يعرض لكم تريند متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات وأسباب تأخر الحيض عند الفتيات وأسباب تأخر الحيض للمتزوجات وطرق طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية ومخاطر تأخر الدورة الشهرية و1- التغيير في الجدول الزمني و2- الإرهاق الجسدي و3- زيادة الوزن أو نقصانه و4- تكيس المبايض و5- الغدة الدرقية TSH و6- ما قبل سن اليأس و7- رجيم و8- ارتفاع مستوى البرولاكتين و1- حبوب منع الحمل و2- الرضاعة الطبيعية و3- تغيير روتين الحياة و1- البابايا الخام و2- الصبار و3- تمارين الأيروبيك و4- بعض العلاجات الأخرى و1- نزف دم الحيض و2- تأخر الإنجاب و3- هشاشة العظام.
يعرض لكم تريند متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات وأسباب تأخر الحيض عند الفتيات وأسباب تأخر الحيض للمتزوجات وطرق طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية ومخاطر تأخر الدورة الشهرية و1- التغيير في الجدول الزمني و2- الإرهاق الجسدي و3- زيادة الوزن أو نقصانه و4- تكيس المبايض و5- الغدة الدرقية TSH و6- ما قبل سن اليأس و7- رجيم و8- ارتفاع مستوى البرولاكتين و1- حبوب منع الحمل و2- الرضاعة الطبيعية و3- تغيير روتين الحياة و1- البابايا الخام و2- الصبار و3- تمارين الأيروبيك و4- بعض العلاجات الأخرى و1- نزف دم الحيض و2- تأخر الإنجاب و3- هشاشة العظام.
متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية حيث تعاني الكثير من الفتيات من تأخر في الدورة الشهرية طوال حياتهن، وفي بعض الحالات يكون التأخير طبيعياً والبعض الآخر يشير إلى خلل يجب استشارة الطبيب.
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على الفتيات مع اشتداد تأخر الدورة الشهرية سواء كانت جسدية أو نفسية، من خلال تقديم المعلومات المتعلقة بالقلق من تأخر الدورة الشهرية.
متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات
القلق من تأخر الدورة الشهرية لا يبدأ إلا بعد تأخرها بثلاثة أشهر. ومن الأسباب التي تؤدي إلى انقطاع الدورة الشهرية أو تأخرها عوامل نفسية وجسدية، وبعض الأمراض الخطيرة أو زيادة الوزن، وهي من أكثر الأسباب شيوعاً بين الفتيات والنساء.
أسباب تأخر الحيض عند الفتيات
قال بعض الأطباء متى يبدأ القلق من تأخير الحيض يعتبر تأخير الحيض لمدة أسبوع طبيعيا ولا يعتبر تأخيرا. أما عن تأخرها في القدوم 10 أيام، فهنا تبدأ الفتاة بالتفكير في السبب. في حالة الفتيات، سيتم استبعاد سبب الحمل. يتبع
1- التغيير في الجدول الزمني
متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات يعد البقاء مستيقظًا لساعات طويلة والنوم لبضع ساعات عاملاً رئيسًا في تغيير الجدول الزمني، حيث يؤدي ذلك إلى توقف الساعة الداخلية، مما يتسبب في حدوث خلل بين الغدة والمبيض.
تعمل الغدة والمبيضان على تنظيم الدورة الشهرية، وتأثير السهر لساعات طويلة وعدم الحصول على القدر الطبيعي من النوم يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية لمدة شهر أو شهرين.
2- الإرهاق الجسدي
الإجهاد الجسدي والنفسي هو أكثر أسباب تدمير الإنسان تدميراً، فتميل النساء إلى المعاناة من الإجهاد الناتج عن العبء الذي تشعر به المرأة بين العمل والمنزل والأمراض التي تتعرض لها، وهذا الإجهاد العقلي أو الجسدي يتسبب في إفراز الكورتيزول في الجسم. أجهزة جسم المرأة، مما يجعلها تعمل في حالة الطوارئ. يوقف الجسم بعض وظائف الجسم من أجل التركيز على بقاء الجسم.
