معروف حتى الآن، إلا أنه من المتوقع أن يكون الأمر بسبب تلف الطبقة الداخلية المبطنة للشرايين نتيجة التلف، وعندما تتلف هذه الطبقة، فإن هذا يتيح الفرصة لخلايا الدم. وغيرها من المواد التي تتراكم وتتجمع فيها، وبمرور الوقت يُسمح للويحات بالتراكم والتجمع أيضًا، وتهدف اللويحات لتجميع الكوليسترول والمكونات الأخرى، وهذا يؤدي إلى تضيق الشرايين المصابة بهذه المشكلة، وهذا بالضرورة يؤدي إلى نقص التروية للأعضاء التي تغذيها هذه الشرايين التالفة، والعودة للحديث عن الأضرار التي لحقت بالطبقة الداخلية التي بدأت فيها المشكلة، وتجدر الإشارة إلى أن هناك عدة عوامل واضطرابات صحية قد تسبب ذلك. ومنها ما يلي
- ارتفاع ضغط الدم، الذي يتسبب في ضعف الشرايين في أجزاء معينة، مما يزيد من احتمالية السماح للكوليسترول والمواد الأخرى بالتراكم على البطانة الداخلية.
- – ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. في الحقيقة الكوليسترول مادة شمعية يصنعها الجسم، ولكنها توجد في كثير من الأطعمة التي يأكلها الإنسان، وبالتالي فإن ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم عن حاجة الإنسان الطبيعية يسبب انسداد أو انسداد الشرايين، وهذا يعيق تدفق الدم إلى القلب وأعضاء الجسم الأخرى.
- سن متقدم؛ مع تقدم الإنسان في العمر، يصبح من الصعب على القلب والأوعية الدموية ضخ الدم واستقباله، وهذا يجعل الشرايين ضعيفة وأقل مرونة مقارنة بما كانت عليه من قبل، وهذا يجعل الطبقة الداخلية أكثر عرضة لتراكم اللويحات.
- مقاومة خلايا الجسم للأنسولين أو مرض السكري.
- زيادة الوزن.
- التدخين وتعاطي التبغ بأشكاله المختلفة.
- ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
- وجود التهابات في الجسم كما هو الحال عند المعاناة من أمراض مزمنة تسبب التهابات مثل التهاب المفاصل والذئبة والتهابات مجهولة السبب.
ما هي عوامل تصلب الشرايين
بالإضافة إلى ما سبق، لوحظ أن هناك عددًا من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين، من بينها ما يلي
- الإصابة بمرض السكري (بالإنجليزية Diabetes). الأشخاص المصابون بهذا المرض هم أكثر عرضة للإصابة بمرض الشريان التاجي.
- التدخين؛ وجد أن التدخين بكافة أنواعه يسبب ضرراً للشرايين بشكل خاص والأوعية الدموية بشكل عام.
- الخمول وعدم ممارسة الرياضة. ثبت أن ممارسة الرياضة تساعد على تقوية عضلة القلب وتحسين تدفق الدم عبر الأوعية الدموية، مما يساعد على إيصال كميات كافية من الأكسجين والعناصر الغذائية إلى أجزاء الجسم المختلفة، ولكن في حالة الخمول وعدم ممارسة الرياضة ؛ يصبح المريض أكثر عرضة للإصابة بالعديد من المشاكل والأمراض، بما في ذلك أمراض القلب.
- تاريخ العائلة؛ تبين أن مشكلة تصلب الشرايين هي اضطراب صحي ينتقل بين أفراد الأسرة الواحدة، بالإضافة إلى أمراض القلب المتعلقة بتصلب الشرايين، وقد تلعب العوامل الوراثية دورًا فيها.
- بدانة.
- تناول طعام غير صحي فمثلا
- السكريات والأطعمة المحلاة بشكل عام، لذا توصي جمعية القلب الأمريكية بألا تتناول النساء أكثر من 100 سعر حراري من السكر يوميًا، وألا يأكلن أكثر من 150 سعرًا حراريًا من السكر يوميًا للرجال.
- أغذية مالحة لذلك، أوصت المنظمات الدولية بعدم تناول أكثر من 2400 مجم من الصوديوم يوميًا.
- الأطعمة الغنية بالدهون وخاصة الدهون المشبعة، ولذلك يوصى بعدم تناول أكثر من 5-6٪ من إجمالي السعرات الحرارية من الدهون المشبعة، وهو ما يعادل 13 جرامًا لمن تصل حاجتهم اليومية إلى 2000 سعر حراري، وهي جدير بالذكر أن استبدال الدهون المشبعة بالدهون الأحادية غير المشبعة يعد خيارًا جيدًا.