ما هي اسباب السمنة والجلطات، تعتبر السمنة واحد متن اهم المشاكل التي تصيب الانسان، حيث ان هذه المشكلة تعتبر مشكلة العصر، حيث يعاني الكثير من الاشخاص في هذا العالم من مشاكل السمنة المفرطة، حيث تسبب السمنة العديد من المخاطر التي قد تترافق مع السكتة الدماغية ويميل الأشخاص الذين يعانون من السمنة إلى أن يكونوا أقل قدرة على الحركة.
ما هي اسباب السمنة والجلطات
- السمنة التي تتركز في منطقة البطن تجعل من الصعب على الدم أن يتدفق عبر الأوردة العميقة.
- للسمنة القدرة على تغيير التركيب الكيميائي للدم، مما يزيد من تخثر الدم، وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم.
- ترتبط السمنة بخطر الإصابة بمرض السكري، وهو مرض يسرع من حدوث تجلط الأوردة العميقة (بالإنجليزية Deep Vein Thrombosis).
الجلطات التي تسببها السمنة
معظم الذين يعانون من السمنة هم من يعانون من قلة الحركة، لذلك هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الدورة الدموية، ومنها ما يلي
- الجلطات الدموية تحدث بسبب كل من الانسداد الرئوي والتخثر الوريدي العميق. يشكل الانصمام الرئوي جلطة في الأوعية الدموية للرئتين، مما قد يؤدي إلى الموت المفاجئ. أما الخثار الوريدي العميق فيتكون في الساقين.
- أمراض الأوردة المزمنة تسبب السمنة مرضاً مزمناً في الأوردة حيث تتسبب الجلطات الدموية في تدمير صمامات الأوردة، وهذا الضرر يتسبب في تجمع الدم في الساقين لأن القلب غير قادر على ضخ الدم بشكل كافٍ، وقد أشارت الدراسات إلى أنه كلما زاد الوزن فإن تفاقم المرض.
- العدوى تسبب السمنة التهابًا منخفض الدرجة مستمرًا يزيد من احتمالية حدوث الجلطات.
- تخثر الدم من اللبتين يعرف اللبتين بأنه هرمون تفرزه الخلايا الدهنية، وهو يساعد على تنظيم الوزن عن طريق تحفيز الدماغ على إصدار إشارة للتوقف عن الأكل، ولكن في حالة السمنة تزداد كميات اللبتين وبالتالي تزيد الإشارات التي يرسلها. الجسم يتجاهل الدماغ. مما يؤدي إلى التعرض لتجلط الدم الليبتين.
- جلطات الدم في الشرايين تتراكم اللويحات على جدران الشرايين والأوعية الدموية، حيث تؤدي هذه التراكمات إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
أعراض الجلطات
هناك أعراض قد تدل على تجلط الدم
- خفقان القلب أو الشعور بتقلصات مؤلمة.
- تورم واحمرار وسخونة في الساق أو الذراع.
- انقطاع النفس المفاجئ
- ألم حاد في الصدر.
- سعال ممزوج بالدم.
نصائح غذائية
يمكن اتباع النصائح التالية لتجنب الجلطات
- ممارسة الرياضة بانتظام، حتى لو كانت مجرد المشي.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.
- اشرب كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف، وهو أحد أسباب الجلطات.
- فقدان الوزن.
- ارتدِ الجوارب التي تساعد على تدفق الدم.
- تناول الأدوية المضادة للتخثر.
- تجنب شرب الكحول.