ما هي أعراض دهون الكبد، يظهر على الكبد الدهون مما تسبب حالة التعب عند المريض، ويكون ضعف في الوزن فجأة دون أي سبب خارجي يسبب ذلك، وتظهر عليه الضعف في الجسم، ولا يستطيع أن يتحكم في عقله ولا التفكير بشكل دقيق، ولا يركز في كثير من الأمور، ويشعر بأن بطنه مليئة بالأكل على الرغم من أنه لا يأكل شيء، وهذا ما يسبب الضعف، ويحدث انتفاخ في البطن.
ما هي أعراض مرض الكبد الدهني
لا يسبب مرض الكبد الدهني عادة أي أعراض، وفي حالة ظهور الأعراض، فغالبًا ما تكون على النحو التالي
- الشعور بالامتلاء في الجانب الأيمن العلوي من البطن، أو الشعور بالامتلاء في منتصف البطن.
- الشعور بالغثيان وآلام في البطن.
- تورم في البطن والساقين.
- الارتباك والاضطراب الذهني.
- الشعور بالضعف الشديد أو التعب.
- اصفرار الجلد والجزء الأبيض من العينين، وهي حالة تعرف باليرقان.
- فقدان الشهية وفقدان الوزن.
في الواقع، من الممكن أن تتطور بعض حالات الكبد الدهني إلى مراحل الالتهاب، أو قد تكون قد وصلت إلى مرحلة المعاناة من تليف الكبد في مراحل متقدمة جدًا، وفي مثل هذه الحالات تظهر أعراض أخرى، منها ما يلي
- تضخم الأوعية الدموية تحت الجلد.
- انتفاخ؛
- تضخم الثدي أكثر من المعتاد عند الرجال.
- احمرار راحتي اليدين.
- تضخم الطحال.
شرح الأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب
كما يتضح فإن العديد من أعراض مرض الكبد الدهني تشبه أعراض بعض المشاكل الصحية الأخرى، بالإضافة إلى أن الكثير منها – في المراحل المبكرة من المرض – لا تسبب القلق عادة، وبالتالي يمكن القول أن ة الاختصاصي مهمة إذا استمرت أي من الأعراض أو الأعراض. التي سبق ذكرها وذلك للتعرف على السبب واستبعاد المشاكل الصحية الأكثر خطورة.
شرح نصائح وإرشادات للحد من مرض الكبد الدهني
وانطلاقاً من حقيقة أن هناك العديد من العوامل التي تلعب دوراً في ظهور مرض الكبد الدهني ؛ من الممكن تقديم مجموعة من النصائح التي تساعد بشكل واضح في تقليل فرصة المعاناة من هذه المشكلة الصحية والحد من تطورها، بالإضافة إلى مجموعة من النصائح التي تساعد في التعامل مع مرض الكبد الدهني في حالة الإصابة، وما يلي عبارة عن بيان لأهم هذه النصائح والإرشادات
- تحسين النظام الغذائي بحيث يعتمد بشكل أساسي على الخضار والفواكه والحبوب الكاملة ومصادر الألياف الأخرى، بالإضافة إلى ضرورة الحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون وخاصة الدهون المشبعة، وبالتالي يمكن القول إن الدهون غير المشبعة هي الخيار الآمن إذا تم تناول كميات معتدلة بما في ذلك، والتوصيات المتعلقة بالنظام الغذائي أيضًا احرص على تجنب تناول السكريات والكربوهيدرات المصنعة والأملاح.
- الامتناع عن شرب الكحول، لدور الكحول في الإضرار بالكبد، كما ذكرنا سابقاً.
- المحافظة على نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في حدود مقبولة بما في ذلك حالات المشاكل الصحية التي تؤدي إلى ارتفاع أي منهما.
- اسأل الطبيب واستشره عن جميع الأدوية بما في ذلك تلك التي تباع بدون وصفة طبية والمكملات الغذائية والأعشاب التي يتناولها الشخص، لأن بعض هذه الأدوية والمكملات قد تضر بصحة الكبد، وتزيد من مشكلة الكبد الدهني سوءًا. حدث الإصابة.
- الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام، لدورها وأهميتها في إنقاص الوزن وتقليل فرصة تراكم الدهون على الكبد.
- استفسر من الطبيب عن أهمية أخذ بعض التطعيمات في حالة مرض الكبد الدهني، لأن التهاب الكبد إلى جانب معاناة الكبد الدهني يعرض المريض لخطر الإصابة بفشل الكبد، ومن التطعيمات التي قد يوصى بها في بعض الحالات لقاح التهاب الكبد A ولقاح التهاب الكبد B ولقاح Streptococcus pneumoniae.
- السيطرة على مرض السكري في حالة الإصابة بالعدوى، وذلك بالالتزام بالخطة العلاجية التي يحددها الطبيب، بما في ذلك الأدوية والنظام الغذائي ونمط الحياة بشكل عام.
- السعي والسعي الجاد لخسارة الوزن الزائد في حالة المعاناة من ذلك، مع الحرص على أن يكون معدل الخسارة ثابتًا وتدريجيًا، مع أهمية الحفاظ على الوزن عند تحقيق الوزن المطلوب، وفي سياق الحديث عن إنقاص الوزن. ودورها في صحة الكبد، وتجدر الإشارة إلى أنه قد ثبت أن خسارة 5٪ من الوزن قد تساعد في تقليل مشكلة الكبد الدهني، ولكن في حالة فقدان ما بين 7-10٪ من الوزن ؛ من الواضح أن هذا يساعد في تقليل الالتهابات والجروح أو تلف الكبد، مع التنبيه إلى أهمية فقدان الوزن بشكل تدريجي ؛ أي بمعدل نصف كيلو جرام أسبوعيًا، لأن فقدان الوزن السريع يزيد المشاكل سوءًا.
- الإقلاع عن التدخين، حيث يقلل ذلك من فرص المعاناة من العديد من المضاعفات التي قد تترافق مع مرض الكبد الدهني.