يعرض لكم تريند كيفية التأكد من سلامة الكبد وعلامات الخطر على الكبد وأمراض الكبد وطرق المحافظة على سلامة الكبد و1- طرد السموم من الجسم بانتظام و2- تحويل بعض المركبات و3- القيام بوظائف متعددة و4- إفراز بعض المركبات و1- ظهور اليرقان و2- آلام الجانب الأيمن و3- نزيف و4- قوة الذاكرة و5- الشعور بالتعب و6- فقدان الشهية و7- الحكة و8- ظهور الانتفاخات و1- سرطان الكبد و2- الفشل الكبدي و3- تليف الكبد و4- التهاب الكبد و5- ترسب ترسب الأصبغة الدموية و6- الاستسقاء و7- حصوات المرارة و1- اتباع نظام غذائي صحي و2- الابتعاد عن الكيماويات و3- الاتساق في الوزن و4- تجنب الكحول و5- تناول الأدوية بانتظام و6- ممارسة الرياضة و7- النظافة الشخصية و8- لا تشارك الأدوات الشخصية و9- أخذ التطعيمات و10- ضبط مستويات الكوليسترول و11- التقليل من تناول الملح و12- شرب الكثير من الماء.
كيف يمكن ضمان سلامة الكبد من خلال بعض الإجراءات الطبية، فالكبد من أهم أعضاء الجسم التي تساعد في عمليات هضم وامتصاص الدهون في الجسم، لذلك يجب الحفاظ عليها بحيث لا يتعرض الشخص للعديد من الأمراض التي يصعب علاجها، وهنا جربه يشرح كيفية التأكد من سلامة الكبد والحفاظ عليه خلال هذا الموضوع.
كيفية التأكد من سلامة الكبد
هناك العديد من التي عند ظهورها على الكبد فهي تدل على صحة وظائف الكبد وانضباط عمله، لذلك يجب على كل فرد ملاحظتها وإجراء التحليلات اللازمة للتأكد من ذلك، وهذه هي كالتالي
1- طرد السموم من الجسم بانتظام
يقوم الكبد بالعديد من الوظائف الهامة في الجسم. وهو المنخل الذي ينقي الجسم من المواد الضارة والسموم ويعالج الدم القادم من المعدة والأمعاء. يتم تنفيذ هذه العملية على النحو التالي
- يتخلص الكبد من الأمونيا التي تنتج عن تدمير البروتينات في الدم.
- يعمل على التخلص من بعض الهرمونات في الجسم والتي تؤدي زيادتها إلى حدوث خلل في الجسم.
- يزيل الكبد رواسب الأدوية وسموم الكحول في الدم.
- يعمل على التخلص من المادة الصفراء التي تلطخ الدم باللون الأحمر والتي تتكون أثناء عملية تكسير خلايا الدم الحمراء المسماة البيليروبين.
اقرأ أيضًا ارتفاع إنزيمات الكبد إلى 80
2- تحويل بعض المركبات
تعتبر من أهم وظائف الكبد في الجسم والتي من خلالها يمكننا فهم طرق ضمان سلامة الكبد حيث يقوم بتحويل بعض المركبات من شكل إلى آخر لأداء وظيفة معينة، وتشمل هذه التحويلات ما يلي
- الكربوهيدرات هي الأطعمة التي تتحول بعد هضمها إلى جلوكوز، وتعتبر مصدر طاقة الجسم للطاقة، ويتم ذلك عن طريق الكبد عن طريق تحويلها إلى جلوكوز، وهو أمر ضروري لتوليد الطاقة في الجسم.
- البروتينات والدهون ينتج الكبد مادة الصفراء التي تعمل على امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون، وتعمل على تكسير الدهون والبروتينات إلى أجزاء صغيرة لتسهيل دورها في عملية الهضم.
3- القيام بوظائف متعددة
ولضمان سلامة الكبد يجب أن نعرف إلى أي مدى يؤدي الكبد جميع وظائفه بشكل كامل، والمحافظة على النمط الطبيعي في جميع أنزيماته من خلال فحص الوظائف التالية
- دعم جهاز المناعة يساعد الكبد جهاز المناعة، وهو خط دفاع الجسم الأول ضد التأثيرات الخارجية.
- تخزين بعض العناصر يحتفظ الكبد بالعديد من الفيتامينات (أ – د – ك) لمساعدة الجسم على الاستفادة منها بكميات كبيرة.
- تنظيم التخثر تنظم الصفراء التي يفرزها الكبد تخثر الدم، وذلك بسبب عدم وجود الجلطات أو وجود تجمعات دم كبيرة تؤثر على الجسم.
4- إفراز بعض المركبات
يقوم الكبد بالعديد من الوظائف، والتي من خلالها يمكن معرفة كيفية ضمان صحة الكبد، عند التعرف على هذه المواد التي ينتجها على النحو التالي
- عصير المرارة يسمى هذا العصارة الصفراوية، وهو من السوائل في الجسم. يبسط عملية امتصاص وهضم بعض المركبات مثل الدهون والعديد من الفيتامينات في الأمعاء الدقيقة.
