يعرض لكم تريند أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة وخطوات التعرف على رائحة الفم الكريهة من المعدة وعلاج رائحة الفم الكريهة من المعدة ونصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة ووصفات للتخلص من رائحة الفم الكريهة من المعدة وأولا، مرض الجزر المعدي المريئي وثانياً أمراض الكلى وثالثاً تقرحات المعدة وأولاً تغيير نمط الحياة وثانياً علاج مرض الجزر المعدي المريئي بالغذاء وثالثاً أدوية مرض الإرتجاع المعدي المريئي وأولاً الشمر وثانياً القرنفل وثالثاً حب الهيل.
أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة متعددة، مع العلم أن رائحة الفم الكريهة بشكل عام محرجة لصاحبها وغالبًا ما تجعله يقلق من التعامل مع أي شخص حتى لا تنبعث هذه الرائحة.
عادة اللجوء إلى الحلول المؤقتة، مثل مضغ العلكة أو النعناع، لا يجدي. لهذا اليوم، سنناقش من خلال موقع Try it الإلكتروني لمناقشة الأسباب بالتفصيل بالإضافة إلى أبرز العلاجات.
اقرأ أيضًا تجربتي في التخلص من رائحة الفم الكريهة
أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة
عندما نتحدث عن رائحة الفم الكريهة، قد يظن البعض أن الأمر مرتبط طوال الوقت بتناول الأطعمة ذات الرائحة النفاذة مثل الأسماك على سبيل المثال، أو بسبب تسوس الأسنان، ولكن لا ينبغي أن نتجاهل أن أسباب رائحة الفم الكريهة هي من معدة.
منذ أن أشار عدد كبير من الأطباء إلى أن معظم الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة لفترات طويلة من الزمن سببها المعدة، ومن المهم تحديد الأسباب من أجل الوصول إلى التشخيص وشرح طريقة العلاج الصحيحة.
أولا، مرض الجزر المعدي المريئي
إذا كنت تعاني من حرقة في المعدة بعد تناول الطعام أو ارتجاع عند تناول الطعام الحار أو الأطعمة المقلية، فإن الرائحة الكريهة عادة ما تكون مرتبطة بالحمض الزائد من الجهاز الهضمي وعادة ما تكون رائحتها عند التحدث.
ثانياً أمراض الكلى
أكدت الجمعية الطبية الأوروبية في جميع أبحاثها أن رائحة الفم الكريهة مرتبطة بالأمونيا التي تسببها أمراض الكلى المزمنة.
ثالثاً تقرحات المعدة
البكتيريا التي تتشكل في المعدة وتسبب تقرحات المعدة هي السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة، لذلك يقول الأطباء في حالة ملاحظة رائحة الفم الكريهة، فهذا يعني قرحة في المعدة.
إقرأ أيضاً علاج لرائحة المعدة الكريهة
خطوات التعرف على رائحة الفم الكريهة من المعدة
هناك عدة خطوات يمكن من خلالها التعرف على أن الرائحة الكريهة صادرة من المعدة، ومن بين هذه الخطوات تدوين جميع الأسباب المذكورة أعلاه. .
إذا كنت لا تعاني من أي من هذه الأسباب، فقد تكون رائحة الفم الكريهة مرتبطة بأسباب أخرى، بما في ذلك
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة مثل الثوم والبصل وعدد من البهارات.
- يعد التدخين أيضًا أحد الأسباب الرئيسية للرائحة الكريهة ويرتبط أيضًا بأمراض اللثة بسبب تراكم البكتيريا في الفم.
- عدم انتظام تفريش الأسنان بالفرشاة بشكل يومي، حيث تؤدي بقايا الطعام في الفم إلى الرائحة الكريهة.
- جفاف الفم خاصة عند الاستيقاظ في الصباح أو عند الصيام.
- تتسبب عدة أدوية عند تناولها في حدوث جفاف شديد في الفم وبالتالي ظهور رائحة كريهة، حيث يُفرز الجسم أثناء التنفس عددًا من المواد الكيميائية.
- التهاب الفم المزمن.
- أمراض الحنجرة أو الجيوب الأنفية.
- في حال تأكدت هذه الأسباب تأكد من أن رائحة الفم لا علاقة لها بالمعدة.
علاج رائحة الفم الكريهة من المعدة
بعد أن تعرفنا على أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة، سنناقش الآن أهم العلاجات للتخلص من رائحة الفم الكريهة، وإليكم أهم العلاجات
أولاً تغيير نمط الحياة
يعد تغيير نمط الحياة حلاً مثاليًا للغاية لعلاج رائحة الفم الكريهة عن طريق تقليل الارتجاع، ويتم تغيير هذا النمط وفقًا للخطوات التالية
- يعد الإقلاع عن التدخين تغييرًا مهمًا للغاية، حيث يعد التدخين من أهم العوامل التي تقلل رائحة الفم الكريهة، حيث يعمل النيكوتين على ارتخاء العضلة العاصرة للمريء.
