يعرض لكم تريند المشروبات التي تساعد في الدورة الشهرية واحتباس الدورة الشهرية وأسباب الدورة الشهرية الأولى وأسباب احتباس الطمث الثانوي وأعراض احتباس الدورة الشهرية والمضاعفات وعلاج إحتباس الطمث و1- مشروب الزنجبيل و2- مشروب القرفة و3- مشروب كرة و4- مشروب الشمر و5- عصير القصب و6- مشروب البقدونس و7- مشروب القرنفل و8- مشروب يانسون و1- أسباب طبيعية و2- أسباب تتعلق بالآثار الجانبية للأدوية و3- أسباب تتعلق بنمط الحياة و4- أسباب ثانوية أخرى لاحتباس الطمث.
المشروبات التي تساعد على نزول الحيض بأمان في حالة تأخره، حيث أن تأخر الدورة الشهرية من الأمور المزعجة للغاية للمرأة، في المقال التالي سنتعرف على هذه المشروبات، وأسباب تأخر الدورة الشهرية، وكذلك الأعراض والمضاعفات المصاحبة وطرق العلاج، وكلها من خلال
المشروبات التي تساعد في الدورة الشهرية
من المعروف أنه في بعض الحالات يحدث تأخير في الدورة الشهرية عند النساء، وذلك حسب الأسباب والأعراض المختلفة التي تصاحب هذا التأخير.
لكن رغم ذلك هناك مشروبات تساعد على الدورة الشهرية، لأن تأخيرها له مضاعفات صحية ونفسية، وفيما يلي نعرض لكم مجموعة من هذه المشروبات
1- مشروب الزنجبيل
يساعد شرب الزنجبيل في تسريع نزول الدورة الشهرية إذا تأخرت، وشرح طريقة تناول الزنجبيل لهذا الغرض هي كالتالي
- ضعي ملعقة كبيرة من الزنجبيل في قدر مع كوب من الماء على الموقد.
- اتركه يغلي على نار خفيفة لمدة 7 دقائق.
- نرفعها عن النار ونضيف إليها ملعقة صغيرة من السكر أو العسل.
- اخلطي المزيج جيدًا وخذيه مرة واحدة يوميًا.
2- مشروب القرفة
القرفة من أبرز المشروبات التي تساعد على الدورة الشهرية، ولها فوائد صحية عديدة، وإليك شرح طريقة تحضير مشروب القرفة.
- أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب من الحليب.
- نرفع المزيج على نار خفيفة ونتركه يغلي.
- نضيف كمية السكر ونخلطها جيداً ثم نأكلها وهي دافئة.
يمكنك أيضًا استبدال الحليب بالماء واتباع نفس الشرح طريقة، أو يمكنك وضع عود من القرفة على الحليب المسلوق وتناوله دافئًا.
3- مشروب كرة
لتكملة عرض المشروبات التي تساعد على الدورة الشهرية، تعتبر الكرة الجافة من أكثر المشروبات استخداماً لهذا الغرض، ويمكن استخدامها على النحو التالي
- ضعي 0.5 ملعقة كبيرة من الكرة الجافة غير المطحونة في قدر مع كوبين من الماء على الموقد.
- اتركي المزيج ليغلي على نار خفيفة.
- يرشح الخليط ويؤكل دافئا.
- يمكن تكرار هذه الشرح طريقة 3 مرات كل يوم.
4- مشروب الشمر
مع الاستمرار في سرد المشروبات التي تساعد على الحيض، يمكن القول أن الشمر من المشروبات التي تستخدم لهذا الغرض، ويمكن تحضيره بالشرح طريقة التالية
- نقع ملعقتين صغيرتين من بذور الشمر في كوب من الماء الدافئ.
- اتركي الخليط لمدة ليلة واحدة.
- قم بتصفيته في صباح اليوم التالي واشربه.
- يمكن تكرار هذه الشرح طريقة مرة واحدة يوميًا لمدة شهر.
5- عصير القصب
لا ينبغي الاستهانة بعصير القصب لما له من فوائد عديدة للجسم، ومن هذه الفوائد أنه يستخدم لغرض تسريع نزول الدورة الشهرية عند تأخرها.
لكن للحصول على نتيجة أفضل، اخلطي ملعقتين من الكركم والأخرى من الزنجبيل، ويؤكل هذا الخليط على معدة فارغة في الصباح، ويمكن تكرار هذه العملية لمدة أسبوع مرة واحدة كل يوم.
6- مشروب البقدونس
لا يصدق أن للبقدونس دور في نزول الدورة الشهرية، فبالإضافة إلى الفوائد العديدة التي يجلبها البقدونس للجسم بشكل عام، فهو يعمل على تسريع نزول الدورة الشهرية.
