مراهق عمره 16 سنة ماذا تختار له من الأنشطة البدنية التالية؟ المراهقة هي مرحلة عمرية يمر بها كل انسان على وجه الارض وهي مرحلة فاصلة بين مرحلة الطفولة والرشد وهي فترة تبدا من عمر 13 عاما الى 15 عاما وتختلف في بدايتها ونهايتها بين شخص الاخر و ايضا من مجتمع لاخر وتختلف حسب الجنس بين ذكر وانثى، ويعتمد ذلك ايضا على البيئة والظروف التي تحيط بالشخص وتعتبر فترة المراهقة فترة متقلبة وصعبة يمر بها الانسان، فهي بمثابة اول اختبار له وهي التي تحدد مستقبله بعد ذلك.
مراهق عمره 16 سنة ماذا تختار له من الأنشطة البدنية التالية؟
الرياضة هي من الاشياء الهامة التي يجب على كافة الافراد ممارستها بشكل يومي لمرة او مرتين على الاقل، لان الرياضة تؤثر بشكل ايجابي على جسم الانسان وتساعده في التخلص من الشحنات والطاقة السلبية وكذلك تحسن الرياضة من إنتاجية الخلايا، ويمارس الافراد الرياضة حسب طبيعة اجسامهم فالمراهق ذو السته عشر عاما يستطيع ان يمارس النشاط البدني المعتدل والذي هو عبارة عن 60 دقيقة يوميا