يعرض لكم تريند كيف تتخلصين من اللبن الصخري في الثدي والأعراض المصاحبة لتعظم الثدي وأسباب تعرض المرأة لتعظم الثدي ونصائح لتخفيف آلام كتل الثدي و1- وضع كمادات دافئة على الثدي و2- زيادة وتيرة الرضاعة الطبيعية و3- قومي بعمل مساج للثدي و4- استخدام مضخة الثدي.
كيفية التخلص من اللبن المتعظم في الثدي تتم من بعض الطرق، ولكن قبل ذلك يجب أن تعرف المرأة السبب الرئيسي لتعرضها لتعظم الثدي، وذلك من أجل علاج المشكلة بالشرح طريقة الصحيحة حتى لا تشعر. أعراض غير سارة نتيجة تكوين كتل متحجرة في الأوعية الدموية بالثدي، ومن خلال موقع جربه سنتعرف على كيفية التخلص من اللبن الصخري في الثدي.
كيف تتخلصين من اللبن الصخري في الثدي
تتعرض المرأة لمشكلة تعظم الثدي بعد الولادة وعند انتهاء مرحلة الفطام، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هرمون الحليب في تلك الفترات يزيد عن الحد الطبيعي، وعدم ترك الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية تجعل اللبن يبقى في الثدي مما تتعرض منه المرأة لمشكلة تعظم الثدي.
تلاحظ المرأة بعض الأعراض المزعجة الناتجة عن وجود كمية الحليب التي تجد صعوبة في استخلاصها، وبالتالي تشعر بألم شديد لذلك، وفي ذلك الوقت يجب أن تعرف كيف تتخلص من الحليب المتحجر في الثدي لذلك عدم المعاناة من الحساسية أو المضاعفات حيث تتمثل تلك الطرق في الآتي
1- وضع كمادات دافئة على الثدي
عندما تضع المرأة يدها على الثدي وتلاحظ وجود كتل حجرية فيه، فإن وضع كمادات دافئة على منطقة الثدي أمر مهم، وذلك لمساعدتها على إذابة هذه الكتل عن طريق تحفيز خروج الحليب من الحلمتين بشكل طبيعي.
يتم ذلك عن طريق إحضار قطعة قماش نظيفة وجافة ووضعها في ماء ساخن ثم مسح الثدي الصخري وتركه لعدة ثوان، ويمكن للمرأة أيضًا أن تأخذ حمامًا دافئًا وتجعل الماء الساخن يتدفق على الثدي، هذا يساعد في تخفيف آلام الاحتقان وخروج قطرات الحليب لتخفيف الضغط عليه.
اقرأ أيضًا تجربتي مع التهاب الضرع
2- زيادة وتيرة الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية من أهم الأشياء التي تساعد المرأة على التخلص من الكتل في الثدي، ومعرفة كيفية التخلص من اللبن الصخري في الثدي، وزيادة جرعات الرضاعة الطبيعية مهمة لخروج الكمية. من الحليب في الثدي.
تتم زيادة عدد الجرعات كل ثلاث ساعات إذا كان الطفل جائعاً، فلا يجب أن يشبع الطفل تمامًا إلا بعد ثلاث ساعات من الرغبة في تناول الطعام مرة أخرى، وفي ذلك الوقت يجب على المرأة مراعاة أن إرضاع الطفل من ثديها. الصدور حتى لا تختفي الكتل في صدري والأخرى لا.
3- قومي بعمل مساج للثدي
يجب على المرأة أن تقوم بتدليك الثدي أثناء الرضاعة، وتحديداً من منطقة الحلمات، وذلك لمنع تكتل الكتل وتعظمها. كما يساعد التدليك على إفراز الحليب المتراكم الموجود في نهاية الرضاعة الطبيعية، والذي يعتبر جفافه من الأسباب التي تزيد من تكتلات الثدي.
يمكن استخدام أحد الزيوت الطبيعية أثناء التدليك مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز، لاحتوائهما على مضادات الأكسدة وأنواع مختلفة من الأحماض تساعد بشكل كبير في تدفق الحليب وتمنع تكون الكتل.
4- استخدام مضخة الثدي
من الطرق الحديثة التي ساعدت بشكل كبير في علاج مشكلة تعظم الثدي شفاطة الثدي، واستخدامها بوضعها في الثدي والضغط عليها، لسحب الحليب ووضعه في زجاجة الرضاعة، ولكن لا بد من استخدامه. بانتظام من أجل التخلص من جميع الكتل المتحجرة فيه.
تعد مضخة الثدي من أفضل الطرق للتخلص من الحليب الصخري بشكل طبيعي دون آثار جانبية أو بذل مجهود كبير.
الأعراض المصاحبة لتعظم الثدي
تعظم ثدي المرأة أمر طبيعي يحدث عند زيادة هرمون الحليب لديها، ولا يتم إفرازه أثناء الرضاعة، وتراكم الحليب في الثدي مع زيادة تدفق الدم يزيد من كمية الحليب، وهذا ما يجعل المرأة تشعر بعض الأعراض، لذلك يجب عليها اتباع طرق كيفية التخلص من الحليب المتحجر في الثدي، حتى لا تتكاثر الأعراض التالية
- احتقان الثدي.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- الشعور بالإرهاق بسبب الثقل في منطقة الثدي.
- تظهر بقع حمراء في بعض مناطق الثدي.
- لاحظي زيادة حجم الثدي لتسبب الانتفاخ، وأحياناً يمتد الانتفاخ حتى يصل إلى الإبط.
