يعرض لكم تريند علاج البرد في يوم واحد وأفضل العلاجات المنزلية للتخلص من نزلات البرد وانسداد الأنف وعلاجات البرد غريبة وغير معروفة واشطف الأنف بمحلول ملحي واستنشاق بخار الماء وخذ حمام بخار وعلاج الغرغرة وارفع الوسادة أثناء النوم ومشروب كوجول موجول والكاكاو الساخن وعاي يي ولفت نبات.
كيف نعالج الزكام في يوم واحد وما هي اهم الطرق الطبية والطبيعية التي تمكننا من ذلك فغالبا ما يصاب الانسان بنزلة برد او انفلونزا وهذا الدور مصحوب ببعض الاعراض المزعجة وخاصة نزلات البرد وانسداد الأنف حيث يكون التعرض لهذه الأدوار متكررًا في فصل الشتاء، أو في الفترات الانتقالية بين المواسم، تابعنا يا عزيزي لمعرفة المزيد عن علاج الزكام في يوم واحد من خلال موقع Try it.
علاج البرد في يوم واحد
نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي مسببة التهاباً في الأوعية الدموية في الأنف، حيث تتركز العدوى في مناطق الأنف والحنجرة، وينتج عن ذلك إصابة الفرد بصعوبة في التنفس وصعوبة أثناء نايم.
يتعرض له جميع الأشخاص من جميع الأجناس والأعمار، ولكن الفئات الأكثر عرضة لمشكلة البرد هم الأطفال دون سن 6 سنوات، وفي معظم الحالات تختفي أعراض البرد في فترة زمنية بسيطة تتراوح من أسبوع إلى 10 أيام في الأشخاص الطبيعيين، والمدخنون لديهم أعراض تختفي بعد هذه الفترة، لكن لا بد من استشارة الطبيب إذا تجاوزت فترة المرض هذه الفترة.
لا يمكن علاج نزلات البرد في يوم واحد والأعراض المزعجة التي تصاحبها في يوم واحد، لكننا ننصح بتناول المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم، والتي تساعد على التعافي بشكل أسرع، وإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في ذلك هذا، لذا اتبع
- احرصي على تناول فيتامين سي، حيث أثبتت الأبحاث العلمية أن تناوله في فترات البرد يقلل من حدة نزلات البرد ويخفف من نزلات البرد.
- التزم بالحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم في الجسم.
- شرب عصير الشمندر بانتظام، لاحتوائه على النترات التي تحفز زيادة إنتاج أكسيد النيتريك، وهو فعال في حماية الجسم من الالتهابات، وخاصة التهابات الجهاز التنفسي.
- لا تفوت تناول ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي قبل الذهاب إلى الفراش.
- تناول مثبطات السعال ومسكنات الألم ومزيلات احتقان الأنف.
- أكثر من شرب المشروبات الساخنة مثل اليانسون والشاي وحساء الدجاج والمشروبات المعروفة بقدرتها على تحسين التنفس وعلاج السعال والبرد.
- التوقف عن تناول الكافيين والكحول نهائياً، لأنهما يسببان الجفاف ويطيلان فترة الإصابة.
- استخدمي كريم مرطب وضعيه على المنطقة المحيطة بأنفك.
- استخدم الأنسجة الرخوة عند العطس حتى لا تزيد من تهيج منطقة الأنف.
- قم بتدليك منطقة الصدر بالتدليك بالبخار لتحسين تنفسك.
- الإقلاع عن التدخين نهائياً لأنه يسبب ضرراً خطيراً بالجهاز التنفسي.
- إبقاء الغرفة جيدة التهوية مع التحكم في درجة حرارتها وجعلها دافئة وليست ساخنة أو باردة.
- ضع كمادات دافئة على الأنف لتسكين التهاب الأنف.
- احرص على تناول 3 فصوص من الثوم النيء بشكل يومي، فهو مضاد حيوي طبيعي وفعال في قتل البكتيريا المسببة لنزلات البرد والبرد والسعال.
- استنشق رائحة البصل بعد تقطيعه لمدة أربع دقائق، ويمكنك وضع شريحة من البصل بجانب السرير عند النوم، رائحته تدعم فتح الأنف والاستنشاق بسهولة، وبالتالي النوم جيدًا.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك، مثل القمح والأسماك واللحوم، ولكن لا تستخدم البخاخات التي تحتوي على الزنك، حتى لا تسبب فقدان حاسة الشم.
اقرأ أيضًا علاج الزكام في المنزل بالليمون
أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من نزلات البرد وانسداد الأنف
هناك بعض الطرق الآمنة والمثبتة التي قد يكون من المفيد اتباعها في علاج نزلات البرد وانسداد الأنف، دون الحاجة إلى تناول الأدوية، وإليك هذه الطرق بشيء من التفصيل، لذا استمر بمعرفتها
اشطف الأنف بمحلول ملحي
يعتبر غسل الأنف بمحلول ملحي من أفضل الطرق لتنظيف الأنف والتخلص من نزلات البرد مؤخرًا، حيث أنه مذيب جيد للمخاط، وينصح الأطباء بضرورة دهنه بشكل دوري على الأطفال في عامهم الأول لأنهم كذلك. غير قادر على طرد المخاط، وإليك كيفية تطبيقه
مكونات
- ملعقة كبيرة ملح طعام.
