تريد الأم أن ترى طفلها الصغير يلعب ويركض أمام عينيها ويقترب من اللحظة التي يقف فيها ويمسك بيدها ويمشي معًا، وأوضح أطباء الأطفال أن الطفل قد يتجاوز عامًا ونصف دون أن يمشي بمفرده. إذا لاحظت أن طفلك يستطيع الوقوف والتحرك في بعض الخطوات، فهو في صحة جيدة. أثناء التنقل لابد من الخضوع للكشف، فقد يكون لديه نقص في فيتامين د أو الكالسيوم، وبمجرد بدء العلاج، سيستجيب الجسم ويكون قادرًا على العمل بشكل طبيعي، ونود أن نذكر في مقالتنا اليوم الفيتامينات التي تساعد الطفل على المشي في الموقع ونقدم الأطعمة التي تحتوي على أهم العناصر الغذائية، كل هذا في السطور التالية.
فيتامينات تساعد الطفل على المشي
تعتبر المراحل المبكرة من الطفولة مهمة جدًا في تشكيل بنية الطفل. ينصح أطباء الأطفال بضرورة الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي بعد الفطام، حيث يبدأ الطفل في تناول الطعام، ويجب إدخال العناصر التي تحتوي على الكالسيوم والحديد والفيتامينات حتى تحدث مرحلة النمو بشكلها الطبيعي.
- يشير الأطباء إلى أن دور الوالدين في مرحلة الطفولة ضروري، لذا يجب التركيز على صحة الطفل الجسدية والنفسية. من سن ثلاثة أشهر يبدأ الطفل في التعرف على البيئة المحيطة والتفاعل معها من خلال الحواس. كما نجد قدرته على رفع رأسه وتحريكه لاكتشاف العالم بداخله.
- في سن الستة أشهر نلاحظ أن الطفل يستطيع الجلوس على السرير بثبات، فيبدأ الجسم في اكتساب العناصر الغذائية التي تقوي البنية والعضلات.
- وبحسب التقارير الطبية فقد اتضح أن معظم الأطفال يظهرون قوة بدنية في الوقوف والمشي خطوتين للأمام بعد تسعة أشهر، وفي الشهر العاشر ينجح الطفل في المشي عدة خطوات متتالية.
- يعود سبب تقوية العظام داخل جسم الطفل إلى فيتامين (د) المسؤول عن نمو العضلات والأسنان، كما يقي من الكساح.
- يلعب فيتامين د دورًا رئيسيًا في نمو أنسجة الجسم ومفاصل وعضلات الرضيع، مما يؤثر على قدرة الطفل على الحركة والمشي، حيث يعتقد البعض أن حليب الأم يحتوي على جميع أنواع الفيتامينات التي يحتاجها الطفل، ولكن في الحقيقة، هذا الاعتقاد خاطئ. تم إجراء بحث أظهر أن لبن الأم خال من فيتامين د المهم في تكوين جسم الطفل من سن ثلاثة أشهر حتى إتمام السنة الأولى.
- يقول الأطباء إن نوع الطعام الذي تتناوله الأم يجب أن يحتوي على الحديد وفيتامين ب وفيتامين د، حيث يتأثر حليب الثدي به وبالتالي ينتقل إلى الطفل. من الممكن أن تتناول الأمهات مكملات غذائية تحتوي على عدة أنواع من الفيتامينات ولكن يجب أن نكون تحت إشراف الطبيب.
أفضل فيتامينات المشي للأطفال
يحتاج جسم الطفل إلى كافة المعادن والفيتامينات خلال فترة الرضاعة وحتى البلوغ، وبناءً عليه عندما يصل الطفل إلى مرحلة الفطام، يجب على الأم اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية تحت إشراف الطبيب. جسم الطفل بعد كل وجبة.
- يؤثر نقص الفيتامينات من جسم الطفل بشكل كبير على مفاصل الساقين وحركة الجسم بشكل عام، حيث يصبح غير قادر على الوقوف أو المشي، وفي حالة إهمال الرضيع قد تتفاقم المشكلة ويعاني من عصبية. اضطرابات في المفاصل.
- هناك مجموعة من الفيتامينات التي يتناولها الطفل من الشهر الثامن حتى العام الأول وهي كالتالي.
- الكالسيوم الكالسيوم من العناصر الأساسية التي يحتاجها جسم الرضيع. وقد أشارت الأبحاث الطبية إلى أنه يقي الطفل من أمراض القدم المسطحة وتأخر المشي وضعف الحركة، ويسهل الحصول عليه عن طريق تناول الخضار والأسماك والفواكه.
