يعرض لكم تريند أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وأسباب ارتفاع ضغط الدم في الليل وأسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب وأعراض ارتفاع ضغط الدم وطرق تشخيص ارتفاع ضغط الدم وحالات ارتفاع ضغط الدم التي تحتاج لاستشارة مختص وعلاج ارتفاع ضغط الدم بشكل دائم والعلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم ومعالجة المياه لارتفاع ضغط الدم ومضاعفات ارتفاع ضغط الدم وعوامل خطر ارتفاع ضغط الدم وكيفية منع ارتفاع ضغط الدم المفاجئ و1- تناول بعض الأدوية و2- التدخين و3- التوتر والقلق و4- نظام غذائي غير صحي.
تتعدد أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، فقد تكون لأسباب صحية وعضوية أو نتيجة اتباع بعض العادات الخاطئة، لذلك سنتعرف من خلال موقع جربه على هذه الأسباب والأعراض التي تشير إلى ارتفاع ضغط الدم، في تأمر بأخذ العلاج اللازم، لأن تجاهل ارتفاع ضغط الدم بشكل كبير قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، وقد يؤدي إلى الوفاة.
إقرأ أيضاً علاج إرتفاع ضغط الدم بالماء
أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
هناك العديد من العوامل والأسباب التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، ومنها
1- تناول بعض الأدوية
في حالة الإفراط في تناول بعض الأدوية، فهو أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم.
ومن بين الأدوية التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، موانع الحمل، والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، وكذلك تعاطي العقاقير مثل الكوكايين، والماريجوانا.
2- التدخين
تحتوي سيجارة واحدة على العشرات من المواد الكيماوية الضارة التي تضر بالأوعية الدموية، وهذا الضرر عندما يصيب الأوعية الدموية يؤدي إلى نقص المرونة في الجسم ويسبب انخفاضًا مفاجئًا في ضغط الدم أو ارتفاعه.
3- التوتر والقلق
القلق والتوتر من المشاكل التي تؤثر على ضغط الدم وتسبب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ.
4- نظام غذائي غير صحي
في بعض الحالات، قد يرتفع ضغط الدم بشكل مفاجئ إذا تناولت نظامًا غذائيًا غير صحي يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون غير الصحية، لأن هذه الدهون تتراكم في الأوعية الدموية وتسبب ارتفاع ضغط الدم.
أسباب ارتفاع ضغط الدم في الليل
هناك بعض أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وخاصة في الليل ومنها
- زيادة نشاط الجهاز العصبي الناتج عن حركة العين السريعة التي تحدث قبل النوم أو توقف التنفس فجأة أثناء النوم.
- زيادة نشاط نظام الرينين – أنجيوتنسين – الألدوستيرون، الذي يسبب تضيق الأوعية الدموية، ويزيد من امتصاص الخلايا للصوديوم ويحفز إفراز الألدوستيرون، مما يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم ورفع ضغط الدم.
- كما يحدث ارتفاع ضغط الدم في الليل نتيجة خلل في الخلايا البطانية في الأوعية الدموية مما يعيق توسعها.
- يؤدي وجود زيادة في حجم الدورة الدموية إلى ارتفاع ضغط الدم ليلاً، ويحدث هذا بعد الاستلقاء للنوم، فتزداد كمية الدم العائدة إلى الأجزاء السفلية من الجسم وتؤدي إلى اعتلال البطين الأيسر. يرتفع الضغط وضغط الدم.
- في حالة الالتهابات، يمكن أن تسبب نقص الأكسجة المتقطع، مما يؤدي إلى تشبع الدم بالأكسجين، مما يؤدي إلى توقف التنفس أثناء النوم ويرفع ضغط الدم.
- تحدث الأكسدة في الدم نتيجة لانخفاض نسبة أكسيد النيتريك في الدم، فتضيق الأوعية الدموية وتسبب توقف التنفس أثناء النوم.
- يؤدي التعرض للجفاف بسبب عدم كفاية تناول الماء إلى تضييق الأوعية الدموية وبالتالي حدوث ارتفاع في ضغط الدم.
