يعرض لكم تريند تجربتي مع شرب فيتامين ج الفوار للأطفال وفوائد شرب فيتامين سي الفوار للأطفال وجرعات فيتامين ج الفوار للأطفال ومصادر فيتامين سي وتأثير فيتامين ج الفوار على الأطفال وأعراض نقص فيتامين سي في جسم طفلي وفيتامين ج فوار للاطفال ونزلات البرد والزكام وجرعات فيتامين سي للأطفال.
تجربتي مع شرب فيتامين ج الفوار للأطفال سأقدم لكم من خلال موقع على شبكة الإنترنت. هل تعلم ما مدى أهمية فيتامين سي للأطفال من الجيد الحصول على فيتامين سي من مصادر أو مكملات مختلفة يسهل الحصول عليها دون آثار جانبية، لذلك سوف نتعلم في هذه المقالة عن تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للأطفال.
تجربتي مع شرب فيتامين ج الفوار للأطفال
كانت هذه التجربة من التجارب المهمة والهادفة في حياتي، ومن خلال تجربتي مع شرب فيتامين ج الفوار للأطفال اكتشفت أن هناك العديد من الفوائد التي يمكنني الاستفادة منها إذا تناولت هذا المشروب الغازي.
حيث كان للفور تأثير قوي وفعال على صحة طفلي، وكانت هناك العديد من النتائج التي ظهرت علي عندما واصلت أخذ الفوران كما وصفه الطبيب، لذلك سأزودك بكافة التفاصيل المتعلقة به من خلال السطور التالية.
فوائد شرب فيتامين سي الفوار للأطفال
- يقوم بمساعدة طفلي وعلاجه من أي إصابة، كما أنه يعالج الأنسجة التالفة.
- يعزز فيتامين سي امتصاص الجسم للكالسيوم لدى طفلي.
- يقي طفلي من العدوى حيث أنه مضاد للالتهابات.
- يساعد الطفل على تكوين غضروف وعضلات في جسمه.
- كميات كافية من فيتامين ج تحافظ على صحة أسنان طفلي.
- يمنح طفلي الطاقة للقيام بالمهام في يومه، حيث يزيد من مادة الكارنيتين التي تنقل الأحماض الدهنية، مما يساعد جسم الطفل على توليد الطاقة.
- يسقط طفلي كثيرًا مثل الأطفال الآخرين في هذا العمر، لكنه يحمي عظامه من الانكسار بسهولة، لما له من دور كبير في تقوية العظام وبناءها.
- لا تمتص الكثير من أجسام الأطفال البروتين جيدًا، ولكن مع فيتامين ج الفوار يجعل من السهل على جسم طفلي امتصاص البروتين.
- يساعد على امتصاص الحديد في جسم الطفل، حيث ينتج الكولاجين.
- يساهم بشكل كبير في تقوية جهاز المناعة لدى الأطفال، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يقي طفلي من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
- يساعد على حماية جسم الطفل من الأمراض الخبيثة من الإصابة بها فيما بعد.
- كان طفلي يعاني من نزيف مستمر في اللثة، وطلب مني الطبيب إجراء الفحوصات اللازمة له، وأثبتت نتائج الفحوصات إصابته بنقص فيتامين سي مما أدى إلى ذلك النزيف.
- وأوصى الطبيب بضرورة تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ج مثل شرب فيتامين ج الفوار، مع تناول المصادر الطبيعية لفيتامين سي.
- ولاحظت تحسنًا ملحوظًا في الصحة العامة لطفلي، حيث توقف نزيف اللثة تمامًا بعد تناول الجرعات اللازمة التي أوصى بها الطبيب في الأسبوع الأول.
جرعات فيتامين ج الفوار للأطفال
توجد فروق في الجرعات المناسبة من فيتامين سي الفوار للأطفال بين الذكور والإناث، وبين الفئات العمرية. سيتم شرح الجرعات المناسبة لمختلف الفئات العمرية أدناه
- من سن 1 إلى 3 سنوات، تأخذ طفلة أو طفل 15 مجم من الفيتامين.
- من سن 4 إلى 8 سنوات، تأخذ طفلة أو طفل 25 مجم.
- من سن 9 إلى 13 عامًا، تأخذ أنثى أو طفل ذكر 45 مجم.
