يعرض لكم تريند أعراض الشهر الثاني من الحمل وتطور الجنين في الشهر الثاني من الحمل ونصائح للحامل في الشهر الثاني ونصائح للأزواج و1- الغثيان و2- تقلبات المزاج و3- النفور من الطعام و4- الحموضة المعوية وعسر الهضم و5- الإمساك و6- الانتفاخ و7- التعب و8- الإفرازات المهبلية. و9- تغييرات في الثديين.
تعتبر أعراض الشهر الثاني من الحمل من أصعب الأعراض التي تتعرض لها المرأة خلال فترة الحمل بأكملها، ولكي نتعرف أكثر على أشهر الحمل وأعراضها نذكر بعض الأعراض التي تتعرض لها المرأة. نشعر به في الشهر الثاني وحتى نهاية الشهر، ونذكر كيف ينمو الجنين في هذا الشهر، مع تقديم بعض النصائح التي يفضل اتباعها خلال هذه الفترة.
أعراض الشهر الثاني من الحمل
يعتبر الشهر الثاني هو بداية رحلة الحمل، لذا فإن الأعراض المصاحبة له ستكون غريبة وغير عادية وصعبة في بعض الأحيان، لذلك تحتاج الأشهر الأولى من الحمل إلى إرادة قوية وتحدي من أجل التغلب عليها بأمان، وفيما يلي ما يلي اذكر ابرز اعراض الحمل في الشهر الثاني
1- الغثيان
أول ما سنتطرق إليه من أعراض الشهر الثاني من الحمل هو الغثيان. في الأشهر الأولى من الحمل، يعتبر الغثيان من أكثر الأعراض المجهدة للمرأة الحامل، لذلك من الطبيعي أن تشعر المرأة الحامل في الشهر الثاني خاصةً بالغثيان في الصباح أو في أي وقت من اليوم، ولكن في الصباح هو أكثر.
وللتغلب على هذا الشعور أو على الأقل تخفيفه، يجب تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم، مع ضرورة اتباع نظام غذائي متكامل وصحي، مع تجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية.
من الأفضل تناول نوع من البسكويت السادة في الصباح للمساعدة في تنظيم مستوى السكر في الدم. من الضروري أيضًا الحفاظ على الجسم رطبًا دائمًا، كما يجب أن تأخذ وقتًا كافيًا للراحة حتى تتمكن من تقليل الشعور بالغثيان.
2- تقلبات المزاج
لإكمال قائمة أعراض الشهر الثاني من الحمل، في بداية الحمل قد تلاحظين أنك أصبحت عاطفية أكثر من اللازم، وزادت حساسيتك، وذلك بسبب التغير في مستوى هرمونات الحمل. مما يؤدي بدوره إلى تغيرات مفاجئة في المشاعر، ويمكن أن يؤدي التغيير في الموقف أيضًا إلى إعادة الحالة المزاجية إلى الإرهاق البدني والعقلي.
3- النفور من الطعام
ما زلنا نذكر أعراض الشهر الثاني من الحمل، فقد تشعر الحامل بعدم قدرتها على تحمل رائحة الطعام التي كانت تستمتع بها من قبل، وهذا أيضًا بسبب التغيرات التي تحدث في الهرمونات، فلا داعي لذلك. للقلق، قد تختفي هذه الأعراض مع حلول الثلث الثاني من الحمل.
للتخفيف من هذه الأعراض، حاول فقط تناول بعض الأطعمة الخفيفة، يمكنك استبدال الطعام بأخرى تحتوي على نفس العناصر الغذائية.
على سبيل المثال، إذا كنت غير قادر على تناول السبانخ، يمكنك الحصول على الحديد من أي طعام آخر مثل التفاح أو الباذنجان أو غيرهما.
4- الحموضة المعوية وعسر الهضم
تتسبب هرمونات الحمل في ارتخاء الصمامات الموجودة بين المريء والمعدة، لذلك يتسرب حمض المعدة إلى المريء، مما يتسبب في إحساس بالحرقان في المعدة وعسر الهضم. يجب عدم تناول الأطعمة الحارة أو المقلية لفترة من الوقت، خاصة إذا كنت تعاني بشكل عام من الحموضة.