وذلك عن طريق نقع ملعقة كبيرة من البقدونس في كوب من الماء المغلي، ثم تركه لمدة 5 دقائق، وبعد ذلك يتم تصفيته وتناوله. يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين كل يوم.
7- مشروب القرنفل
ضمن نطاق ذكر المشروبات التي تساعد على الدورة الشهرية، فإن تناول القرنفل بالشرح طريقة التالية يساعد على تسريع الدورة الشهرية، ويمكنك استخدام القرنفل على النحو التالي
- ضعي ملعقة صغيرة من القرنفل في وعاء مع كوب من الماء.
- يُرفع المزيج على نار خفيفة حتى الغليان.
- اتركي المزيج ليبرد ثم تناوله.
8- مشروب يانسون
اليانسون أيضًا من المشروبات التي تستخدم في تسريع الدورة الشهرية، وذلك بوضع 0.5 ملعقة صغيرة من عشب اليانسون في كوب به ماء مغلي، ثم تركه لمدة 5 دقائق، ثم تناوله بعد ذلك، ويمكن تكرار هذه العملية أيضًا كل مرة. يوم.
احتباس الدورة الشهرية
بعد أن شربنا المشروبات التي تساعد على الدورة الشهرية، الآن سنتحدث بالتفصيل عن ظاهرة احتباس الدورة الشهرية أو نقصها.
يمكن تصنيف احتباس الطمث إلى نوعين، الأول هو احتباس الدورة الشهرية الأساسي، مما يعني أن الفتاة لا تعاني من الدورة الشهرية على الرغم من بلوغها سن البلوغ.
أما النوع الثاني، وهو الاستبقاء الثانوي، فهو غياب مؤقت للدورة الشهرية قد تتراوح بين ثلاثة وستة أشهر، وفيما يلي نتحدث عن أسباب كل من الاحتباس الأولي والثانوي.
أسباب الدورة الشهرية الأولى
من الطبيعي أن تكون فترة الحيض لدى الفتاة بين سن 9 و 18 سنة، والمتوسط الطبيعي هو 12 سنة.
وتتجسد ظاهرة احتباس الدورة الشهرية الأولى عند بلوغ الفتاة الخامسة عشرة من عمرها دون أن تنزل بها الدورة، سواء ظهرت علامات البلوغ أم لا. فيما يلي عرض لبعض أسباب الإبقاء على الفترة الأولى
- في حالة وجود أي عيب خلقي في الأعضاء التناسلية للفتاة، أو وجود عيب في الحوض أو عنق الرحم، أو في حالة عدم وجود فتحة في غشاء البكارة، أو في حالة وجود ما يسمى بالحاجز المهبلي، كذلك كأنه لا يوجد رحم، فكل هذه الحالات قد تكون من الأسباب الرئيسية للدورة الشهرية الأولى.
- حدوث أي خلل أو اضطراب أو أي مشكلة من أي نوع في هرمونات جسم الفتاة، وقد يحدث هذا العيب نتيجة تغير عرضي في الجزء الذي يفرز الهرمون في الدماغ، أو قد يكون بسبب قلة نشاط المبايض.
في كلتا الحالتين تكون أسباب التغيرات الهرمونية هي فقدان الشهية المستمر وبعض الأمراض المزمنة وسوء التغذية وحدوث بعض الأورام.
- الاضطرابات الكروموسومية، أو الأمراض الوراثية، مثل متلازمة تيرنر، التي تعبر عن اضطراب أو خلل في عدد الكروموسومات، هي أيضًا أحد الأسباب التي تؤدي إلى الاحتفاظ الأولي بالدورة الشهرية.
متلازمة نقص الأندروجين، وهي زيادة في مستوى هرمون التستوستيرون.
أسباب احتباس الطمث الثانوي
في نطاق ذكر المشروبات التي تساعد على الدورة الشهرية، وبعد أن نعرف الأسباب التي أدت إلى حدوث الدورة الشهرية الأولى، لنتعرف أكثر على أسباب حدوث الاحتباس الثانوي في النقاط التالية
1- أسباب طبيعية
هناك بعض الأسباب أو العوامل الطبيعية التي تؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية الثانوي، بما في ذلك الحمل والرضاعة وانقطاع الطمث، وتعتبر حبوب منع الحمل من بين الأسباب التي قد تؤدي إلى انقطاع الطمث الثانوي.
2- أسباب تتعلق بالآثار الجانبية للأدوية
قد ينتج انقطاع الطمث الثانوي أيضًا عن استخدام بعض الأدوية والعلاجات الطبية، مثل العلاج الكيميائي للسرطان أو مضادات الذهان أو أدوية ضغط الدم أو أدوية الحساسية.