- الشعور بضيق الثديين، وهذا ما يجعل الأوعية الدموية تظهر بوضوح.
- لاحظي أن الحلمة أصبحت مسطحة وليست بارزة.
اقرئي أيضًا متى يكون ألم الثدي خطيرًا
أسباب تعرض المرأة لتعظم الثدي
هناك بعض الأسباب التي تجعل المرأة تعاني من مشكلة تحجر الثديين، ويجب تحديدها لتجنب التعرض لها مرة أخرى. إن معرفة كيفية التخلص من اللبن الصخري في الثدي بالشرح طريقة المناسبة لك يتم من خلال السبب الرئيسي لتعرض النساء لصدور متحجرة، وهذه الأسباب هي حول ما يلي
- إذا كان الطفل غير قادر على الإرضاع بشكل صحيح، فقد لا يتمكن من الإمساك بالثدي جيدًا، مما يجعله يأخذ الحليب الموجود في مقدمة قناة الحليب فقط، ويترك الكمية المتبقية داخل قنوات الحليب، وهذا هو ما الذي يجعل تراكم حصوات الثدي.
- احتقان الثدي، والذي ينتج عن عدم الاهتمام بالطفل لفترة طويلة، أو تجاوز أوقات الرضاعة الطبيعية المحددة.
- وجود فقاعات في قنوات الحليب أو الكتل التي تعيق تدفق الحليب إلى الحلمات جيدًا.
- إفراز لبن الأم الزائدة عن المعدل الطبيعي.
- ارتداء الأحزمة الضيقة باستمرار أو ارتداء حمالات الصدر الضيقة لفترات طويلة من الوقت، مما يزيد الضغط على قنوات الحليب، مما يجعل الأنسجة تتكتل.
- إهمال المرأة في شرب الماء باستمرار.
- تقوم النساء أثناء مرحلة الفطام أو بعد الولادة بتمارين شاقة خاصة إذا كانت هذه التمارين للجزء العلوي من الجسم.
- الفطام المبكر للطفل يجعل الحليب موجودًا في الثدي دون أن يتم امتصاصه.
- التعرض لتشققات في الجلد في منطقة الحلمتين.
- فرط نشاط الغدد المسؤولة عن زيادة إنتاج الحليب.
إقرئي أيضا ما هي آلام سرطان الثدي
نصائح لتخفيف آلام كتل الثدي
هناك بعض النصائح التي يجب على المرأة اتباعها، عند محاولتها التخلص من الحليب المتحجر في الثدي، فهذا سيساعدها بشكل كبير في الحصول على نتيجة سريعة في أقل وقت، حيث أن الثدي من المناطق الحساسة في الثدي. يجب التعامل معه برفق حتى لا يتأذى، وهذه النصائح هي
- في حال لاحظت المرأة تورمًا أو احمرارًا أو ألمًا ناتجًا عن تشنج أعصاب الثدي، يفضل عمل كمادات باردة لتخفيف آلام التقلصات، وذلك بوضع مكعب ثلج على الثدي وتدليكه، ويجب أن يكون التدليك في اتجاه واحد حتى لا تزيد التشنجات.
- يمكن تناول مسكنات الألم لتخفيف الألم الناتج عن احتقان الثدي، ويمكن أن تساعد هذه الأدوية أيضًا في منع ارتفاع درجة الحرارة.
- احذري من ارتداء حمالات الصدر الضيقة حتى لا تنسد قنوات الحليب، وبالتالي تفاقم احتقان الثدي. يجب على كل امرأة تعاني من تعظم الثدي أن تخفف الضغط على الثدي.
- تناول المشروبات الساخنة التي تساعد على إذابة كتل الثدي مثل النعناع أو المريمية أو غيرها من الأعشاب التي تحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض المهمة التي لها القدرة على علاج مشكلة تعظم الثدي.
- في حال كنت تتناول أدوية تساعد في إنتاج الحليب، فعليك التأكد من تناولها في الأوقات المحددة، وعدم التوقف عن تناولها فجأة دون استشارة طبيبك.
- احذر من النوم على البطن لأن هذا يزيد الضغط على الثدي.
- ويفضل أن تغير الأم وضعية الطفل، حيث يساعد ذلك الحليب على الخروج من اتجاهات مختلفة في الثدي بشرح طريقة متساوية.
- في حالة إصابة المرأة بتعظم الثدي في بداية مرحلة الفطام، يجب عليها الفطام تدريجياً حتى لا تمنع إفراز الحليب بشكل مفاجئ مما يزيد من تعظم اللبن.
- احذر من تناول الأطعمة المالحة، حتى لا تزيد نسبة امتصاص السوائل في الجسم مما يؤدي إلى زيادة تعظم الثدي.
- يجب تجنب جميع الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة، لأنها تزيد من درجة تعظم الثدي.
- يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والمعادن، لأنها تساعد في التدفق السليم للدم في الجسم، مما يساعد على تقليل حجم التكتلات في الثدي.
- الاستمرار في تناول مشروب الحلبة والشعير، حيث يساعدان على زيادة إنتاج الحليب وإخراج العرق من الجسم، مما يؤدي إلى جعل الأوعية الدموية أكثر نعومة واسترخاء، وبالتالي التخلص من الكتل الحجرية في الثدي.
من الطبيعي أن تعاني المرأة من مشكلة تعظم الثدي في بعض الفترات، لذلك يجب أن تعرف كيف تتخلص من اللبن الصخري في الثدي، حتى لا تتفاقم المشكلة وتشعر بأعراض مزعجة.