3- زيادة الوزن أو نقصانه
التغيير في وزن الجسم له دور في تأخير الدورة الشهرية لمدة شهر، حيث يؤدي فقدان الوزن إلى اضطرابات الأكل وعدم انتظامها، مما يؤدي إلى الضغط على الجسم، وعدم قدرة الجسم على إنتاج ما يكفي من الهرمونات لتنظيم الدورة الشهرية.
تعد زيادة الوزن من الأمراض الشائعة بين الفتيات المصابات باضطراب في الدورة الشهرية. الإفراط في تناول الطعام وقلة النشاط وزيادة الدهون لها دور في إنتاج هرمون يسمى الإستروجين. تؤدي الدهون الزائدة في الجسم إلى تكوين بطانة الرحم غير المنتظمة، مما يؤثر على الدورة الشهرية.
4- تكيس المبايض
يعد مرض تكيس المبايض أكثر الأمراض شيوعًا بين النساء. من أعراض متلازمة تكيس المبايض، بالإضافة إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، ظهور شعر الوجه وزيادة الوزن والصلع عند الذكور والتغيرات الهرمونية، وذلك بسبب ارتفاع مستوى هرمون الذكورة في جسم المرأة.
يؤدي ارتفاعه إلى عدم التوازن بين الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون والبروجسترون والإستروجين. يؤدي هذا الخلل في الهرمونات إلى اضطراب الدورة الشهرية، حيث تعمل هذه الأكياس في الرحم على إعاقة نزول الدم.
يجب معالجة مرض تكيس المبايض حتى لا تحدث مضاعفات مثل الالتهابات الشديدة ولما له من تأثير على التكاثر. في الحالات المتقدمة، يمكن أن يؤثر تكيس المبايض على ظهور مقاومة الأنسولين وسرطان الرحم.
5- الغدة الدرقية TSH
تعمل الغدة الدرقية على تنظيم التمثيل الغذائي في جسم المرأة. عندما يحدث عطل ما، فإنه يؤثر على إنتاج الهرمونات في الجسم. لا يوجد فرق بين قلة نشاط الغدة أو فرط نشاطها. في كلتا الحالتين يحدث خلل في الهرمونات مما يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية.
6- ما قبل سن اليأس
عند بلوغ المرأة سن الخمسين سن اليأس قبل بلوغ ذلك العمر بحوالي 10 سنوات يحدث تأخر في الدورة الشهرية بسبب خلل في هرمون الاستروجين في الجسم.
7- رجيم
إذا كان النظام الغذائي للمرأة يحتوي على الكثير من الأطعمة السريعة التي تحتوي على الدهون الثلاثية، فهذا يؤدي إلى فشل في تزويد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية، مما يسبب نقص المناعة، ويؤثر على وظائف الجسم، وخلل في الهرمونات، مما يؤخر الدورة الشهرية. .
8- ارتفاع مستوى البرولاكتين
متى يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات عندما تزداد نسبة هرمون الحليب البرولاكتين في ثدي الفتاة، يتواجد هذا الهرمون عند النساء ويتم إفرازه من خلال الغدة النخامية. تبلغ نسبة هرمون الحليب لدى الأولاد قبل الزواج 25 نانوجرام لكل مليلتر، ويمكن زيادة النسبة في بعض الحالات مما يؤثر على تأخير الدورة الشهرية وتأخر الحمل كذلك.
أسباب تأخر الحيض للمتزوجات
تعاملنا عندما يبدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات والآن سنتحدث عن تأخره بالنسبة للمرأة المتزوجة، والتغير في الهرمونات في منزل الفتيات والمرأة المتزوجة، فهناك أسباب للمرأة المتزوجة لا وجود لها في الفتيات مثل
1- حبوب منع الحمل
العديد من النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل، مثل حبوب منع الحمل أو إدخال اللولب، يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية، بسبب تأثيرها على تأخير الدورة بين دورة وأخرى، بسبب اختلال التوازن الهرموني.
