يعرض لكم تريند كيفية التخلص من كثرة التبول وأسباب كثرة التبول وطرق تشخيص كثرة التبول ومتى يكون التبول المتكرر مرضي ونصائح للتخلص من كثرة التبول و1_ علاج كثرة التبول عند الاطفال و2_ علاج كثرة التبول عند الرجال و3_ كيفية علاج كثرة التبول لمرضى السكر و4_ علاج كثرة التبول بشكل طبيعي.
كيفية التخلص من كثرة التبول وعدم القدرة على حبس البول لفترة طويلة، سنتعرف عليها من خلال موقع Try it، حيث يعاني الكثير من الناس من هذه الحالة، مما يدل على وجود خلل في الجسم.
عملية إفراز السوائل والمركبات الكيميائية من الجسم بشكل طبيعي في الصحابة، إلا أن هناك بعض الأمراض التي تؤدي إلى حدوث بعض المشاكل في الأعضاء مثل الجهاز العصبي والأعضاء الأخرى المسؤولة عن تنظيم عملية إخراج البول.
إقرئي أيضاً علاج كثرة التبول عند النساء
كيفية التخلص من كثرة التبول
من خلال موضوعنا حول كيفية الكثرة التبولتخلص من كثرة التبول، يجب أن نذكر وجود هذه الحالة في العديد من المجموعات، وبالتالي سوف نوضح طرق علاج هذه الحالة في هذه المجموعات المختلفة وهي كالتالي
1_ علاج كثرة التبول عند الاطفال
هناك عدة أسباب تؤدي إلى زيادة التبول عند الأطفال، حيث يمكن أن يتسبب مرض السكري في هذه الزيادة، كما يمكن أن يصاب الطفل بعدوى والتهابات تؤدي إلى نفس النتيجة، لذلك يتم العلاج بالشرح طريقة التالية
- يجب أن يلتزم الطفل بنظام غذائي دقيق ومحدد في حالة الإصابة بمرض السكري.
- في حالة الإصابة بالعدوى أو التهابات مختلفة يصف الطبيب المختص بعض الأدوية التي تعزز جهاز المناعة.
- وعندما يكون بدون أسباب محددة، يجب مراقبة حالته النفسية وتنظيم الحاجة إلى المرحاض.
- يجب على الأم إعطاء الأبناء بعض المهام التي يفضلونها والتي تساعدهم على تشتيت انتباههم عن التبول أو كثرة الحاجة إليها.
- ضرورة إبعاد الطفل عن القلق من خلال ملاحظة عدد مرات التبول خلال اليوم.
- المساعدة في تنظيم التبول بتحديد وقت محدد له للبقاء في المرحاض وعدم الخروج قبل انتهاء هذا الوقت.
- ذكّر الطفل أثناء النهار بالمحاولة، مع المباعدة بين عدد المرات.
- بغض النظر عن مدى الإحراج الذي يسببه الاستخدام المتكرر للمرحاض، لا ينبغي علاجه حتى لا يجعلك تشعر بالذنب أو الخجل.
- من الضروري تجنب استخدام الصابون المعطر، حيث يمكن أن يسبب تهيج الجلد، وخاصة في الأعضاء التناسلية، وبالتالي يزيد من تكرار التبول.
2_ علاج كثرة التبول عند الرجال
هناك بعض الخطوات التي يمكن من خلالها تقليل وتيرة التبول عند الرجال، وهي كالتالي
- الالتزام بممارسة الرياضة بانتظام للتخلص من الوزن الزائد الذي يضغط على المثانة ويسبب سلس البول.
- لا بد من الابتعاد عن السوائل وعدم زيادتها قبل النوم والتي تتمثل في الكافيين والكحول والخل والعسل وشراب الذرة والعصائر الحمضية لأنها تسبب زيادة في التبول ليلاً.
- يوصى بشرب الماء والكمثرى وعصير التفاح أو الشاي منزوع الكافيين وحليب الصويا وماء الشعير.
