يعرض لكم تريند أسباب وتشخيص تمزق وتر القدم وأعراض تمزق وتر القدم وتشخيص تمزق وتر القدم وأسباب إصابة وتر القدم وعوامل الخطر لتمزق وتر القدم وعلاج تمزق وتر القدم ومنع تمزق وتر القدم والعلاج غير الجراحي لتمزق وتر القدم والعلاج الجراحي لتمزق وتر القدم وإعادة التأهيل في علاج تمزق وتر القدم.
نعرض لكم أسباب وتشخيص قطع وتر في القدم، والذي بسببه يعاني الضحية من ألم شديد، مما يجعله بحاجة ماسة لتحديد وتشخيص سبب هذه الإصابة والعلاج المناسب. وكيفية التعامل معها.
شرح أسباب وتشخيص تمزق وتر القدم
يؤثر الوتر الممزق في الجزء الخلفي من القدم ويؤثر على العديد من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة، وخاصة كرة القدم، وغالبًا ما يسمع الضحية صوت فرقعة في وقت قطع الوتر، يليه ألم فوري وحاد في مؤخرة القدم. يمتد الكاحل إلى أسفل الساق، وهذا القطع له تأثير واضح على المشي. هذا صحيح، عادةً ما تُجرى الجراحة لإصلاح التمزق، على الرغم من أن العلاجات غير الجراحية توفر نتائج فعالة للعديد من المرضى.
ما هي أعراض تمزق وتر القدم
في حين أنه قد لا يكون لديك أي أعراض أو علامات لإصابة في وتر القدم، فإن الأعراض الأكثر شيوعًا التي قد تؤثر على المريض هي
- الإحساس كما لو أن ضربة قوية قد أصابت الجزء الخلفي من أسفل الساق.
- – ألم يتراوح ما بين المعتدل والشديد وانتفاخ بالقرب من الكاحل.
- عدم القدرة على دفع الساق عند المشي أو ثني القدم للأسفل.
- عدم القدرة على الوقوف على أصابع القدم المصابة.
- تسمع صوت طقطقة أو طقطقة عند الإصابة.
كيفية تشخيص تمزق وتر القدم
عندما يذهب المريض للطبيب يشكو من ألم في الساقين يقوم الطبيب بفحص منطقة القصبة ليحدد بهذا الفحص البدني المنطقة المتأثرة بالألم وما إذا كان هناك تورم أم لا، وما إذا كان الطبيب يستطيع ذلك. تشعر بوجود تمزق في الوتر، وهذا يشير إلى انهياره الكامل.
أثناء الفحص، قد يطلب الطبيب من المريض الاستلقاء على بطنه أو الجلوس على كرسي، وترك ساقه معلقة في نهاية الطاولة التي يجرى عليها الفحص، وغالبًا ما يكون التشخيص تمزقًا في وتر الوتر. قدم.
لتحديد ما إذا كان التمزق كاملاً أم تمزق جزئي فقط، قد يطلب الطبيب من المريض الخضوع لفحص الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي، حيث توفر جميع هذه الإجراءات والفحوصات غير المؤلمة صورة واضحة لأنسجة الجسم وحالتها.
ما هي أسباب إصابة وتر القدم
يقوم وتر القدم بتوجيه القدم للأسفل ويساعد في رفع أصابع القدم ودفع القدم للأمام أثناء المشي، وهذه المنطقة عرضة للتمزق بسبب قلة تدفق الدم والوصول إليها مما يؤخر القدرة على التعافي والتمزق. غالبًا ما يحدث نتيجة الضغط المفاجئ على وتر القدم، ومن بين الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابة ما يلي
- يسقط من ارتفاع مشيا على الأقدام.
- المشاركة الفعالة في الأنشطة الرياضية وخاصة الرياضات التي تتضمن الوثب العالي والوثب العالي.
ما هي عوامل الخطر لتمزق وتر القدم
فيما يلي بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بتمزق وتر القدم
- عمر الضحية غالبًا ما يزداد خطر تمزق وتر القدم بين سن الثلاثين والأربعين.
- أرضية. الرجال أكثر عرضة للإصابة بتمزق الأوتار بخمس مرات من النساء.
- الرياضات الترفيهية يحدث التمزق غالبًا عند ممارسة الرياضة، وخاصةً القفز والجري، أو عند البدء والتوقف فجأة، كما هو الحال عند لعب التنس أو كرة السلة أو كرة القدم.
- حقن الستيرويد في بعض الحالات، يقوم الطبيب بحقن المنشطات في مفصل الكاحل لتقليل الالتهاب والتورم، ولكن أحد الآثار الجانبية للدواء يمكن أن يضعف الأوتار المجاورة له، مما يزيد من فرصة حدوث تمزق في الوتر.