2- الرضاعة الطبيعية
تعاني المرأة المرضعة من تأخر في الدورة الشهرية، فالرضاعة مثل موانع الحمل تتقلب في فترات الدورة، يمكن للمرأة أن تحمل أثناء الرضاعة، لذلك يجب عليها استخدام وسيلة منع الحمل.
3- تغيير روتين الحياة
التغيير الذي يحدث في حياة المرأة المتزوجة له دور كبير في تأخير الدورة الشهرية، وإقامة المرأة في منزل جديد وتحملها المسؤولية وتغير الهرمونات يؤثر على تأخير الدورة الشهرية.
طرق طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية
يمكن خفض الدورة الشهرية من خلال بعض العلاجات الطبيعية، إلا إذا كانت المرأة مصابة بأكياس المبيض أو الغدة الدرقية، والتي يجب إحالتها إلى الطبيب.
1- البابايا الخام
يعالج تناول البابايا النيئة تقلصات الرحم، مما يساعد بدوره في تنظيم الدورة الشهرية، ودور البابايا المهم في علاج السرطان والسكري والأمراض المتعلقة بالعظام والقلب.
2- الصبار
يحتوي الصبار على زلال لزج يقع تحت الطبقة الشائكة. له فوائد عديدة على الجلد ويعمل على تسكين تقلصات المعدة. لها دور آمن في تنظيم الدورة الشهرية. زلال الصبار لا طعم له ويوصى باستخدامه يوميا.
3- تمارين الأيروبيك
ممارسة الرياضة بينما لا تزال الدورة الشهرية غير منتظمة، فمن الضروري ممارسة الرياضة، مثل القفز، الذي يحفز الرحم ويؤدي إلى انخفاض الدورة الشهرية. ممارسة اليوجا تزيل التوتر الذي يسبب تأخير الدورة الشهرية.
4- بعض العلاجات الأخرى
هناك علاجات أخرى للدورة الشهرية، منها
- يجب على النساء شرب الكثير من السوائل الساخنة لتقليل انتفاخ البطن.
- تناول الأطعمة المغذية التي تحسن الصحة وتزود الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية.
- تناول المكملات الغذائية في حالات نقص الفيتامينات مثل حمض الفوليك وفيتامين ب 6 والكالسيوم.
- تناول فيتامين د لدورة رائعة في الحفاظ على العظام وتقليل أعراض تأخر الدورة الشهرية.
- يجب أن تحصل على قسط كافٍ من النوم كل يوم، وعدم السهر لفترة طويلة حتى لا يجهد الجسم.
- ممارسة الرياضة، وخاصة في منطقة الحوض، للمساعدة في إحداث فترة متأخرة.
- تقليل الإجهاد والتعب اللذين يؤخران الدورة الشهرية.
مخاطر تأخر الدورة الشهرية
تعاني الكثير من النساء من تأخر الدورة الشهرية لأسباب عديدة، كما بينا من قبل، فهناك مخاطر لتأخر الدورة الشهرية، ومن هذه المخاطر
1- نزف دم الحيض
عندما تتأخر الدورة عن موعدها، يؤدي ذلك إلى نزيف حاد عندما يأتي، وهذا النزيف يجعل المرأة تشعر بألم شديد، وتشعر المرأة بالتوتر وعدم قدرتها على أداء مهامها اليومية بشكل طبيعي.
2- تأخر الإنجاب
من أهم مشاكل تأخر الدورة الشهرية تأخر الإنجاب بسبب عدوى تكيس المبايض مما يمنع الحيوانات المنوية من دخول الرحم. تأخر الدورة الشهرية يجعل المرأة المتزوجة غير قادرة على معرفة موعد الإباضة مما يجعل عملية الإنجاب صعبة.
3- هشاشة العظام
يؤدي تأخر الدورة الشهرية إلى تراكم الدم في الجسم نتيجة نقص هرمون الاستروجين مما يؤدي إلى هشاشة العظام وذلك لأهمية هرمون الاستروجين في الحفاظ على كثافة العظام وعدم هشاشتها.