- الألبومين ينظم مستويات الضغط داخل الأوعية الدموية، ويساعد على إفراز هرمونات الستيرويد والأحماض الأمينية التي يمتصها الدم.
إقرأ أيضاً كبسولات لعلاج دهون الكبد
علامات الخطر على الكبد
هناك العديد من التي يمكننا من خلالها توضيح كيفية ضمان سلامة الكبد، وهناك طرق أخرى يمكننا من خلالها التعرف على وجود خطر على الكبد أو احتمالية إصابته بأي أمراض، منها
1- ظهور اليرقان
اليرقان هو حالة تصيب الجلد وبياض العين بلون أصفر نتيجة تراكم البيليروبين في الجسم، والذي ينتج عند حدوث مشاكل في وظائف الكبد أو القنوات التي تنقل الصفراء إلى الجسم. الأمعاء.
2- آلام الجانب الأيمن
قد يشكو المريض الذي يعاني من إحدى مشاكل وظائف الكبد من ألم في الجانب الأيمن من الظهر يمتد إلى البطن، مع هذا الألم المصحوب ببعض الأعراض الأخرى مثل سرعة دقات القلب.
3- نزيف
لقد أثبتت العديد من الدراسات أن من أهم أعراض إصابات الكبد النزيف المطول، ويظهر هذا النزيف في التقيؤ أو يظهر عند التبول أو التبرز مما يستدعي زيارة الطبيب.
4- قوة الذاكرة
من أهم وظائف الكبد التخلص من المواد المترسبة في الدم والتي تصل إلى المخ عبر الدورة الدموية بالجسم، وعند وجود خلل في إزالة هذه المركبات من الدم يبدأ الدماغ في تتأثر بهذا العيب مما يزيد من ضعف الذاكرة على المدى القصير.
اقرأ أيضًا ألم الكبد بعد استئصال المرارة
5- الشعور بالتعب
عندما يشعر الفرد بزيادة الإحساس بالإرهاق الشديد والإرهاق الذي يفوق المعدل الطبيعي بالنسبة له، فإن هذا يعتبر تحذيرًا شديدًا من الجسم، مع بعض التقلبات في وظائف الكبد، مما يستدعي إجراء بعض الفحوصات للتأكد من ذلك. الذي – التي.
6- فقدان الشهية
من أجل معرفة وسائل ضمان سلامة الكبد يجب ملاحظة أسباب فقدان الشهية عند الفرد إن وجدت. قد يكون فقدان الوزن الناتج عن فقدان الشهية ناتجًا عن تلف الكبد أو اضطراب في إحدى وظائفه.
7- الحكة
عندما يعجز الكبد عن أداء وظيفته في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم ويحدث خلل في أنزيماته، تظهر حكة أو احمرار على سطح الجلد، للدلالة على خلل في وظائف الكبد.
8- ظهور الانتفاخات
من الأعراض المهمة التي يمكننا من خلالها الإجابة عن كيفية ضمان سلامة الكبد هو وجود تراكم السوائل في البطن أو الساقين أو تحت العينين، مما قد يكون مؤشرًا مهمًا لمشاكل الكبد أو تليف أنسجته.
أمراض الكبد
في سياق الحديث عن كيفية ضمان سلامة الكبد، من الضروري تحديد أهم الأمراض التي يمكن أن تهدد الكبد أو تصيبه، مما يقلل من كفاءة عمله الطبيعي في الجسم. هذه الأمراض هي كما يلي
1- سرطان الكبد
يحدث السرطان في الكبد في حالة نمو الخلايا وانقسامها المتسارع مع وجود خلل بنيوي داخل أنسجة الكبد، وقد يحدث سرطان الكبد نتيجة مضاعفات الإصابة بفيروس بي أو سي.
2- الفشل الكبدي
يحدث الفشل الكبدي عندما ينخفض مستوى وظائفه العامة نتيجة تلف أحد أجزائه وتحوله إلى كتلة ندبة مكونة تليف الكبد، ونتيجة لمضاعفاته المزمنة يحدث فشل كامل في وظائف الكبد.
3- تليف الكبد
يحدث تليف الكبد عندما تضعف خلايا الكبد وتتدهور وظيفتها بشكل حاد، مما يؤدي إلى تراكم الأنسجة في نقطة تعرف باسم نقطة التشمع، مما يظهر العديد من الأعراض الخطيرة على المريض.
4- التهاب الكبد
عند إصابة الكبد بعدوى فيروسية خاصة فيروس التهاب الكبد A الذي يعمل على إصابة خلايا الكبد بالعديد من الأسباب الالتهابية مما يؤثر على كفاءة ووظيفة عمله.
5- ترسب ترسب الأصبغة الدموية
ولكي تعرف كيفية ضمان سلامة الكبد لا بد من التعرف على هذا المرض الوراثي الذي ينتج عن امتصاص الجسم لنسبة عالية من الحديد فيه، وقد يؤدي تراكمه إلى الإضرار بوظائف الكبد.