- التمسك بتمارين كيجل التي يمكنها التحكم والتحكم في عمل المثانة وتقليل تكرار التبول، وتمارين عضلات الحوض ثلاث مرات لمدة تصل إلى 5 دقائق في اليوم تؤدي إلى نفس النتيجة.
3_ كيفية علاج كثرة التبول لمرضى السكر
يعاني مرضى السكر من زيادة التبول أثناء النهار، ويتم التعامل مع ذلك باتباع الخطوات التالية
- يجب تعديل مستوى السكر في الدم ليكون طبيعياً ويصبح 120.
- من الضروري شرب كمية كبيرة من الماء لتقليل لزوجة الدم وتعويض الماء المفقود.
- يرجى الانتباه إلى تناول الفاكهة والخضروات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، مثل الجزر أو الخيار أو التفاح أو البرتقال، فهي تبطئ من معدل امتصاص السكر في الدم، وتمنع ارتفاعه وتقلل من نسبته.
4_ علاج كثرة التبول بشكل طبيعي
هناك بعض الطرق الطبيعية التي سنذكرها من خلال سطور كيفية التخلص من كثرة التبول والتي أثبتت فعاليتها في علاج كثرة التبول وهي كالآتي
- يمكن استخدام بذور الحلبة المسلوقة أو خلطها مع الزنجبيل بالماء والعسل الطبيعي. اشرب هذا الخليط مرتين في اليوم لتقليل الحاجة إلى التبول.
- تعطي بذور السمسم تأثيراً مميزاً عند تناولها مع أطعمة مختلفة أو عند استخدام زيت السمسم في الأطعمة المختلفة.
- يساهم التوت البري في تقوية الجهاز البولي والوقاية من التهابات المسالك البولية، حيث يحتوي على فيتامين سي والعديد من الخصائص التي تساهم في تقليل أوقات التبول.
- تساعد أوراق السبانخ المسلوقة في تقليل أوقات التبول لأنها تحمي المثانة وتعزز صحتها.
- يعتبر زيت الصبار من أهم المواد الطبيعية التي يمكن أن تقلل من أوقات التبول مع تحسين وظائف الكلى، وذلك لوجود العديد من الفيتامينات والعناصر التي تساهم في تحسين صحة الجهاز البولي.
- عند تناول الفلفل الأخضر نجد أن العناصر التي يحتويها والفيتامينات تساهم في علاج كثرة التبول.
- لا يعرف الكثيرون أهمية بذور اليقطين في تحسين وظيفة الجهاز البولي، لأنها غنية بالأوميغا 3 التي تعمل على محاربة الالتهابات التي تظهر في الجسم.
أسباب كثرة التبول
ولكي نتعرف على كيفية التخلص من كثرة التبول نجد أن هناك عدة أسباب تؤدي إلى زيادة أوقات التبول أثناء النهار وهي كالتالي
- الإصابة بمرض السكري من النوع الأول والثاني مما يؤدي إلى زيادة التبول للتخلص من معدل الجلوكوز الذي يرفضه الجسم ولا يتم استخدامه بداخله عن طريق البول.
- الإفراط في تناول سوائل مختلفة خلال فترة قصيرة مثل الكحول والكافيين وغيرها من المشروبات المدرة للبول.
- يؤدي الحمل إلى زيادة التبول من بدايته حتى الأشهر الأخيرة، حيث يضغط الجنين على المثانة، مما يؤدي إلى الحاجة إلى التبول كثيرًا.
- تضخم البروستاتا أو الالتهاب الذي يحدث فيها يساهم في الضغط على المسالك البولية وبالتالي يمنع تدفق البول مما يسبب تقلصات في جدار المثانة ويجعلها تتقلص ويقلل من مساحة تخزين سوائلها.
- يزيد التهاب المثانة الخلالي من وتيرة التبول حيث أنه نوع من الالتهابات التي تحدث في العضلات، ويظهر هذا المرض مع الألم والضغط عليها ويمتد إلى منطقة الحوض.