- فيتامين د يساعد فيتامين د في تكوين عظام الفكين والساقين والظهر، وبالتالي تجنب هشاشة العظام عند الطفل، ويمكن الحصول عليه من الحليب والادي والأسماك.
- الزنك يوجد الزنك في البروتينات مثل الدواجن ولحم البقر وكذلك في الشوكولاتة، ويجب أن يحصل عليه الرضيع حتى لا يصاب بالأنفلونزا.
أغذية لتحل محل فيتامين د
يشير الأطباء إلى أن الطفل يستطيع تناول الطعام بعد إتمام الشهر الرابع، لأن الفك والفم قادران على التحكم في الطعام والبلع، ويجب أن تحتوي الأطعمة على الكالسيوم وفيتامين أ وفيتامين د وب، كما يساعد الطعام في تعزيز وظائف الجسم وتقوية الجسم. جهاز المناعة لحماية الطفل من التعرض للأمراض. .
- البيض هناك أنواع من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، مثل صفار البيض، لذلك يسهل بلع الطعام وهضمه، لذا يفضل تناول بيضة في الصباح بشكل يومي.
- البرتقال يساعد البرتقال في تقوية جهاز المناعة وإمداد الجسم بالفيتامينات الغذائية. بعد بلوغ السنة الأولى يمكن للطفل تناول كوب برتقال مع الفطور.
- الحليب من الضروري أن يأكل الطفل كوب من الحليب بشكل يومي حتى تتكون العظام والمفاصل بشكل طبيعي. يحتوي على الكالسيوم وفيتامين د الذي يعزز قوة الأسنان والأنسجة الداخلية للجسم.
- الادي تختلف الآراء الطبية حول متى يأكل الطفل الادي. يقول البعض أنه بعد بلوغ الطفل 12 شهرًا يمكنه تناول الادي، والبعض الآخر لا يرى ضررًا في تناوله خلال الشهر الثامن.
- رغم ذلك اتفق الجميع على أهمية الادي لاحتوائه على فيتامينات أساسية، ويمكن للأم وضع أنواع من الفاكهة داخل الكوب لزيادة قيمتها الغذائية.
تجربتي مع طفلي تأخرت عن المشي
تتعلم الأمهات حديثي الولادة كيفية تربية الطفل والتعامل معه من خلال تجارب النساء اللواتي مررن بنفس المرحلة سابقًا، لذلك نذكر بعض النصائح من بعض الأمهات مع أطفالهن الصغار في الفقرة التالية.
- تروي إحدى الأمهات تجربة تأخر طفلها في المشي. لاحظت أن الطفل كان غير قادر على اتخاذ بعض الخطوات للأمام مثل باقي أقرانه، والسبب هو زيادة وزن الجسم وبالتالي عجز الساقين عن المشي والحركة.
- وتقول امرأة أخرى إن طفلها الأول بدأ المشي بعد عشرة أشهر. تفاجأت بقدرته على الوقوف والحركة، وعليه توقعت أن تبدأ ابنتها في المشي في مرحلة مبكرة، ولكن بعد أربعة عشر شهرًا لم يستطع الطفل المشي واستمر في الزحف، والسبب في ذلك أن الوالدين فعلوا ذلك. ألا تساعد الابنة على تعلم المشي أو الوقوف والتحرك بحرية.
- يقول الأطباء إن ضوء الشمس من العوامل الرئيسية التي تزود الأطفال بفيتامين د، لذلك يوصى بتعريض جلد الرضيع لأشعة الشمس خلال الساعات الأولى من اليوم.
- أشارت الدراسات إلى أن ضوء الشمس النافع يتركز في بداية اليوم، وبالتالي يمكن للطفل الجلوس لمدة عشر دقائق للحصول على فيتامين د في الأشعة، ويرجى عدم ترك الطفل لفترة طويلة حتى لا يقوم بذلك. يصاب بالحمى.
ال
تحذير يرجى ملاحظة أن المعلومات المتعلقة بالأدوية والخلائط والوصفات الطبية ليست بديلاً عن زيارة الطبيب المختص. لا نوصي أبدًا بتناول أي دواء أو وصفة طبية دون استشارة الطبيب. القارئ مسؤول عن أخذه أو استخدامه لأي وصفة طبية أو علاج دون استشارة طبيب أو أخصائي.