يعرض لكم تريند كيف أعرف أنني على وشك الولادة قبل أيام قليلة وعلامات أخرى على اقتراب الولادة ومراحل ظهور قرب الولادة ومتى يجب على المرأة الحامل زيارة الطبيب ونصائح للحفاظ على صحة المرأة الحامل و1- المرحلة الأولى و2- المرحلة الثانية و3- المرحلة الأخيرة.
كيف أعرف أنني على وشك الولادة قبل أيام قليلة وماذا أفعل خلال الأيام الأخيرة قبل الولادة تشعر الكثير من النساء بالتوتر والقلق من اقتراب موعد الولادة، خوفًا من المرور بالتجربة وصحة الجنين، ولكي تتغلب المرأة على هذا الخوف لا بد من التنبه إلى كل التي تدل على ذلك. الجنين يقترب، لذلك نوضح من خلال الإجابة على السؤال كيف أعرف أنني حامل على وشك الولادة قبل أيام قليلة للاستعداد.
كيف أعرف أنني على وشك الولادة قبل أيام قليلة
تشعر المرأة الحامل بقلق شديد خوفا من اقتراب موعد الولادة دون الاستعداد لها والتخطيط لها.
- اتساع عنق الرحم من علامات الولادة المبكرة ظاهرة تمدد عنق الرحم والتي يتم اكتشافها من خلال جهاز قياس اتساع تحت إشراف طبيب مختص. يبدأ في الظهور في الشهر التاسع، لكن أثناء عملية الولادة، يحدث تمدد أكبر.
- زيادة الإفرازات المهبلية يمكن للمرأة الحامل أن تلاحظ إفرازات وردية ووجود بقع دم تتساقط منها، وقد تكون هذه إحدى علامات الاقتراب من الولادة، وتتشكل طبقات مخاطية قوية أثناء الحمل عند فتح العنق لمنع البكتيريا من التكاثر. دخول الرحم، ولكن عند شد الرقبة، تسقط الطبقة المخاطية وقد يكون فقدانها علامة على الاقتراب من الولادة.
- الطاقة المفرطة عندها تشعر الأم بالطاقة والحيوية والنشاط البدني ورغبتها في القيام بأنشطة مختلفة داخل المنزل، وقد تظهر هذه العادة قبل أشهر من تاريخ الولادة، لكنها تظهر بقوة قبل الولادة مباشرة.
- آلام الظهر تبدأ الحامل بالشعور بألم في الظهر شبيه بآلام الدورة الشهرية وشعور بثقل فيها. هذا للإجابة على السؤال المطروح كيف أعرف أنني على وشك الولادة قبل أيام قليلة.
- الانقباضات تشعرين بتقلصات أكثر خلال الأشهر الأخيرة من الحمل، عندما يكون الرحم في حالة ارتخاء مرة واحدة وضيق مرة واحدة، وتعرف هذه انقباضات براكستون هيكس، فهذه هي شرح طريقة الجسم للولادة.
علامات أخرى على اقتراب الولادة
في سياق إجابتي كيف عرفت أنني على وشك الولادة قبل أيام قليلة، ومعرفة بعض المذكورة أعلاه، نتناول من خلال هذه الفقرة بعض المؤكدة على اقتراب الجنين، وهي
- الإسهال من التي تعاني منها المرأة قبل الولادة الإسهال نتيجة ارتخاء عضلات الجهاز الهضمي.
- الأرق قد يكون الأرق علامة على اقتراب الطفل، فعندما تشعر المرأة الحامل بالأرق أكثر من المعتاد، فقد يكون ذلك علامة على أنها حامل.
- ماء الرحم يخرج السائل الأمنيوسي نتيجة تمزق الكيس الأمنيوسي وضغط الجنين عليه، فتشعر المرأة الحامل بتدفق الماء.
- إحساس الجنين بالنزول في ذلك الوقت يتم إدخال رأس الطفل إلى عمق الحوض واستقراره هناك، وتشعر كما لو أن الجنين يريد أن يخرج ويسقط منه.
- المخاض يعتبر المخاض من المؤكدة للمخاض وهو آخر علامة، ويستمر وقته في غضون 4 إلى 8 ساعات، عندما يتوسع الرحم بشكل كبير وتصبح الانقباضات مؤلمة أكثر فأكثر. حاد في الظهر، على غرار آلام الدورة الشهرية، ولكن على مستوى أعلى.
- يكون وضع رأس الجنين مائلاً في الحوض، فتكون المرأة الحامل قادرة على التنفس بعمق أكبر ورغبتها في تناول كميات أكبر، قد تشعرين بدخول الحمام أكثر من المعتاد وبشكل متكرر.
مراحل ظهور قرب الولادة
كجزء من إجابتنا كيف أعرف أنني على وشك الولادة قبل أيام قليلة، تمر المرأة بثلاث مراحل أثناء اقتراب وضع الجنين، وفي كل مرحلة يجب اتباع بعض التعليمات حفاظًا على سلامة الجنين. على الجنين قدر المستطاع فهذه الفترة في غاية الخطورة وقد تسبب بعض الحركات ضرراً للجنين، ونوضح ذلك من خلال ما يلي
1- المرحلة الأولى
وهي ما يعرف بمرحلة الانقباضات، حيث تشعر المرأة ببعض الانقباضات قبل أيام قليلة من الولادة وتشير إلى اقتراب موعد الولادة. خلال هذه المرحلة، يجب على الحامل اتباع بعض الوسائل التي تساعد في الحفاظ على سلامتها وسلامة الجنين، ومنها ما يلي
- ينصح النساء الحوامل بالمشي خلال هذه المرحلة حتى لو كان في الداخل.