3- أسباب تتعلق بنمط الحياة
هناك أيضًا بعض العوامل التي تعود إلى اتباع نمط حياة معين، وفي النقاط التالية قائمة بهذه العوامل
- زيادة مفاجئة في وزن الجسم، والسمنة.
- النشاط المفرط للجسم مما يؤدي إلى انخفاض مفاجئ في الوزن، كما يعمل على إجهاد الجسم واستهلاك كمية كبيرة من الطاقة مما يتسبب في تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
- إجهاد العقل الذي يؤثر على المنطقة في الدماغ التي تفرز الهرمونات وتعمل على انتظام الدورة الشهرية.
4- أسباب ثانوية أخرى لاحتباس الطمث
ما زلنا في سياق ذكر المشروبات التي تساعد على الدورة الشهرية، لذلك هنا نعرف الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة في المقام الأول، وبالتالي هناك بعض الأسباب الأخرى التي تسبب احتباسًا ثانويًا للدورة الشهرية، والتي سوف نذكرها كالآتي
- الخلل الهرموني الناتج عن بعض الأمراض مثل تكيس المبايض واضطرابات الغدة الدرقية وتضخم الغدة النخامية.
- وجود بعض المشاكل في الأعضاء التناسلية، مثل وجود بعض التصاقات في الرحم.
- كما أن إيقاف حبوب منع الحمل يؤخر الدورة الشهرية.
أعراض احتباس الدورة الشهرية
بعد ذكر المشروبات التي تساعد على الدورة الشهرية، هناك بعض الأعراض التي تصاحب الدورة الشهرية، والتي سنتعرف عليها على النحو التالي
- من أعراض احتباس الطمث الأولي صداع شديد، واضطرابات ضغط الدم، ومشاكل في الرؤية، بالإضافة إلى حب الشباب نتيجة خلل في الهرمونات الجنسية، ونمو شعر كثيف في مناطق متعددة من الجسم.
- من بين الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث الثانوي أعراض انقطاع الطمث الثانوي أيضًا تورم الثدي، وتساقط الشعر بشكل ملحوظ، والعطش المفرط، وفرط نشاط الغدة الدرقية، وتغميق لون الجلد.
بالإضافة إلى الأعراض النفسية المصاحبة لتأخر الدورة الشهرية وهي التوتر والاكتئاب والغضب الشديد والعصبية.
المضاعفات
استمرار الحديث عن المشروبات التي تساعد على الدورة الشهرية، وتجدر الإشارة إلى أن تأخر الدورة في بعض الأحيان قد يشير إلى وجود بعض المشاكل الصحية، ومنها ما يلي
- قد يكون تأخر الدورة الشهرية علامة على تكيس المبايض، حيث تعاني المرأة المصابة بتكيس المبايض من زيادة في مستوى هرمونات الأندروجين والتستوستيرون، وتعاني من فترة طويلة من انقطاع الإباضة، مما يؤدي إلى غياب الدورة الشهرية. .
- يمكن أن يشير تأخر الدورة الشهرية أيضًا إلى بعض الأورام السرطانية في الرحم.
- يمكن أن يعني غياب الدورة الشهرية أيضًا وجود التهابات مزمنة في الجهاز التناسلي.
- قد يعني غياب الدورة الشهرية عدم حدوث الحمل.
علاج إحتباس الطمث
بالإضافة إلى تناول المشروبات التي تساعد على الدورة الشهرية لا بد من فحصها من قبل الأخصائي، وبعد تشخيص سبب الحالة يمكن اتباع العلاجات التالية
- في حال كان سبب الدورة الشهرية مرتبط بنمط الحياة، فمن الضروري البدء في تغيير نمط الحياة العام، مثل اكتساب وزن صحي، مما يعمل على موازنة معدل الهرمونات في الجسم.
- من الضروري أيضًا تقليل التعرض للتوترات العصبية وتنظيم النشاط البدني.
- التدخل الجراحي ضروري في حالة أن السبب هو خلل في الكروموسومات، أو في حالة عدم نمو المبايض بشكل طبيعي، فهذا أمر خطير للغاية، لذلك يجب اللجوء إلى التنظير.
- قد يساعد الاستخدام المنتظم لموانع الحمل الفموية في تنظيم الدورة الشهرية.
- يمكن استخدام بدائل الإستروجين التي قد تساعد في إعادة توازن الهرمونات مرة أخرى، في حالة أن السبب هو عدم فعالية المبايض.
- إزالة أورام الغدة النخامية بالجراحة أو الأدوية أو العلاج الإشعاعي.
وتجدر الإشارة دائمًا في مثل هذه الحالات إلى ضرورة استشارة الطبيب المعالج قبل البدء في اتخاذ أي خطوات لمعالجة حالة الدورة الشهرية، وذلك لتجنب حدوث أي مضاعفات.