- من 14 إلى 18 عامًا، تأخذ الطفلة 65 مجم من الفيتامين، والطفل الذكر يأخذ 75 مجم من الفيتامين.
مصادر فيتامين سي
- الفواكه والحمضيات مثل البرتقال والليمون واليوسفي والجريب فروت والبابايا وكوب واحد من العصير يوميا يكفي للطفل.
- جميع أنواع التوت مثل الفراولة والتوت البري والعناب، عندما تأكل نصف كوب من الفراولة، يمكنك الحصول على 49 مجم من فيتامين سي.
- الخضار وما يحتويه من الخضار مثل الكرنب والبروكلي يمكنك الحصول عليها من نصف كوب 39 ملغ من فيتامين سي والسبانخ والبازلاء.
- يعتبر الفلفل الحلو بألوانه المختلفة مثل الأخضر والأحمر والأصفر مصدرًا قويًا لفيتامين سي. يحتوي نصف كوب على 95 مجم من فيتامين سي.
- البراعم
- فواكه مثل الطماطم، حبة متوسطة واحدة تحتوي على 17 مجم، كيوي، يمكنك من خلالها الحصول على 64 مجم من فيتامين في حبة واحدة، والجوافة.
- والشمام أو ما يسمى بالبطيخ الأصفر، من خلال نصف كوب منه يمكنك الحصول على 29 مجم من فيتامين سي.
- اللحوم التي لا تحتوي على دهون.
- منتجات الألبان بأنواعها كاللبن والجبن والادي.
- الأسماك بأنواعها.
تأثير فيتامين ج الفوار على الأطفال
تظهر العديد من الأعراض السلبية على الأطفال من فوران فيتامين سي أو من مصادر أخرى منه، ولكن في حالة تناول جرعات أكثر مما يحتاجه جسم الطفل، تظهر هذه الأضرار بالشكل التالي
- وجود مشاكل واضطرابات في الجهاز الهضمي للطفل تظهر على شكل إسهال مع شعور بتقلصات في المعدة وغثيان وانتفاخ في المعدة.
- وقد يظهر في حالات بسيطة جدا تكون حصوات على الكلى.
أعراض نقص فيتامين سي في جسم طفلي
- يعاني الطفل من نزيف في اللثة أو نزيف في الأنف.
- عندما يتعرض الطفل لجروح سطحية، يصعب التئام الجروح بشكل أسرع.
- كما يمكن الاستدلال بسهولة على إصابة الطفل بالأنفلونزا ونزلات البرد، أو استمرار المرض الذي يعاني منه، عندما يكون جهاز المناعة لديه ضعيفًا.
- تميل بشرة الطفل إلى الشحوب قليلاً.
- من الممكن أيضًا أن يكون تساقط شعر الطفل علامة على نقص فيتامين سي.
- إصابة الطفل بمرض يسمى الاسقربوط والذي ينتج عن نقص الكولاجين في الجسم.
- شعور الطفل الدائم بالتعب والإرهاق من أقل عمل.
- ظهور بعض الزرقاء والكدمات في الجسم بدون سبب.
- شكاوى متكررة من آلام في عظامه ومفاصله.
- يعاني الطفل من فقر الدم وفقر الدم نتيجة نقص الحديد في الدم.
فيتامين ج فوار للاطفال ونزلات البرد والزكام
بالنظر إلى تجربتي في شرب فيتامين ج الفوار للأطفال، هناك اختلافات بين تلقي فيتامين ج الفوار من طفل إلى آخر، لكنه في الواقع يساعد الطفل على تقليل زيادة مدة المرض بشكل أكبر.
يقلل من أعراض نزلات البرد، ولكن من الأفضل استخدام فيتامين ج الفوار كواقي ذكري ضد الأمراض المختلفة ونزلات البرد، بدلاً من الاعتماد عليه في العلاج وحده.
جرعات فيتامين سي للأطفال
- أقراص قابلة للمضغ تحتوي على فيتامين سي.
- الأقراص المراد ابتلاعها.
- حقن فيتامين سي مناسبة للأطفال.
- شراب للأطفال يحتوي على فيتامين سي.
- يذوب المسحوق في كوب من الماء.
- فيتامين سي فوار.
- تعمل أقراص وكبسولات فيتامين سي على إطالة مفعولها.