- يجب أن تشرب الكثير من السوائل والماء.
- يمكنك أن تأكل بعض الأطعمة الخفيفة.
- إن تهدئة الأعصاب من الأشياء التي تساعد على تقدم المخاض، لذلك يجب عليك القيام بالأشياء التي تجعلك هادئة وفي حالة استرخاء.
- يمكنك أن تطلب من صديقتك البقاء معك وقضاء الوقت معها أثناء مشاهدة فيلم مفضل.
- يمكنك أخذ حمام دافئ للاسترخاء أو المشي.
- في هذه المرحلة، قد تشعر المرأة الحامل بالجوع والرغبة في الأكل، لذا يمكنك تناول الشراب والأكل يساعد على الاسترخاء والحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
- يمكن القيام بتمارين لتحسين عملية التنفس، وهذا يساعد المرأة بشكل كبير خلال المرحلة الأخيرة من الولادة.
2- المرحلة الثانية
في هذه المرحلة التي يسميها الأطباء مرحلة فتح عنق الرحم، تشعر المرأة الحامل ببعض التغييرات وبعض الآلام كما ذكرنا. في هذه المرحلة، يجب اتباع ما يلي
- يُنصح بعدم الذهاب إلى المستشفى والانتظار لتجنب إرهاق الجسم دون داع.
- يمكنك أخذ حمام دافئ وتناول مهدئ تحت إشراف أخصائي، حتى يساعد في الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
- نوصي بعدم إجراء الدفع خلال هذه المرحلة.
3- المرحلة الأخيرة
هي مرحلة الولادة، وفي هذه المرحلة تكون المرأة جاهزة لعملية ولادة الجنين، وتبدأ علامات المخاض في الظهور، لذلك يجب على المرأة الحامل اتباع التعليمات التالية لتسهيل عملية الولادة
- يجب أن تجلس بشكل مريح وتتخذ الوضع المناسب، مثل النوم على الظهر أو على جانب واحد مع الوسائد.
- تحت إشراف الطبيب، يمكن بدء المدفوعات.
- خلال فترة الحمل، تعلّمي كيفية التنفس أثناء مرحلة الدفع.
- من الممكن التنفس مرتين، والدفع مرة، والاستراحة بين الانقباضات، وعندما يخرج جزء من رأس الجنين، يجب أن تعلم أن أصعب جزء منه قد مر بأمان، وبعد ذلك لا داعي للقلق أو الجهد.
متى يجب على المرأة الحامل زيارة الطبيب
بعد التطرق لتوضيح الجواب، كيف أعرف أنني على وشك الولادة قبل أيام قليلة، فينصح بعدم ذهاب المرأة إلى المستشفى لتفادي بذل مجهود جاد على صحتها، ولكن في بعض الحالات يحدث ذلك. من الضروري التواصل مع الطبيب المختص والذهاب إليه وهي
- إذا انكسرت مياهك أو ترسب السائل الأمنيوسي في الرحم.
- إذا شعرت الأم أن حركة طفلها أصبحت أقل من المعتاد وانخفضت.
- في حالة حدوث أي نوع من أنواع النزيف المهبلي.
- إذا شعرت المرأة الحامل بإحدى التالية “ألم في البطن، ارتفاع في درجة الحرارة، صداع غير عادي، مشاكل في الرؤية”.
نصائح للحفاظ على صحة المرأة الحامل
تحتاج المرأة الحامل إلى عناية ورعاية مكثفة، حيث إن ذلك لا يتعلق فقط بصحتها، بل يغذي وينمو الجنين من خلال أسلوب حياتها الخاص، لذلك من الضروري اتباع بعض النصائح للحفاظ على صحة الجسم أثناء الحمل، و إنجاب طفل سليم بإذنه، بما في ذلك ما يلي
- القيام بالأنشطة اليومية والرياضية للحامل بإشراف أخصائي.
- التغذية السليمة يجب أن تأكل أطعمة صحية غنية بالفيتامينات والبروتينات والحديد والعناصر الهامة الأخرى.
- اشرب كمية كافية من الماء في اليوم.
- متابعة تليفزيون الأشعة حيث يمكن التوجه لطبيب النساء والمتابعة معه أثناء الحمل وتبادل الأحاديث معه والاطلاع على صحة الجنين وأجهزته.
- قم بقياس ضغط الدم وسكر الدم باستمرار.
- استمع لنصائح الطبيب وتجنب العادات التي يمكن أن تضر بالجنين وتضر بصحته كالتدخين.
- المحافظة على رطوبة الجسم عن طريق تناول الكثير من السوائل والعصائر الطبيعية.
- تجنب الهياج والراحة والاسترخاء التام.
- التقليل من استهلاك الكافيين، وتناول المشروبات الصحية مثل الشاي الأخضر واليانسون، والحد من تناول الشوكولاتة.
- تعرف على الأعراض التي تدل على الخطر واللجوء إلى الطبيب بشكل مباشر، مثل النزيف المهبلي أو قلة حركة الجنين، إفرازات كريهة الرائحة، انتفاخ في الساقين واليدين.
- احرصي على سلامة وأمن الأدوية التي يتم تناولها، لذلك عليك استشارة طبيبك قبل تناول أي دواء، فبعض الأدوية يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات مثل الانقباضات المؤلمة أو الولادة المبكرة أو الإجهاض لا قدر الله.