- تناول أنواع معينة من المضادات الحيوية خاصة المضادات الحيوية التي تحتوي على الفلوروكينولونات، مثل الليفوفلوكساسين (ليفاكوين) أو سيبروفلوكساسين (سيبرو)، والتي تزيد من خطر تمزق الأوتار.
- السمنة تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على وتر القدم، مما يزيد من خطر الإصابة بتمزقه.
طرق علاج تمزق وتر القدم
يعتمد علاج تمزق وتر القدم على عدة عوامل أهمها عمر المريض والأنشطة والرياضات التي يمارسها وشدة الإصابة. ويفضل المرضى الأصغر سنًا ومن يمارسون الرياضة عمومًا الخضوع لها. العلاج الجراحي للحصول على أفضل النتائج في إصلاح الوتر الممزق في القدم.بينما يميل المرضى الأكبر سنًا إلى اختيار العلاج غير الجراحي، يُذكر أن الدراسات الحديثة أظهرت أن كلا النوعين من العلاج لهما نفس القدر من الفعالية في تحقيق الشفاء.
العلاج غير الجراحي لتمزق وتر القدم
تعتمد شرح طريقة العلاج هذه على العوامل التالية
- تهدئة وتخفيف الضغط عن القدم باستخدام عكاز أثناء المشي.
- ضع الثلج على الجزء المصاب من القدم.
- تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية.
- خلال الأسابيع الأولى بعد الإصابة، حافظ على حركة الكاحل، غالبًا في أحذية المشي ذات التقوية، مع ثني القدم لأسفل.
- ملحوظة. من فوائد العلاج غير الجراحي تجنب المخاطر المصاحبة للجراحة مثل العدوى، لكن النهج غير الجراحي يمكن أن يزيد من فرصة التمزق، بالإضافة إلى استغراق وقت أطول للإصلاح والتعافي، على الرغم من الأبحاث الحديثة التي أظهرت نتائج إيجابية يحققها أولئك الذين تلقوا علاجًا جراحيًا غير جراحي عندما يبدأون إعادة التأهيل بالتمارين الرياضية مبكرًا.
العلاج الجراحي لتمزق وتر القدم
يتم إجراء العلاج الجراحي لتمزق وتر القدم عن طريق إحداث شق في الجزء الخلفي من أسفل الساق نزولاً منه وخياطة الوتر الممزق ويفضل اللجوء إلى عمليات طفيفة التوغل بدلاً من العمليات المفتوحة.
إعادة التأهيل في علاج تمزق وتر القدم
بعد تلقي العلاج المناسب، يصف الطبيب العلاج الطبيعي للمريض، مما يساعد على تقوية أوتار عضلات القدم والساق، وغالبًا ما يعود الضحايا إلى حالتهم الطبيعية في غضون أربعة إلى ستة أشهر بعد العملية. الإصابة، ولكن من الضروري الاستمرار في التدريب لمدة تصل إلى عام لتجنب إعادة ضعف الوتر.
هناك نوع من إعادة التأهيل يسمى إعادة التأهيل الوظيفي، وهو يقوم على تنسيق أجزاء الجسم وفهم كيفية الحركة، ويهدف إلى العودة إلى أعلى مستويات الأداء سواء في الحياة اليومية أو عند الرياضيين.
طريقة منع تمزق وتر القدم
لتقليل فرصة الإصابة بتمزق وتر القدم، يمكنك اتباع هذه النصائح
- شد عضلات ركبتك واعمل على تقويتها حتى تتمدد حتى تشعر بتوتر خفيف ولكن بدون ألم.
- لا تقفز أثناء تمارين الإطالة.
- تمارين تقوية القدم والأوتار تقوي أوتار القدم وتقلل من خطر الإصابة.
- ممارسة التنوع بالتناوب بين الرياضات عالية التأثير مثل الجري والرياضات منخفضة التأثير مثل السباحة وركوب الدراجات.
- تجنب الأنشطة التي تسبب ضغطًا إضافيًا على أوتار قدمك، مثل الجري أو القفز من المرتفعات.
- اختر الأسطح التي ستجري عليها بعناية وامتنع عن الركض على الأسطح الزلقة أو الصلبة.
- ارتداء الملابس المناسبة عند ممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة في الطقس البارد، واستخدام الأحذية الرياضية ذات الكعب والفوط الصحية.
- زيادة تدريجية في قوة التمارين، حيث أن أوتار القدم غالبًا ما تتمزق مع تأثير مفاجئ، لذلك يجب ألا تزيد المسافة بين التمارين ومدة كل منها بأكثر من عشرة بالمائة كل أسبوع.