- كوب ماء معقم فاتر.
كيفية التحضير والاستخدام
- اخلطي الملح بكوب من الماء الفاتر المعقم وقلبي جيداً.
- اسحب المحلول بحقنة أو ضعه في قطارة.
- ثم اغسل أنفك بهذا المحلول 3 مرات في اليوم لتقليل التهاب الأوعية الدموية في الأنف.
استنشاق بخار الماء
هذه أفضل شرح طريقة منزلية يمكنك من خلالها علاج الزكام بشكل فوري وسريع، وهي آمنة تمامًا ومناسبة للأطفال والحوامل ولا تستغرق الكثير من الوقت، وإليك كيفية تطبيقها ببعض التفاصيل، لذا تابعنا لمعرفة المزيد من المعلومات
مكونات
- وعاء عميق.
- ماء ساخن.
- ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل أو الشاي الأخضر أو شاي البابونج.
كيفية التحضير والاستخدام
- ضع الماء الساخن في وعاء عميق مناسب.
- ثم أضف الشاي الأخضر أو الزنجبيل أو شاي البابونج لمضاعفة تأثير البخار لتحقيق أقصى استفادة منه.
- ثم استخدمي منشفة قطنية نظيفة لتغطية رأسك من الخلف حتى لا يتساقط شعرك.
- اقترب من الماء على مسافة مناسبة، لكن احرص على عدم الاقتراب كثيرًا حتى لا يسبب أي ضرر لبشرتك.
- استنشق البخار واستمر في الاستنشاق لأطول فترة ممكنة، أو يمكنك الاستمرار حتى يبرد الماء ويختفي البخار.
- للحصول على أفضل النتائج الممكنة، يمكنك تكرار هذه الخطوات مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
خذ حمام بخار
إذا كنت تعاني من نزلة برد ننصحك بأخذ حمام بخار ساخن لأنه يدعم ترطيب الأنف ويجعلك تشعر بالراحة. كما أنه يساعد على التخلص من المخاط في الأنف بجعله أكثر مرونة. إليك أفضل شرح طريقة لتطبيقه
- يمكنك غلق باب الحمام جيداً وفتح الماء الساخن حتى يمتلئ المكان ببخار الماء.
- ثم خذ حمامًا بماء دافئ مصحوبًا باستنشاق بخار الماء.
- إذا شعرت بالدوار نتيجة الإصابة بنزلة برد، فلا تفوت أخذ كرسي معك إلى الحمام للجلوس عليه عند الشعور بالخطر.
علاج الغرغرة
كثيرًا ما ينصح الأطباء بمحاولة الغرغرة لكل من يعاني من الزكام. تساعد الغرغرة بشكل كبير في ترطيب الحلق والحلق، ومن خلالها نحصل على راحة مؤقتة من الآلام.
يمكنك محاولة الغرغرة بالشاي لاحتوائه على مادة العفص المكونة من حمض الغاليك. هذه المادة فعالة في تسكين الآلام ولها قدرة كبيرة على محاربة الفيروسات. يفضل إضافة عصير الليمون إلى الشاي للحصول على أفضل النتائج.
يمكن أيضا الغرغرة بخل التفاح المضاف إليه عسل النحل ولكن يمنع استخدامه للأطفال دون سن السنة.
ارفع الوسادة أثناء النوم
ينصح المختصون كل من يعاني من مشكلة الزكام والرشح برفع الوسادة أثناء النوم، وذلك بإضافة وسادة أخرى، وهذا له دور كبير في المساعدة على التنفس بشكل أفضل من خلال دعم فتح الممرات الهوائية للأنف، ومنعهم من ذلك. حجب المخاط.
إقرأ أيضاً العلاج بالأعشاب لفقدان حاسة الشم والتذوق بسبب البرد
علاجات البرد غريبة وغير معروفة
هناك العديد من الأساليب المعروفة والعادية التي يلجأ إليها كثير من الناس عندما يعانون من نزلات البرد ونزلات البرد، ولكن هناك أيضًا طرق علاج غريبة لا يعرفها سوى مجموعة صغيرة من الناس.
مشروب كوجول موجول
هذا المشروب الساخن الغريب من أصل روسي وأوكراني، ويتكون من صفار البيض بالإضافة إلى نصف كوب حليب وملعقة عسل أو سكر للتحلية.
الكاكاو الساخن
يساهم بشكل كبير في علاج نزلات البرد ونزلات البرد لاحتوائه على مضادات الأكسدة. وهي مصنوعة من الحليب قليل الدسم والشوكولاته الداكنة.
عاي يي
يعود أصل هذه العشبة إلى دولة الصين، ويعتقد الصينيون أن لها خصائص مطهرة، وأنها فعالة في علاج نزلات البرد، لذلك يقومون بحرقها لتحقيق هذه الأغراض.
لفت نبات
يستخدم اللفت بشكل فعال في علاج نزلات البرد ونزلات البرد بعد طهيه وهرسه جيداً، وذلك لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات المتمثلة في فيتامين ج وفيتامين ب وفيتامين أ.
إقرأ أيضاً بانادول كولد اند فلو جرين
بهذه الشرح طريقة، قدمنا لك علاجًا باردًا في يوم واحد. لمعرفة المزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك حالا.