5- الإمساك
في حالة زيادة مستوى هرمون البروجسترون في الجسم فإن ذلك يبطئ عملية الهضم مما يساعد على إحداث الإمساك، كما يمكن أن يحدث الإمساك بسبب احتواء الفيتامينات على الكثير من الحديد الذي تتناوله المرأة قبل الولادة، في هذه الحالة من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم ونشاطه.
6- الانتفاخ
في سياق ذكر أعراض الشهر الثاني من الحمل، يمكن اعتبار الانتفاخ من أكثر الأعراض شيوعًا في بداية الحمل، وبالطبع عرفنا سبب هذه الأعراض. لا شك أن هرمونات الحمل هي السبب الرئيسي لهذه الأعراض، وهي أيضًا عرض شائع جدًا لمتلازمة ما قبل الحيض.
7- التعب
يستهلك الحمل الكثير من طاقة الجسم مما يؤدي إلى الشعور الدائم بالتعب أو الإرهاق أو النعاس أكثر من المعتاد، لذلك يفضل أخذ قسط كافٍ من الراحة.
يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي والأنشطة الرياضية البسيطة أيضًا في توفير الكثير من الطاقة، لذلك لا تقلق، ستلاحظ ارتفاعًا في مستوى الطاقة لديك خلال الأشهر الثلاثة المقبلة.
8- الإفرازات المهبلية.
في الشهر الثاني من الحمل، تلاحظ العديد من النساء الحوامل زيادة في معدل الإفرازات المهبلية، وتكون هذه الإفرازات طبيعية جدًا، إلا إذا كانت رائحتها كريهة أو مصحوبة بحكة وعدم راحة.
في حالة الشعور بهذه الأعراض مع الإفرازات المهبلية لا بد من استشارة الطبيب، حيث قد تكون هناك التهابات مهبلية أو عدوى فطرية، وتعتبر هذه الأمراض من الأمراض الشائعة المصاحبة للحمل، لكنها ليست خطيرة وسهلة الاستعمال. يعالج.
9- تغييرات في الثديين
ما زلنا نتحدث عن أعراض الشهر الثاني من الحمل. في الشهر الثاني من الحمل تحدث تغيرات كثيرة في الجسم، من أبرزها تغيرات في الثدي. من بين هذه التغييرات ما يلي
- الشعور بألم في الثدي يزداد الشعور بألم شديد في الثدي بمجرد لمسه، نتيجة زيادة حساسية الحلمات والثدي بشكل عام، بحسب المعهد الوطني لصحة الطفل والتنمية البشرية.
تعاني النساء في بداية الحمل من آلام شديدة وثقل في الثدي، بسبب ارتفاع هرمونات الحمل وكذلك بسبب زيادة تدفق الدم في الثدي. غالبًا ما يختفي الألم بعد فترة قصيرة، لكنه يعود مرة أخرى في المرحلة الأخيرة من الحمل.
- ظهور الأوردة الزرقاء نتيجة لزيادة الدم في الجسم خلال فترة الحمل بنسبة 50٪، تظهر بعض الأوردة الزرقاء في مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك الثديين. تعمل هذه الأوردة على نقل الطعام والدم الزائد للطفل.
- زيادة حجم الثدي تحدث زيادة في حجم الثدي بمقدار أو اثنين بالنسبة لكثير من النساء الحوامل بالطبع يرجع ذلك إلى زيادة الهرمونات التي تزيد من مخزون الدهون في الجسم، وتحدث هذه الزيادة في الثدي من بداية الحمل حتى نهايته وهذه الزيادة قد تعمل على الشعور بحكة شديدة نتيجة شد الجلد.
- تغير في الحلمتين يتحول لون الحلمتين والهالة المحيطة بهما إلى اللون الغامق.
تطور الجنين في الشهر الثاني من الحمل
في نطاق ذكر أعراض الشهر الثاني من الحمل، فكما تتعرضين للعديد من التغييرات وتشعرين ببعض الأشياء الغريبة، سيخضع طفلك أيضًا للعديد من التغييرات والتطورات في نموه، لذلك دعونا نتعرف على نمو طفلك. الجنين في هذا الشهر على النحو التالي
تتشكل جفون الطفل في الشهر الثاني لكنها مغلقة، حتى نصل إلى الثلث الثاني من الحمل، ويبدأ أيضًا الأنف والأذنان والفم في النمو والنمو، ويضرب قلب الجنين بمعدل 15 نبضة في الدقيقة تقريبًا. .
