كيف تنظف الكلى، يقوم الشخص المصاب بالكلية بإجراء تنظيف لها كل فترة، وذلك من خلال غسيل الكلية، ويمكن استخدام بعض من أدوات المنزل حتى نقوم بغسل الكلية ومنها البقدونس، حيث أنها تساعد في تطهير الكلية، كما أن الكلية عضو لا يقوى على أن ينظف نفسه من أي سم فيه، وهذا يلحق الضرر بالجهاز البولي ويعطل عمله، ويساعد الكركم وغيره من الزنجبيل على تنظيف الكلية من أي سموم توجد بها.
ما هي الكلى
تقع الكليتان أسفل القفص الصدري، بحيث تكون كل منهما على جانب واحد من العمود الفقري، وتأخذ كل كلية شكل حبة، بحجم قبضة اليد، وتنظر إلى التركيب التشريحي للكلى.، نجد أن كل كلية تحتوي على حوالي مليون نيفرون أو وحدة كلوية) ؛ هي الوحدات المسؤولة عن تصفية الدم وتخليصه من المواد الزائدة والفضلات عن طريق البول، وإعادة امتصاص المعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. كل دقيقة، ترشح الكلى ما يقرب من نصف كوب من الدم. بالإضافة إلى ذلك، تؤدي الكلى العديد من الوظائف والأدوار المهمة الأخرى، مثل تصنيع الهرمونات الضرورية. لتنظيم ضغط الدم وتصنيع خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة العظام.
كيفية تنظيف الكلى
عند الحديث عن تنظيف الكلى يجب التأكيد في البداية على أن تناول كميات كافية من الماء واتباع نظام غذائي متوازن كاف للحفاظ على صحة الكلى من الأمراض وقدرتها على تنظيف نفسها بنفسها. أما بالنسبة للمنتجات أو الأطعمة أو الأنظمة الغذائية التي يتم الترويج لها لغرض تنظيف الكلى فهي سموم، حيث لا يوجد دليل علمي يؤكد فوائدها المرجوة في تنظيف الكلى وحمايتها من الأمراض، ولكن هذا لا يعني أننا ننكر فوائدها الصحية و القدرة على تحسين صحة الكلى. فيما يلي أهم الطرق التي تم الترويج لها للمساعدة في تنظيف الكلى
- شرب كميات كافية من الماء يشكل الماء حوالي 60٪ من محتوى الجسم، وهو ضروري لعمل جميع أعضاء الجسم، كما أن انخفاض مستوى السوائل في الجسم يقلل من كمية البول ويعيق القدرة على التخلص من الفائض. مواد في الجسم، وقد تؤدي إلى مشاكل كثيرة في الكلى، مثل حصوات الكلى على سبيل المثال، وبالتالي نستنتج أن تناول كمية كافية من الماء مهم للمساعدة في تنظيف الكلى، وبشكل عام ينصح الرجال بشرب 3.7 لتر من السوائل. في اليوم، بينما تُنصح النساء بشرب 2.7 لتر من السوائل يوميًا.
- تناول الأطعمة التي تدعم صحة الكلى، بما في ذلك ما يلي
- العنب يحتوي العنب على مركب يعرف باسم ريسفيراترول، والذي أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران إلى أنه يمكن أن يقلل الالتهاب المرتبط بمرض الكلى المتعدد الكيسات.
- التوت البري يعتبر التوت البري مفيدًا بشكل خاص لتعزيز صحة المثانة، وأظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على النساء اللائي تناولن التوت البري المجفف لمدة أسبوعين أن خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية انخفض.
- عصائر الفاكهة يحتوي الليمون والبرتقال والشمام على حامض الستريك الذي يرتبط بالكالسيوم في البول وبالتالي يمنع تكون حصوات الكلى المكونة من بلورات الكالسيوم.
- الأعشاب البحرية أشارت الدراسات إلى دور الأعشاب البحرية البنية في تعزيز صحة البنكرياس والكبد والكلى.
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم بما أن زيادة الكالسيوم في البول يساهم في تكوين حصوات الكلى المكونة من بلورات الكالسيوم، يعتقد البعض أنه يجب تجنب الأطعمة الغنية بالكالسيوم لتقليل مخاطر الإصابة بحصوات الكلى، ولكن الكالسيوم من ناحية أخرى ضروري لربط الأوكسالات في الجسم. لذلك يوصى بتناول الكميات الغذائية الموصى بها من الكالسيوم في اليوم والتي تقدر بنحو 1.2 جرام في اليوم، بحيث لا يتجاوز مستوى الكالسيوم في الجسم أو ينخفض عن الحدود الطبيعية.
- الحصول على بعض الفيتامينات والمعادن ينصح بتناول مصادر الغذاء الغنية بالمغنيسيوم وفيتامين ب 2 وفيتامين ب 6.
- تناول بعض العلاجات العشبية تشمل الأمثلة البقدونس، والزنجبيل، والهندباء، وجذر الخطمي، والعرعر، والقراص، والبرسيم الأحمر (بالإنجليزية Red Clover).
ما هو المرض الكلوي
من المعروف أن الإقلاع عن التدخين والحفاظ على وزن صحي والتحكم في مستوى السكر والكوليسترول وضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية كلها عوامل مهمة للحفاظ على صحة الكلى وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض. فيما يلي أبرز الأمراض والاضطرابات التي يمكن أن تصيب الكلى
- مرض الكلى المزمن يتميز هذا المرض بتلف مزمن للكلى، ويزداد سوءًا بمرور الوقت، ويصل في النهاية إلى مرحلة الفشل الكلوي. مما يجعل المريض بحاجة لغسيل الكلى أو للخضوع لعملية زرع كلى جديدة.
- سرطان الكلى وتتمثل هذه الحالة في النمو غير الطبيعي لبعض خلايا الكلى مما يؤدي إلى ظهور ورم سرطاني في الكلى. وتجدر الإشارة إلى أن معظم سرطانات الكلى يتم اكتشافها وتشخيصها في مرحلة مبكرة نسبيًا ؛ أي قبل أن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، مما يحسن فرصة العلاج والشفاء بنجاح.
- عدوى الكلى عدوى الكلى، وهي حالة تظهر فيها أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل على إحدى الكليتين أو كليهما. غالبًا ما تكون هذه الأكياس بسيطة وغير ضارة ؛ لا يسبب اي اعراض او علامات ولا يحتاج الى علاج. لكن في بعض الحالات، قد تكون الأكياس أكثر خطورة وترتبط بمرض وراثي يعرف باسم مرض الكلى متعدد الكيسات. مما يتسبب في ظهور عدد كبير من الخراجات التي يمكن أن تزيد في الحجم وتؤثر على وظائف الكلى وتضعفها.
- حصى الكلى حصوات الكلى عبارة عن كتل بلورية صلبة تظهر في الكلى وتتكون من بعض أنواع المعادن والأملاح.
- عدوى الكلى وهي نوع من عدوى المسالك البولية، والتي تبدأ غالبًا في الحالب أو المثانة ثم تنتقل إلى الكلى.