- تتسبب السكتات الدماغية وبعض الأمراض العصبية في تلف الأعصاب للإشارات التي تصل إلى المثانة وبالتالي تكون غير دقيقة، وهذا يؤدي إلى زيادة وتيرة التبول بشكل مفاجئ.
- هناك بعض الأدوية التي تساعد على إدرار البول، مثل الأدوية التي تتخلص من تراكم السوائل وتعالج ارتفاع ضغط الدم، والتي تحفز الكلى وتؤثر عليها للتخلص من السوائل المتراكمة بشكل متكرر.
- هناك أسباب مختلفة تساهم في زيادة التبول مثل الأورام التي تظهر في المثانة سواء كانت حميدة أو خبيثة بالإضافة إلى العلاج الإشعاعي. كما يعاني بعض الأشخاص من كثرة التبول الليلي وتظهر مع تقدم العمر نتيجة مضاعفة إفراز الهرمون الذي ينظم عملية التبول ليلاً.
طرق تشخيص كثرة التبول
في حالة زيادة وتيرة التبول وظهور بعض الأعراض الأخرى مثل آلام الحوض والظهر والحمى والقيء وإفرازات مختلفة من المهبل أو القضيب أو تغيرات في الشهية، يجب استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن للمساعدة لتشخيص المرض باتباع الآتي
- التعرف على التاريخ المرضي وة ملف المريض، وسؤاله عن الأدوية التي يستخدمها، والأعراض التي يعاني منها، ولون البول، وأهم العادات اليومية التي يمارسها باستمرار.
- في بعض الحالات يطلب الطبيب إجراء فحص مجهري للبول لمعرفة مكوناته والوقوف على الأسباب الحقيقية لهذه الحالة.
- عندما يكون الطبيب غير قادر على تحديد الحالة التي يعاني منها الطبيب بعد الانتهاء من الفحوصات الأولية، فقد يحتاج إلى فحص ديناميكا البول للتأكد من عمل المثانة. لذلك يتم فحص قياس المثانة والضغط بداخلها لمعرفة مشاكل عضلاتها أو أعصابها.
متى يكون التبول المتكرر مرضي
يريد الكثيرون معرفة كيفية التخلص من كثرة التبول وما إذا كان مرتبطًا بوجود مرض معين أم لا، لكن لا يتم قياسه بعدد مرات وجود الشخص في المرحاض.
على الرغم من أن المعدل الطبيعي للتبول في اليوم يتراوح بين 4 إلى 8 مرات خلال اليوم، يظهر المرض عندما يمنع ذلك الأشخاص من عيش حياة طبيعية.
حيث قد يقوم الأشخاص المصابون بهذه الحالة بإلغاء بعض الأنشطة لأنهم غير قادرين على القيام بها بسبب كثرة التبول المفاجئ، ويعانون من القلق إذا كانوا في أماكن لا توجد بها دورات مياه.
اقرأ أيضًا تجربتي في علاج التبول اللاإرادي
نصائح للتخلص من كثرة التبول
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن اتباعها للحصول على نتيجة مميزة في التخلص من كثرة التبول، والتي سنذكرها من خلال سطور كيفية التخلص من كثرة التبول على النحو التالي
- تجنب الأطعمة المدرة للبول وتهيج المثانة، مثل الطماطم والأطعمة التي تحتوي على البهارات والشوكولاتة والمحليات الصناعية.
- تجنب الإمساك، لأنه يؤدي إلى زيادة التبول، حيث أنه يضغط على المثانة.
- يمكن استخدام الوخز بالإبر لتقليل التبول وتحسين أنظمة الجسم.
- ممارسة تدريب المثانة مرة أخرى لزيادة الفترات الفاصلة بين استخدام المرحاض لمدة 12 أسبوعًا للمساعدة في حبس البول لفترة أطول.
- استخدام الارتجاع البيولوجي، وهو علاج يعتمد على أجهزة الاستشعار الكهربائية التي تراقب العضلات.