ارتفاع حمض البول، من الأمور التي لا شك أنها تحتاج إلى بعض العلاج و خصوصا في هذه الأيام التي لا شك أنها أصبحت كثيرة بسبب الأطعمة الجاهزة و الأطعمة التي أصبحت تحتوي على الكثير من الأملاح التي تضر بالصحة و تلك الأمور التي تحتاج إلى علاج هي ارتفاع نسبة حمض البول في جسم الإنسان و من الجدير بالذكر أن نحاول أن نأمل كل ما هو صحي و لذيذ و لكن يجب علينا أن نبتعد عن الأطعمة الجاهزة .
مخاطر ارتفاع حمض البوليك
يرتفع حمض اليوريك عندما يرتفع مستوى حمض البوليك في الدم، حيث ينتج حمض البوليك عن تكسر البيورينات (بالإنجليزية Purines) الموجودة في بعض الأطعمة، أو أن الجسم يصنعها بنفسه، ثم ينتقل عن طريق الدم، إلى عبور الكلى، وفي النهاية يتم ترشيح معظمه في البول، حيث تزداد نسبة هذا الحمض في الدم في معظم الحالات دون ظهور أي أعراض أو مشاكل طبية، وفي بعض الحالات ارتفاع حمض البوليك في الدم يرتبط بالنقرس أو حصوات الكلى.
ما هي أسباب وعوامل الخطر لارتفاع حمض البوليك
أسباب ارتفاع حمض البوليك
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى زيادة مستوى حمض البوليك في الدم، ومنها ما يلي
- الفشل الكلوي (بالإنجليزية Renal failure).
- متلازمة التمثيل الغذائي، وهي اضطراب يشمل السمنة وضغط الدم وسكر الدم واضطرابات الدهون.
- تناول وجبات غنية بالبيورين والبروتينات والكربوهيدرات والكحول.
- التعرض للعلاج الكيميائي.
- صدفية
- تناول بعض أنواع الأدوية، مثل مدرات البول، والثيازيدات، والجرعات المنخفضة من الأسبرين.
عوامل الخطر لارتفاع حمض البوليك
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر ارتفاع حمض البوليك في الدم، منها
- شيخوخة.
- عِرق. الأشخاص الذين ينحدرون من أصول أفريقية أو جزر المحيط الهادئ لديهم مخاطر متزايدة لارتفاع حمض البوليك.
- الجنس، حيث أن نسبة حمض البوليك المرتفع عند الذكور أعلى منها عند الإناث.
طرق طبيعية لخفض مستويات حمض البوليك
هناك بعض الطرق الطبيعية التي قد تساعد في تقليل مستوى حمض البوليك في الدم، ومنها ما يلي
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالبيورين، مثل المأكولات البحرية واللحوم وبعض الخضار.
- التقليل من تناول السكريات وشربها.
- اشرب كميات كافية من الماء.
- توقف عن شرب الكحوليات.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تقليل التوتر والضغط.
- الحفاظ على مستويات الأنسولين الطبيعية في الجسم.