- لا تنام بعد الأكل مباشرة، انتظر ساعتين على الأقل قبل موعد النوم.
- عند النوم يجب وضع وسادة لرفع الجذع وكذلك تقليل الضغط على الحجاب الحاجز والمعدة.
- يفضل أن تقسم الوجبات الرئيسية الثلاث إلى وجبات أصغر يتم تناولها على مدار اليوم.
- الاعتماد على نظام صحي لتقليل الضغط على العضلة العاصرة للمريء.
- اعتمد على مضغ العلكة لتحفيز التنفس.
ثانياً علاج مرض الجزر المعدي المريئي بالغذاء
عندما يتم تعديل نظامك الغذائي، فإن هذا يقلل من أعراض ارتجاع المريء ويقلل أيضًا من رائحة الفم الكريهة، لذلك ينصح الأطباء بتجنب تناول الأطعمة التالية
- الكحول والنيكوتين.
- القهوة والشاي وجميع المشروبات المحتوية على الكافيين.
- الثوم والبصل
- توابل حارة
- صلصة.
- شوكولاتة.
- نعناع؛
- عصائر حمضية
- الأطعمة المقلية أو الدهنية.
من ناحية أخرى، يتم تعويض هذه الأطعمة بتناول أكبر كمية من الأطعمة التي تحتوي على الألياف من أجل مكافحة رائحة الفم الكريهة، مع العلم أن الألياف أيضًا تسهل عملية الهضم.
ثالثاً أدوية مرض الإرتجاع المعدي المريئي
هناك عدد من الأدوية التي تعالج ارتجاع المريء عند تناولها بانتظام، بما في ذلك ما يلي
- مثبطات مضخة البروتون (PPIs).
- مضادات الحموضة مثل كربونات الصوديوم أو هيدروكسيد الألومنيوم وهيدروكسيد المغنيسيوم
اقرأ أيضًا كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ بشكل دائم
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
بعد أن نعرف تمامًا أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة، يمكنك الاعتماد على مجموعة من النصائح البسيطة التي تساعد في التخلص من الرائحة الكريهة من المعدة، وإليك أبرز هذه النصائح
- يجب تجنب جميع مسببات ارتجاع المريء، مثل الأطعمة الحارة أو المقلية، على سبيل المثال.
- توقف عن تناول الأطعمة التي تعاني من فرط الحساسية، مثل منتجات الألبان أو القمح.
- مضغ علكة خالية من السكر لأنها ضرورية في علاج المشكلة في المقام الأول.
- الحفاظ على نظافة الفم بحيث يتم غسل الأسنان مرتين يوميًا بالإضافة إلى استخدام غسول الفم.
- اعتمد على نظام غذائي يحتوي على البروبيوتيك من أجل تحقيق التوازن الحمضي.
عند استخدام هذه النصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة.
اقرأ أيضًا أعصاب المعدة وضيق التنفس
وصفات للتخلص من رائحة الفم الكريهة من المعدة
سوف نعلمك الآن أهم الوصفات الطبيعية والطرق المنزلية التي تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، وإليكم أبرز هذه الوصفات
أولاً الشمر
يحتوي الشمر على خواص طبيعية تعمل على التخلص من البكتيريا، وتلعب هذه البذور دورًا مهمًا في القضاء على رائحة الفم الكريهة. أما عن شرح طريقة استخدام هذه البذور
- امضغ بذور الشمر بشكل يومي.
- اشرب شاي الشمر.
- ضع بذور الشمر على الأسنان.
ثانياً القرنفل
يحتوي القرنفل على مواد مضادة للبكتيريا ويعمل على تعقيم الفم. أما شرح طريقة استخدامه فهي كالتالي
- امضغ القرنفل.
- يُطحن القرنفل ويوضع في ماء مغلي ويُغرغر يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء.
ثالثاً حب الهيل
يساعد الهيل على التخلص من الرائحة الكريهة لاحتوائه على مادة السينول، وبالنسبة لشرح طريقة استخدامه يتم مضغ عدد من حبات الهال.
إقرأ أيضاً أسباب ظهور الغازات في المعدة
لقد ناقشنا اليوم أسباب رائحة الفم الكريهة من المعدة، بالإضافة إلى أهم علاجات التخلص من رائحة الفم الكريهة، ونتمنى أن تنال المعلومات التي قدمناها إعجابكم.