6- الاستسقاء
يحدث الاستسقاء أو تراكم السوائل تحت الجلد في البطن أو الساقين كعرض واضح لمرحلة متقدمة من تليف الكبد يصاحبها العديد من الأعراض الأخرى الناتجة عن تراكم سوائل الجسم والسموم.
إقرأ أيضاً تجربتي في إزالة دهون الكبد
7- حصوات المرارة
تتطور حصوات المرارة في المرارة نتيجة التهاب الأقنية الصفراوية في حالة تكون حصوات في القناة الصفراوية نتيجة الزيادة الكبيرة في نسبة الكوليسترول في الدم.
طرق المحافظة على سلامة الكبد
هناك طرق عديدة لكيفية التأكد من خلو الكبد من الأمراض ويمكن من خلالها الحفاظ على سلامة الكبد، من خلال ما يلي
1- اتباع نظام غذائي صحي
إن اتباع نظام غذائي كامل بالعناصر التي يحتويها يعزز السيطرة على مستويات المركبات في الدم، مما يساعد على عدم الإصابة ببعض الأمراض مثل التهاب الكبد أو فشلها أو إصابات الكبد الأخرى.
2- الابتعاد عن الكيماويات
عند التعامل مع المواد الكيماوية يجب على الفرد ارتداء كمامة حيث أن العديد من الوظائف تتطلب تواجد العامل في مناطق بها مواد كيميائية ضارة عند استنشاقها، وهناك العديد من المنظفات والمطهرات بالمنزل التي يجب التعامل معها بحذر شديد.
3- الاتساق في الوزن
تعتبر السمنة من أهم أسباب الإصابة بأمراض الكبد، نتيجة تراكم العديد من الدهون في الجسم، مما يساعد على زيادة مستوى الكوليسترول في الدم، مما يؤدي إلى تكوين بلورات في القناة الصفراوية تسمى حصوات، والتي يمكن أن تتكاثر ويسبب فشل الكبد.
4- تجنب الكحول
يحتوي الكحول والسجائر على العديد من المركبات السامة التي عند دخولها الجسم تعطل وظائف الكبد على المدى القصير. فهي تساعد على ترسيب السموم في الجسم في الكبد دون امتصاصها، مما يسبب أمراض الكبد المختلفة.
اقرأ أيضًا تجربتي مع سرطان الكبد
5- تناول الأدوية بانتظام
عندما يتناول المريض العديد من الأدوية بشكل غير صحيح أو بدون إشراف الطبيب المناسب، فإن ذلك يؤدي إلى خلل في وظائف الكبد وإنزيماته، مما قد يسبب العديد من أمراض الكبد الشهيرة.
6- ممارسة الرياضة
تؤدي التمارين الرياضية إلى حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم، نتيجة التخلص من الدهون المتراكمة فيها، مما يؤدي إلى ضبط مستوى الكوليسترول في الدم، ومنع حدوث أي من أسباب حدوث خلل في وظائف الكبد في الجسم.
7- النظافة الشخصية
يجب على الفرد مراعاة النظافة الشخصية مثل غسل اليدين وعدم استخدام الأدوات غير الشخصية واستخدام المطهرات التي تمنع انتشار العدوى بين الأفراد مما يساعد على منع أي التهابات قد تصيب الكبد.
8- لا تشارك الأدوات الشخصية
يجب عدم مشاركة الأغراض الشخصية مثل فرش الأسنان أو أمواس الحلاقة أو أمشاط الشعر، حيث من المعروف أن العديد من أمراض الكبد والكلى قد تنتقل عن طريق سوائل الدم التي قد تكون عالقة في بعض الأغراض الشخصية.
9- أخذ التطعيمات
تتوفر العديد من اللقاحات التي تمنع انتشار أو إصابة الأفراد بالعديد من أمراض الكبد وخاصة الفيروسية منها. تؤخذ هذه اللقاحات في مرحلة الطفولة مع بعض الجرعات المنشطة التي يمكن تناولها في السنوات القليلة الماضية.
10- ضبط مستويات الكوليسترول
عندما يعمل الفرد على ضبط مستويات الدهون التي يجلبها لجسمه من الأطعمة الخارجية فهذا يعمل على منع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مما ينتج عنه تكوين أحجار كريستالية في القناة الصفراوية وتؤثر على عمل القناة الصفراوية. كبد.
11- التقليل من تناول الملح
ينصح العديد من الأطباء بتقليل كمية الملح الموجودة في الطعام، لما له من تأثير في الاحتفاظ بكميات كبيرة من السوائل في الجسم، مما يضر بكفاءة ووظائف الكبد.
اقرأ أيضًا تجربتي مع إنزيمات الكبد المرتفعة
12- شرب الكثير من الماء
يساعد الماء على التخلص من المواد السامة في الجسم عن طريق الكبد، مما يعزز وظائفه، ويزيد من معدلات كفاءته، وينشط أنزيماته لتعمل بشكل جيد.
يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم، وبعد معرفة كيفية ضمان سلامة الكبد، يجب الحفاظ على الكبد بكل الطرق الممكنة، لزيادة معدلات السلامة الصحية.