يعرض لكم تريند علاج انتفاخ البطن والقولون ونصائح أخرى لعلاج انتفاخ البطن والقولون و1- علاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب و2- العلاج الطبي لانتفاخات البطن و3- العلاج المنزلي لانتفاخات البطن وانتفاخ البطن.
علاج انتفاخ البطن والقولون بطرق متعددة، حيث يعاني الكثير من انتفاخ البطن والقولون، وهي من الأمراض التي تسبب الأشياء المزعجة، خاصة أنها تعرض الناس للإحراج أحيانًا من ظهورهم، بالإضافة إلى الألم الذي قد يسبب الانتفاخ في البطن. تريند. سنناقش أكثر طرق العلاج فعالية لانتفاخ البطن والقولون، من خلال الأسطر التالية.
علاج انتفاخ البطن والقولون
يمكنك علاج انتفاخ البطن والقولون من خلال عدة طرق، مثل الطرق المنزلية أو الأعشاب، ويمكنك علاج انتفاخ البطن عن طريق تغيير نظامك الغذائي وشرح طريقة تناولك للطعام. يشمل علاج انتفاخ البطن وانتفاخ البطن ما يلي
1- علاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب
أثبت العلاج بالأعشاب فعاليته في علاج العديد من الأمراض أبرزها علاج انتفاخ البطن والقولون. تشمل الأعشاب التي تساعد في تخفيف الألم وتقليل الانتفاخ ما يلي
- عشبة اليانسون وهي من الأعشاب التي تساعد على تهدئة انتفاخ البطن والقولون عن طريق التخلص من الغازات المحتبسة في الأمعاء، لذلك ينصح بشرب ما يعادل كوبين أو ثلاثة أكواب من اليانسون المسلوق يومياً.
- بذور الشمر هي من الأعشاب الطبيعية حيث يساعد الشمر على تخفيف آلام البطن والتخلص من الغازات، كما أنه يعمل كمدر للبول وله العديد من الفوائد في تحسين صحة الجهاز الهضمي ويمكن الاستفادة منه بمضغ هذه الحبوب. يوميا قبل الفطور أو تناول مغلي تلك الحبوب مرتين يوميا.
- أعشاب النعناع يساعد المشروب على التخلص من انتفاخ البطن والقولون، حيث يهدئ الجهاز الهضمي بشكل عام ويساعد على التخلص من الغازات التي تعتبر عاملاً رئيسياً في الانتفاخ.
- أعشاب الزنجبيل وهي من الأعشاب المضادة للالتهابات، وتساعد على التخلص من انتفاخ البطن والقولون الناجم عن أي التهاب. كما أنه يحتوي على مواد مطهرة تساعد على تطهير الأمعاء من أي بكتيريا قد تسبب انتفاخ البطن.
- أعشاب الحلبة وهي من الأعشاب التي تساعد على تسهيل إخراج البراز، حيث تعمل كملين للأمعاء، وتساعد على التخلص من الغازات.
- العسل الأسود وهو من طرق علاج انتفاخ البطن والقولون، حيث يعمل العسل الأسود على التخلص من انتفاخ البطن.
- بذور الكتان وهي من الأعشاب التي تساهم في علاج انتفاخ المعدة والقولون، فهي مخرج للغازات العالقة في المعدة ويمكن تناولها في السلطات.
- أعشاب البقدونس من الأعشاب التي تساعد على إزالة الغازات من الأمعاء، وينصح الذين يعانون من انتفاخ البطن بشرب شاي البقدونس مرتين في اليوم.
- جذر حشيشة الملاك وهو من الأعشاب التي تساعد في علاج مشاكل القولون والجهاز الهضمي بشكل عام، حيث يساعد هذا النبات على زيادة أحماض المعدة التي تهضم الأطعمة، ويمكن إضافة عصير الليمون إلى خراج هذه العشبة لتحسين طعمها.
- عشبة الكراوية تساعد في علاج احتباس الغازات في الأمعاء، مما يسبب الانتفاخ في معظم الحالات. يساعد شرب الكراوية المسلوقة في علاج انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
إقرأ أيضاً تنظيف المعدة من الغازات غير المستحبة
2- العلاج الطبي لانتفاخات البطن
بعد اللجوء للطبيب وتشخيص الحالة من خلال ة تاريخ المريض والسؤال عن عادات الأكل ثم الفحص البدني، يوصي الطبيب بالعلاج حسب الحالة الصحية المسبب لانتفاخ البطن والقولون ويكون العلاج كما يلي يتبع
- قد يصف لك طبيبك بعض الأدوية التي تخفف الانتفاخ أو تساعد في تكسير الكربوهيدرات في البقوليات، مثل alpha-galactosidase.
