كيف تعالج كثرة التبول، إذا كان يتبول الشخص بكثرة نتيجة لمرض فهناك أدوية تحل هذة المشكلة عنده بشرط الإلتزام في تناول الدواء في الوقت الذي أقره له الطبيب كما أن التقليل من شرب السوائل يعمل على قلة دخول الشخص الحمام و المحافظة على ما يكون مفيد للكلية أمر مهم لضمان عملها بشكل متواصل و نمع أي خلل يكون فيها لأنها مسؤولة عن العمل على تنقية الجسم من الفضلات .
أسباب كثرة التبول
كثرة التبول من المشاكل التي يواجهها الرجال والنساء وحتى الأطفال على حد سواء. إنه مرتبط بالعديد من الأشياء التي تسببه. يشير مصطلح كثرة التبول إلى حالتين، الأولى منهما هي التبول أكثر من ثماني مرات في اليوم، والاستيقاظ من النوم أكثر من مرة للذهاب إلى الحمام، والثانية أن كمية البول التي تفرز من الجسم في اليوم أكثر من ثلاثة لترات.
ما هي أسباب كثرة التبول
تنقسم أسباب كثرة التبول إلى فئتين، إما مرضية أو غير مرضية، وهي
- التهابات المسالك البولية، ويصاحب التبول ألم وحرقان.
- داء السكري، فعندما يرتفع مستوى السكر في الدم يحاول الجسم التخلص منه عن طريق إفرازه في البول، فيشعر المصاب بالسكري بالعطش وكثيراً ما يذهب إلى الحمام.
- الحمل، زيادة حجم الرحم مع نمو الجنين، يضغط على المثانة.
- التهاب المثانة، مصحوبًا بألم في المثانة، أي أسفل البطن.
- تضخم غدة البروستات عند الرجال مما يضغط على المثانة.
- مدرات البول، على شكل أدوية أو مشروبات مثل الشاي والقهوة.
- السكتة الدماغية، فهي تؤثر على أعصاب المثانة.
- سرطان المثانة.
- فرط نشاط المثانة.
- ضعف عضلات المثانة.
- شرب سوائل أكثر مما يحتاجه الجسم.
- التوتر والقلق
- خذ الأدوية.
طرق علاج كثرة التبول
يتم علاج كثرة التبول في المقام الأول عن طريق علاج سبب ذلك
- الحفاظ على مستوى السكر في الدم الطبيعي لمرضى السكر.
- علاج التهابات المسالك البولية بالمضادات الحيوية، وتجنب الأطعمة التي تزيد الالتهاب مثل المخللات، والمقالي وغيرها، وشرب كوب من البقدونس المسلوق ثلاث مرات في اليوم، لما له من فاعلية كبيرة في علاج هذا النوع من العدوى.
- مارس تمارين كيجل لتقوية عضلات المثانة، ودربها على حبس البول لفترة أطول.
- التقليل من تناول الأطعمة المدرة للبول مثل المشروبات الغازية والشاي والقهوة والطماطم والأطعمة الغنية بالتوابل والشوكولاتة والكحول.
- اشرب كمية كافية من السوائل، ولكن ليس بإفراط، وعلى فترات منتظمة، وتجنب شرب السوائل قبل الذهاب إلى الفراش.
- اشرب عصير التوت، فقد أظهرت الدراسات أن عصير التوت يقلل عدد مرات التبول بمقدار النصف تقريبًا.
- تناول الادي لاحتوائه على البكتيريا النافعة التي تفيد الجهاز البولي بشكل عام، حيث تمنع تكاثر البكتيريا الضارة.
يفضل ة الطبيب لمعرفة السبب الرئيسي لكثرة التبول، خاصة إذا كان البول مختلطًا بالدم، أو يميل لونه إلى الأحمر أو البني، أو الشعور بالحرقان أثناء التبول أو الألم.
ما هي أسباب كثرة التبول
تنقسم أسباب كثرة التبول إلى فئتين، إما مرضية أو غير مرضية، وهي
- التهابات المسالك البولية، ويصاحب التبول ألم وحرقان.
- داء السكري، فعندما يرتفع مستوى السكر في الدم يحاول الجسم التخلص منه عن طريق إفرازه في البول، فيشعر المصاب بالسكري بالعطش وكثيراً ما يذهب إلى الحمام.
- الحمل، زيادة حجم الرحم مع نمو الجنين، يضغط على المثانة.
- التهاب المثانة، مصحوبًا بألم في المثانة، أي أسفل البطن.
- تضخم غدة البروستات عند الرجال مما يضغط على المثانة.
- مدرات البول، على شكل أدوية أو مشروبات مثل الشاي والقهوة.
- السكتة الدماغية، فهي تؤثر على أعصاب المثانة.
- سرطان المثانة.
- فرط نشاط المثانة.
- ضعف عضلات المثانة.
- شرب سوائل أكثر مما يحتاجه الجسم.
- التوتر والقلق
- خذ الأدوية.
طرق علاج كثرة التبول
يتم علاج كثرة التبول في المقام الأول عن طريق علاج سبب ذلك
- الحفاظ على مستوى السكر في الدم الطبيعي لمرضى السكر.
- علاج التهابات المسالك البولية بالمضادات الحيوية، وتجنب الأطعمة التي تزيد الالتهاب مثل المخللات، والمقالي وغيرها، وشرب كوب من البقدونس المسلوق ثلاث مرات في اليوم، لما له من فاعلية كبيرة في علاج هذا النوع من العدوى.
- مارس تمارين كيجل لتقوية عضلات المثانة، ودربها على حبس البول لفترة أطول.
- التقليل من تناول الأطعمة المدرة للبول مثل المشروبات الغازية والشاي والقهوة والطماطم والأطعمة الغنية بالتوابل والشوكولاتة والكحول.
- اشرب كمية كافية من السوائل، ولكن ليس بإفراط، وعلى فترات منتظمة، وتجنب شرب السوائل قبل الذهاب إلى الفراش.
- اشرب عصير التوت، فقد أظهرت الدراسات أن عصير التوت يقلل عدد مرات التبول بمقدار النصف تقريبًا.
- تناول الادي لاحتوائه على البكتيريا النافعة التي تفيد الجهاز البولي بشكل عام، حيث تمنع تكاثر البكتيريا الضارة.
يفضل ة الطبيب لمعرفة السبب الرئيسي لكثرة التبول، خاصة إذا كان البول مختلطًا بالدم، أو يميل لونه إلى الأحمر أو البني، أو الشعور بالحرقان أثناء التبول أو الألم.