- في حالة الإصابة بأمراض الغدة الدرقية، فإنه يؤثر على إنتاج الهرمونات في الجسم، ويقلل من مستوى الكوليسترول في الدم، ويسبب تصلب الشرايين، ويؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
اقرأ أيضًا تجربتي مع ارتفاع ضغط الدم
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
هناك أسباب عديدة لارتفاع ضغط الدم المفاجئ الذي يصيب الشباب، منها
- القيام بالأنشطة اليومية والتمارين الرياضية القوية.
- وجود اضطرابات في الأوعية الدموية للكولاجين.
- مرض كلوي.
- تصاب بعض النساء أثناء الحمل بارتفاع ضغط الدم بسبب هرمونات الحمل.
- التعرض لبعض المشاكل الصحية مثل مشاكل الغدة الدرقية، إصابات العمود الفقري، أورام الغدة الكظرية وغيرها.
- يمكن أن يتسبب استهلاك كميات كبيرة من الكحول أو الكافيين في تقلب ضغط الدم.
أعراض ارتفاع ضغط الدم
يُشار إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم إذا ظهرت أعراض مثل
- رؤية مشوشة فجأة.
- أيضا في حالة آلام الصدر.
- أو الإصابة بالصداع.
- استفراغ و غثيان.
- السعال الشديد؛
- ضعف في الذراعين والوجه والساقين.
- في حالة الارتباك والأرق والتعب والقلق المفرط.
- عند وجود ضيق في التنفس.
إقرئي أيضاً العلاج بالأعشاب لارتفاع ضغط الدم نهائياً
طرق تشخيص ارتفاع ضغط الدم
بالنسبة لأي شخص تظهر عليه أعراض ارتفاع ضغط الدم، يمكنه التأكد من حدوث ارتفاع في ضغط الدم عن طريق قياس ضغط الدم بجهاز مصمم لقياس ضغط الدم
- في حالة ظهور الأعراض، يتم استخدام جهاز ضغط يتم لفه حول الذراع ويقيس معدل تدفق الدم في الشرايين.
- يشتمل هذا الجهاز على رقمين، الرقم الذي يقيس معدل عدد تقلصات القلب وهو ما يسمى الضغط الانقباضي، والرقم الآخر الذي يقيس الضغط في الشرايين بين النبضات ويسمى الضغط الانبساطي.
حالات ارتفاع ضغط الدم التي تحتاج لاستشارة مختص
هناك بعض الأعراض التي إذا ظهرت، تدل على أهمية استشارة أخصائي، وهي
- في حالة الصداع الشديد الذي لا يمكن السيطرة عليه باستخدام المسكنات والأدوية.
- الدوخة والدوار.
- المعاناة من القلق الشديد.
- القيء والغثيان.
- الارتباك وعدم وضوح الرؤية.
- حدوث تغييرات في الرؤية.
- نزيف في الأنف.
- ألم صدر؛
- ضيق في التنفس؛
اقرأ أيضًا هل يشرب الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم القهوة
علاج ارتفاع ضغط الدم بشكل دائم
من الطرق التي يمكن اتباعها لعلاج ارتفاع ضغط الدم بشكل دائم ما يلي مع الأدوية، مع تناول المستحضرات التالية
- الأدوية المدرة للبول.
- إلى جانب مثبطات الرينين.
- حاصرات بيتا.
- أو ناهضات مستقبلات ألفا.
- حاصرات قنوات الكالسيوم.
- كما تناول حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2.
- حاصرات ألفا.
- مثبط الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، ومناسب بشكل خاص لمرضى السكري.
لكن يجب أن تكون هذه الأدوية تحت إشراف طبي كامل، حتى يتمكن الطبيب من تحديد الجرعة المناسبة لعمرك وحالتك الصحية.
العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم
من بين طرق علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل والتي يمكن الاعتماد عليها في حالة ارتفاع ضغط الدم المفاجئ ما يلي
- اشرب كمية كافية من الماء.
- كما يجب شرب بعض المشروبات التي تخفض ضغط الدم، مثل البنجر الأحمر، والحليب، والكركديه، والتوت البري، والرمان.
- يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على خفض ضغط الدم، مثل الموز، والأفوكادو، والبروكلي، والسبانخ، والملفوف، والثوم، والكرفس، والبطاطس، وبذور عباد الشمس.
- ومن الأعشاب التي يمكن الاعتماد عليها للسيطرة على ضغط الدم القرفة والزنجبيل وبذور الكرفس وبذور الكتان والهيل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3، مثل الأسماك وغيرها.
معالجة المياه لارتفاع ضغط الدم
ينصح الأطباء بشرب ما لا يقل عن 8 أو 10 أكواب من الماء يوميًا، لأن الماء يساعد في توصيل الأكسجين والعناصر الغذائية عبر الدم إلى جميع أجزاء الجسم، بالإضافة إلى الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية، والتي تعد سببًا رئيسيًا لارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
اقرأ أيضًا الفرق بين صداع الضغط المرتفع والمنخفض
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
تجاهل مشكلة ارتفاع ضغط الدم وعدم علاجه فقد يسبب العديد من المشاكل الصحية مثل
- فشل كلوي.
- تتوقف الكلى عن العمل ويصعب التخلص من السموم والدهون الزائدة من الجسم.
- زيادة فرصة الإصابة بالوذمة الرئوية، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الرئتين.
- التعرض للسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
- مشاكل في الذاكرة أو الفهم.
- ضعف عام في الأوعية الدموية نتيجة تمدد وانفجار هذه الأوعية الدموية.
عوامل خطر ارتفاع ضغط الدم
قد تكون هناك عوامل تزيد من فرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدم الذي لا يمكن السيطرة عليه، أو عوامل أخرى يمكن السيطرة عليها، بما في ذلك ما يلي
- التقدم في السن، لأنه كلما تقدم الشخص في السن، زادت فرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- قد يكون تاريخ العائلة وعلم الوراثة والانتقال الجيني سببًا لارتفاع ضغط الدم.
- السمنة وزيادة الوزن، لأن الوزن الزائد يعيق التوصيل الطبيعي للأكسجين والمواد المغذية إلى جميع أجزاء الجسم.
- قلة النشاط البدني، ويؤثر على عضلة القلب ويسبب تضييق الشرايين، وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
- تناول كمية قليلة من البوتاسيوم وفي نفس الوقت تزيد نسبة الصوديوم في الطعام، لأن البوتاسيوم يساعد في موازنة نسبة الصوديوم في الخلايا.
- نقص فيتامين د، لأن هذا الفيتامين مسؤول عن إنزيمات الكلى التي تؤثر بشكل مباشر على معدل ضغط الدم.
كيفية منع ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
تتضمن طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم المفاجئ ما يلي
- إن معرفة أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ وتجنب هذه الأسباب من أهم وسائل الوقاية.
- بالإضافة إلى تجنب التوتر والعصبية والاكتئاب قدر الإمكان، لأنها مشاعر سلبية تؤثر على معدل ضغط الدم.
- قلل من تناول الكافيين قدر الإمكان، لأنه يسبب ارتفاع ضغط الدم.
- تجنب تمامًا التدخين والكحول والسموم الأخرى التي تدخل الجسم وتسبب مشاكل في القلب والأوعية الدموية وتؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- قلل من تناول الملح والصوديوم في الطعام قدر الإمكان.
- الاهتمام بالتمارين الرياضية المنتظمة، لأنها تنشط الدورة الدموية في الجسم وتوزع الدم بشكل جيد في جميع أنحاء الجسم.
- التخلص من الوزن الزائد، لأن السموم والدهون المخزنة في الجسم تسبب اضطرابات ضغط الدم.
اقرأ أيضًا علاج ارتفاع ضغط الدم بالثوم
بعد تحديد أسباب ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، يمكن السيطرة على بعض هذه الأسباب وعلاجها، لذا التعامل مع هذه الأسباب بالشكل الصحيح.
كما أنها إحدى طرق علاج ارتفاع ضغط الدم والوقاية منه، خاصة وأن ارتفاع ضغط الدم مشكلة خطيرة قد تسبب بعض المشكلات الصحية الأخرى.