- تساهم البروبيوتيك في إعادة توازن الجهاز الهضمي مما يساعد على التخلص من انتفاخ البطن والقولون.
- المضادات الحيوية هي علاج لألم القولون ومشاكل انتفاخ البطن. إن كثرة نمو البكتيريا في الأمعاء هو ما يسبب هذه المشاكل، لذلك يعالجها المضاد الحيوي.
- قد يصفون أيضًا مكملًا للمساعدة في هضم اللاكتوز، والسكر في منتجات الألبان مثل (هضم الألبان بلس، اللاكتيد).
- كما أن الأدوية التي تحتوي على السيميثيكون، مثل Mylanta Gas Minis X، تساعد في تكسير فقاعات الغاز، مما يساهم في تخفيف الانتفاخ والألم.
- تساعد حبوب الكربون المنشط في علاج مشاكل الجهاز الهضمي (Charocaps و actidose-aqua) حيث تتخلص من الغازات المحتبسة في الأمعاء.
اقرأ أيضًا هل آلام المعدة تسبب الصداع والدوخة
3- العلاج المنزلي لانتفاخات البطن وانتفاخ البطن
يعتمد علاج مشاكل الجهاز الهضمي في المنزل، وخاصة انتفاخ البطن، وانتفاخ البطن كليًا على العادات الغذائية والنظام الغذائي المتبع، لذلك من الضروري اتباع نظام غذائي يحتوي على العناصر التالية
- الألياف مثل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف تسبب تراكم الغازات في البطن والشعور بالانتفاخ والألم مثل البصل والقرنبيط والبروكلي والخرشوف وكذلك البقوليات والتفاح والقمح الكامل والخوخ. والكمثرى والفواكه والخضروات الأخرى.
- تعتبر منتجات الألبان أيضًا من المواد الغذائية التي قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وتراكم الغازات، وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من اللاكتوز، لذلك يوصى بتقليل مستويات اللاكتوز عن طريق تقليل تناول منتجات الألبان أو تناول منتجات الألبان الخالية من اللاكتوز. .
- تعتبر الأطعمة المقلية من أسباب اضطرابات المعدة والقولون بسبب محتواها من الدهون، حيث أن الدهون الغذائية تعمل على تعطيل الغازات من الجسم، لذا فإن تقليلها قد يساهم في تقليل أعراض الانتفاخ.
- يجب على أولئك الذين يعانون من انتفاخ البطن أو القولون التوقف عن تناول بدائل السكر الاصطناعية أو إيجاد بديل آخر.
- يُنصح الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ البطن أو القولون بعدم تناول المشروبات الغازية، لأنها من العوامل المسببة لانتفاخ البطن.
إقرئي أيضاً مشروبات تساعد في علاج الإسهال
نصائح أخرى لعلاج انتفاخ البطن والقولون
يمكن أن تساهم هذه النصائح في التعامل مع مشاكل الجهاز الهضمي، وخاصة انتفاخ البطن. تتضمن هذه النصائح
- تنظيم وجباتك على مدار اليوم عن طريق تناول نفس الكميات من الطعام ولكن لفترة أطول وتحديد أوقات الأكل. كما يُنصح بتناول الطعام ببطء، لأن الأكل السريع يؤدي إلى الانتفاخ.
- الحفاظ على مياه الشرب والسوائل بشكل عام، حيث يساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي وخاصة المعدة عند الهضم، كما يساهم شرب السوائل بشكل كبير في تسهيل عملية الإخراج.
- يساعد تناول الأطعمة سهلة الهضم في حل مشاكل عسر الهضم، لذا حاول تناول جميع العناصر الغذائية باعتدال، وتناول الفواكه مثل العنب والموز والبرتقال يساعد في حل مشاكل الهضم.
- تناول كميات معتدلة من الادي، حيث يساهم في علاج مشاكل الهضم. تعد البطاطا والبطاطا الحلوة من الأطعمة التي يسهل هضمها لاحتوائها على نسب جيدة من الكربوهيدرات.
- قد تساعد ممارسة الرياضة في علاج مشكلة الانتفاخ التي قد تنجم عن تراكم الغازات في الجسم، حيث أن الحركة باستمرار حتى عند ممارسة الرياضات البسيطة مثل المشي أو ركوب الدراجات يساعد على تحريك الأمعاء.
تحدث الإصابة بالانتفاخ والقولون في الغالب بسبب بعض العادات الصحية والعادات الغذائية، ويمكن علاجها بسهولة بمجرد معالجة تلك العادات السيئة وتناول بعض الأدوية أو شرب أنواع معينة من الأعشاب.