تبدأ الأطراف أيضًا في النمو والتطور، ويتكون الدماغ والحبل الشوكي والأنسجة العصبية، مع إطالة الجهاز الهضمي والأعضاء الحسية.
كما يبدأ الجنين في الحركة بشكل طفيف، مع أن الأم لا تشعر به، وفي نهاية الشهر الثاني يكون طول الجنين 1 بوصة، ويزن حوالي 9.45 جرامًا، وحجم رأسه ثلث. من حجمها.
كما يتطور الكيس الأمنيوسي المحيط بالجنين من أجل حمايته حتى وقت الولادة، ويكون حجمه في هذه الحالات هو نفسه حجم حبة التوت، ويتحول بشكل رسمي إلى جنين في نهاية الشهر الثاني. .
نصائح للحامل في الشهر الثاني
بعد أن تمكنا من التعرف على أعراض الشهر الثاني من الحمل، يمكننا تقديم مجموعة من النصائح التي قد تفيدك خلال هذه الفترة، وهذه النصائح كالتالي
- ارتدي ملابس داخلية قطنية حتى تشعر بالراحة.
- يُنصح دائمًا بالحفاظ على يديك نظيفتين وغسل اليدين بالماء والصابون قبل الأكل أو قبل بدء عملية الطهي، مع تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة، لتجنب العدوى، فالوقاية خير بكثير من العلاج.
- نحن نقدر شغفك بالعديد من الأطعمة التي يمنعك حمض المعدة من الاستمتاع بها، على الرغم من أننا نعلم أن الرغبة الشديدة لديك تتحكم بك في كثير من الأحيان.
لكن ننصحك بتجنب تناول الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة، مع التأكيد على أن الشوكولاتة والحمضيات والبطاطا المقلية والخردل، تزيد من الشعور بغثيان الصباح.
- من الأفضل تحديد مواعيد الطعام، وتناول الطعام بانتظام في الوقت المحدد، حيث يساعد ذلك بشكل كبير في تنظيم أنشطة اليوم بشكل صحيح، ويجب أن تحتوي وجبتك على الألياف.
- من الضروري أيضًا الحفاظ على جسمك رطبًا دائمًا، لأن هذا يخفف من الإمساك وينظم حركة الأمعاء ويسهل عملية الهضم.
- من أهم النصائح التي نقدمها لك اليوم الراحة. إن جسمك في حاجة ماسة إلى الراحة وصفاء الذهن وتهدئة العقل من خلال عدم الإجهاد، حتى ينمو طفلك بشرح طريقة صحية وصحية.
- من الممكن الانخراط في بعض الأنشطة الرياضية التي تحافظ على لياقتك وتحافظ على الحيوية وتساهم في تقليل الشعور بالغثيان ولكن بالطبع لا ننصحك بممارسة الرياضة بمفردك ولكن يجب استشارة أخصائي لتحديد التمارين التي يناسب صحتك.
نصائح للأزواج
ابتداءً من أعراض الشهر الثاني من الحمل نقدم مجموعة من النصائح للأزواج في هذه الفترة، حيث يكون لهم دور فعال في الحمل، لذا فإن دورك كشريك حياتها هو مساعدتها على تجاوز هذه الفترة الصعبة، من خلال ما يلي
- ضع روتينًا للمشي لها كل يوم بعد العشاء أو بعد الاستيقاظ في الصباح. سيساعد ذلك في التخلص من التوتر عنكما. سيساعدك أيضًا على القيام بتمارين بسيطة وسيجعلك تقضي وقتًا ممتعًا مع شريك حياتك.
- في حال اختارت الزوجة الراحة في الشهر الثاني فلا بأس من إجبارها على ممارسة الرياضة.
- ضرورة الحرص على اتباعها نظامًا غذائيًا صحيًا ومتكاملاً ومناسبًا لشهر حملها الثاني.
- من الممكن أن تتسوق معها، للتعرف على العناصر الغذائية الصحية والمفيدة لها.
- كما ورد في اعراض الشهر الثاني من الحمل فان ابرز هذه الاعراض هي التقلبات المزاجية وتقلبات الشهية، لذلك دورك هو منحها الدعم المستمر وجعلها تشعر بأنها محبوبة دائما مما يساعد في تحسينها. الحالة النفسية والصحية كذلك.
- كما يجب توفير بيئة صحية وآمنة لكل من الأم والطفل حتى تتمكن من الحفاظ على صحتها دائمًا.